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 Sujet du message: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2015 22:10 
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Samedi 9/05
- ADE nat + CAP à parir de 10h plage du fontanil

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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Samedi 09 Mai 2015 8:58 
ADE a écrit:
Samedi 9/05
- ADE nat + CAP à parir de 10h plage du fontanil

Oupss. Trop présomptueux de tout ce que j ai à faire aujourd hui ! Je bâche le lac ce matin ..,


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Samedi 09 Mai 2015 21:21 
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Dommage, l'eau était nickel.
Petite boucle des iles + 11 bornes à pieds en solo du coups;
Greg

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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Lundi 11 Mai 2015 12:12 
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ça nage cette semaine ?

Mercredi 13/5
Rdv plage du Morlet (à coté du gué) 18h45 pour mise à l'eau au plus tard à 19h ; 1h de nat' avec combi
- Rom

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Rom


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Lundi 11 Mai 2015 19:10 
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Mercredi 13/5
Rdv plage du mollet (à côté du gué) 18h45 pour mise à l 'eau au plus tard 19h
-Rom
-Stef A.


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Mardi 12 Mai 2015 23:31 
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Mercredi 13/5
Rdv plage du mollet (à côté du gué) 18h45 pour mise à l 'eau au plus tard 19h
-Rom
-Stef A.
- ADE mais je vous laisserai partir. Petit enchaînement CAP pour moi après les iles...

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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Mercredi 13 Mai 2015 9:26 
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Mercredi 13/5
Rdv plage du mollet (à côté du gué) 18h45 pour mise à l 'eau au plus tard 19h
-Rom
-Stef A.
- ADE mais je vous laisserai partir. Petit enchaînement CAP pour moi après les iles...
- Kevin


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Mercredi 13 Mai 2015 15:14 
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Mercredi 13/5
Rdv plage du mollet (à côté du gué) 18h45 pour mise à l 'eau au plus tard 19h
-Rom
-Stef A.
- ADE mais je vous laisserai partir. Petit enchaînement CAP pour moi après les iles...
- Kevin
- Emmanuel_ : mais pas de CAP pour moi, toujours blessé


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Mercredi 13 Mai 2015 16:28 
Je vais être une enclume au milieu de torpilles ...


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Mercredi 13 Mai 2015 17:11 
je ne pourrai pas venir je suis désolé a plus


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Vendredi 15 Mai 2015 19:53 
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Samedi 16 à 10h parking du Fontanil pendant l'entrainement mini rilliettes :
- SAM SAM :splash: :razz:

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Saison 2008 finie, complètement carboNicé.
Quoique ... p't être une p'tite sortie de nuit en décembre pour me refaire une sainté ...


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Samedi 16 Mai 2015 9:12 
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SAM a écrit:
Samedi 16 à 10h parking du Fontanil pendant l'entrainement mini rilliettes :
- SAM SAM :splash: :razz:


Ecoute Sam Sam, t'es gentil, mais pas d'entrainement mini-rilliettes finalement ce matin, et ça caille un peu... Si t'avais des couil..., t'irais tout seul nager en risquant une pneumonie, mais je te sens un peu lâche sur le coup ... je parie que tu vas lamentablement te rabattre sur une bonne piscine bien chaude :roll:

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Saison 2008 finie, complètement carboNicé.
Quoique ... p't être une p'tite sortie de nuit en décembre pour me refaire une sainté ...


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Dimanche 17 Mai 2015 22:47 
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Lundi 18/05
ADE : Nat + CAP rdv 18H20 pour 18H30 début nat

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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Vendredi 22 Mai 2015 20:54 
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Samedi 23/05 : 10h15 plage du fontanil (nat + peut-être cap)
- Stef
- Elo
- Tof


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Dimanche 24 Mai 2015 21:57 
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Lundi 25, 10h, Plage du Fontanil, 2 km rythme enclume: (enchainement au Mékong :mrgreen: )
- Brouette


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Dimanche 24 Mai 2015 22:00 
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Lundi 25, 10h, Plage du Fontanil, 2 km rythme enclume: (enchainement au Mékong :mrgreen: )
- Brouette
- Asinus ( mode enclumé grave )

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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Dimanche 24 Mai 2015 23:11 
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Messages: 27
Lundi 25, 10h, Plage du Fontanil, 2 km rythme enclume: (enchainement au Mékong :mrgreen: )
- Brouette
- Asinus ( mode enclumé grave )
- FredZ (surtout pour essayer la combi)


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Vendredi 29 Mai 2015 20:40 
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Samedi 30, Plage du Fontanil, 45' rythme enclume
- Tof
- Elo


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Vendredi 29 Mai 2015 22:02 
Quelle heure?


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Vendredi 29 Mai 2015 22:21 
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Oups!

Samedi 30, 10h15 sur le parking pour 10h30 dans l'eau, Plage du Fontanil, 45' rythme enclume
- Tof
- Elo


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Lundi 01 Juin 2015 10:51 
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Messages: 1477
Localisation: Croix Rousse à la montagne
A midi aujourd'hui petite sortie natation:2500m minimum....;-)avec enchainement CAP....

- Raider
- Ray zin sec

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure.... :inlove:


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Jeudi 04 Juin 2015 12:12 
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Enregistré le: Vendredi 14 Décembre 2007 22:02
Messages: 828
Ca nage ce soir sur Miribel ? Je pense y être vers 18h00-18h30, probablement sans combi.

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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2015 22:46 
Samedi 6
- ade nat + cap


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Lundi 08 Juin 2015 13:24 
des motivés pour Miribel ce soir???
vers 18h45 plage du Fonatnil:
