Samedi 16 Mars matin ou après-midi

Qui est partant pour une sortie de 2h45 -3h00 avec un peu de dénivelé dans les Monts d'Or (1000m à 1300m de dénivelé positif)?
Je pars de Genay mais on peut se fixer un autre lieu de RDV

- Bertrand

_________________
_________________
2017 : S Saint Pierre d'Albigny
2018 : 70.3 Aix en provence - XL Gérardmer - M Aix les bains
2019 : XL Polar Cannes - IM Nice
2020 : Euhhh...ben rien en fait
2021 : M Alpe d'Huez
2022 : XL Polar Cannes - IM Klagenfurt

Samedi 16 Mars matin ou après-midi

Qui est partant pour une sortie de 2h45 -3h00 avec un peu de dénivelé dans les Monts d'Or (1000m à 1300m de dénivelé positif)?
Je pars de Genay mais on peut se fixer un autre lieu de RDV

- Bertrand
- partant entre 10 et 13h à la piscine de rillieux après l'entraînement de natation

Samedi 16 Mars matin ou après-midi

Qui est partant pour une sortie de 2h45 -3h00 avec un peu de dénivelé dans les Monts d'Or (1000m à 1300m de dénivelé positif)?
Je pars de Genay mais on peut se fixer un autre lieu de RDV

- Bertrand
- partant entre 10 et 13h à la piscine de rillieux après l'entraînement de natation
- Gregtdi, partant pour un départ de Genay 9H, mais vous cassez pas la tete j' irais de mon côté si ca se regroupe à la piscine ;-)

Samedi 16 Mars matin

Qui est partant pour une sortie de 2h45 -3h00 avec un peu de dénivelé dans les Monts d'Or (1000m à 1300m de dénivelé positif)?
Je pars de Genay mais on peut se fixer un autre lieu de RDV

- Bertrand, partant comme Gregtdi pour départ de Genay ou Neuville sur Saône 9H, çà m'évite de faire le trajet jusque Rillieux (désolé Dauphin )
- partant entre 10 et 13h à la piscine de rillieux après l'entraînement de natation
- Gregtdi, partant pour un départ de Genay 9H, mais vous cassez pas la tete j' irais de mon côté si ca se regroupe à la piscine ;-)

_________________
_________________
2017 : S Saint Pierre d'Albigny
2018 : 70.3 Aix en provence - XL Gérardmer - M Aix les bains
2019 : XL Polar Cannes - IM Nice
2020 : Euhhh...ben rien en fait
2021 : M Alpe d'Huez
2022 : XL Polar Cannes - IM Klagenfurt

Samedi 16 Mars matin

Qui est partant pour une sortie de 2h45 -3h00 avec un peu de dénivelé dans les Monts d'Or (1000m à 1300m de dénivelé positif)?
Je pars de Genay mais on peut se fixer un autre lieu de RDV

- Bertrand, partant comme Gregtdi pour départ de Genay ou Neuville sur Saône 9H, çà m'évite de faire le trajet jusque Rillieux (désolé Dauphin )
- partant entre 10 et 13h à la piscine de rillieux après l'entraînement de natation
- Gregtdi, partant pour un départ de Genay 9H, mais vous cassez pas la tete j' irais de mon côté si ca se regroupe à la piscine ;-)
- Le Chat RDV 9H au point de Neuville côté Albigny ça vous va?

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

Bon je résume

Samedi 16 Mars RDV 9h Pont de Neuville côté Albigny pour 2h45-3h dans les Monts d'Or avec D+ 1000 à 1300 max
- Bertrand
- Gregtdi
- Le Chat

Samedi 16 Mars RDV 10h Piscine Rillieux
- Dauphin (seul pour le moment?)

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_________________
2017 : S Saint Pierre d'Albigny
2018 : 70.3 Aix en provence - XL Gérardmer - M Aix les bains
2019 : XL Polar Cannes - IM Nice
2020 : Euhhh...ben rien en fait
2021 : M Alpe d'Huez
2022 : XL Polar Cannes - IM Klagenfurt

Bon je résume

Samedi 16 Mars RDV 9h Pont de Neuville côté Albigny pour 2h45-3h dans les Monts d'Or avec D+ 1000 à 1300 max
- Bertrand
- Gregtdi
- Le Chat
- Dauphin (qui renonce donc à l'entraînement d'Isma, désolé Isma)

Bon je résume

Samedi 16 Mars RDV 9h Pont de Neuville côté Albigny pour 2h45-3h dans les Monts d'Or avec D+ 1000 à 1300 max
- Bertrand
- Gregtdi
- Le Chat
- Dauphin (qui renonce donc à l'entraînement d'Isma, désolé Isma)
- Gauthier

Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
-Maverick
-Planplan

_________________
2018 : Polar Cannes / M Alpe d’huez
2019 : IM 70,3 Aix en Provence / IM 70,3 Vichy
2021 : IM 70,3 Nice
2022 : IM Nice
2023 : Challenge Fréjus / IM 70,3 Rapperswil-Jona
2024 : IM 70,3 Les Sables d’Olonne
2025 : IM Les Sables d'Olonne
2026 : IM Tours

Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
-Maverick
-Planplan
- Romain

Dimanche 24?

Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose
Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
-Maverick
-Planplan
- Romain

Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose
Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
-Maverick
-Planplan
- Romain
- Gregtdi, vous commencez par La Dombes ? Rdv à St André Corcy possible ?

Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose
Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
-Maverick
-Planplan
- Romain
- Gregtdi, vous commencez par La Dombes ? Rdv à St André Corcy possible ?
- Jacko

Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose
Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
-Maverick
-Planplan
- Romain
- Gregtdi, vous commencez par La Dombes ? (Oui on commence par la dombes)
Rdv à St André Corcy possible ? (Bien sure par contre l horaire je sais pas trop)
- Jacko

Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose
Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
- Maverick
- Planplan
- Romain
- Gregtdi, vous commencez par La Dombes ? (Oui on commence par la dombes)
Rdv à St André Corcy possible ? (Bien sure par contre l horaire je sais pas trop) on devrait y etre vers 8h32'49", si tu veux, je te bippe 10 min avant, t'as pas le grouptrack ?
- Jacko

_________________
UltraPlanplan

Pour ceux qui ne veulent pas se lever trop tôt le dimanche et qui ont encore des RTT,
proposition de sortie ce vendredi 22 Mars à 13h30 départ Piscine Loup pendu ou autre.
3h de pédalage, allure adaptable (mais pas trop vite!).
- Moustavache

Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose
Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
- Maverick
- Planplan
- Romain
- Gregtdi, vous commencez par La Dombes ? (Oui on commence par la dombes)
Rdv à St André Corcy possible ? (Bien sure par contre l horaire je sais pas trop) on devrait y etre vers 8h32'49", si tu veux, je te bippe 10 min avant, t'as pas le grouptrack ?
- Jacko


Départ 8h00 de Fourvière pour 110 bornes dans les Monts du Lyonnais.
Parcours: Messimy / Yzeron / Thurins / St Martin en Haut / Duerne / Montromant / Luere etc... ou sinon boucle du Rom vers Montrottier.

Start list:
- Zigmund

Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose
Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
- Maverick
- Planplan
- Romain
- Gregtdi, vous commencez par La Dombes ? (Oui on commence par la dombes)
Rdv à St André Corcy possible ? (Bien sure par contre l horaire je sais pas trop) on devrait y etre vers 8h32'49", si tu veux, je te bippe 10 min avant, t'as pas le grouptrack ?
- Jacko


Départ 8h00 de Fourvière pour 110 bornes dans les Monts du Lyonnais.
Parcours: Messimy / Yzeron / Thurins / St Martin en Haut / Duerne / Montromant / Luere etc... ou sinon boucle du Rom vers Montrottier.

Start list:
- Zigmund
- Jallet

Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose
Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
- Maverick
- Planplan
- Romain
- Gregtdi, vous commencez par La Dombes ? (Oui on commence par la dombes)
Rdv à St André Corcy possible ? (Bien sure par contre l horaire je sais pas trop) on devrait y etre vers 8h32'49", si tu veux, je te bippe 10 min avant, t'as pas le grouptrack ?
- Jacko


Départ 8h00 de Fourvière pour 110 bornes dans les Monts du Lyonnais.
Parcours: Messimy / Yzeron / Thurins / St Martin en Haut / Duerne / Montromant / Luere etc... ou sinon boucle du Rom vers Montrottier.

Start list:
- Zigmund
- Jallet
- Emmanuel_ (ou à fourvière ? je confirmerai au dernier moment si mon épaule me le permet...)

[quote="EMMANUEL_"]Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose
Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
- Maverick
- Planplan
- Romain
- Gregtdi, vous commencez par La Dombes ? (Oui on commence par la dombes)
Rdv à St André Corcy possible ? (Bien sure par contre l horaire je sais pas trop) on devrait y etre vers 8h32'49", si tu veux, je te bippe 10 min avant, t'as pas le grouptrack ?
- Jacko


Départ 8h00 de Fourvière pour 110 bornes dans les Monts du Lyonnais.
Parcours: Messimy / Yzeron / Thurins / St Martin en Haut / Duerne / Montromant / Luere etc... ou sinon boucle du Rom vers Montrottier.

Start list:
- Zigmund
- Jallet
- Emmanuel_ (ou à fourvière ? je confirmerai au dernier moment si mon épaule me le permet...)
- Ray zin sec: j’vais sucer des roues....

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose
Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
- Maverick
- Planplan
- Romain
- Gregtdi, vous commencez par La Dombes ? (Oui on commence par la dombes)
Rdv à St André Corcy possible ? (Bien sure par contre l horaire je sais pas trop) on devrait y etre vers 8h32'49", si tu veux, je te bippe 10 min avant, t'as pas le grouptrack ?
- Jacko
- Paul

Départ 8h00 de Fourvière pour 110 bornes dans les Monts du Lyonnais.
Parcours: Messimy / Yzeron / Thurins / St Martin en Haut / Duerne / Montromant / Luere etc... ou sinon boucle du Rom vers Montrottier.

Start list:
- Zigmund
- Jallet
- Emmanuel_ (ou à fourvière ? je confirmerai au dernier moment si mon épaule me le permet...)
- Ray zin sec: j’vais sucer des roues....

C'est bien tentant tout ça

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Salut les Rillettes
Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!!
Avec Planplan, on vous propose
Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+
Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Monts.
https://strava.app.link/gm355BIsdV

Départ 7h30 à la velette.

Start list:
- Maverick
- Planplan
- Romain
- Gregtdi, vous commencez par La Dombes ? (Oui on commence par la dombes)
Rdv à St André Corcy possible ? (Bien sure par contre l horaire je sais pas trop) on devrait y etre vers 8h32'49", si tu veux, je te bippe 10 min avant, t'as pas le grouptrack ?
- Jacko
- Paul
- Philippe B

Départ 8h00 de Fourvière pour 110 bornes dans les Monts du Lyonnais.
Parcours: Messimy / Yzeron / Thurins / St Martin en Haut / Duerne / Montromant / Luere etc... ou sinon boucle du Rom vers Montrottier.

Start list:
- Zigmund
- Jallet
- Emmanuel_ (ou à fourvière ? je confirmerai au dernier moment si mon épaule me le permet...)
- Ray zin sec: j’vais sucer des roues....

Petit tour 30 50km selon dénivelé dans les monts d'or demain 8h45 piscine loup pendu...niveau reprise de vélo
-Prune
-Manuee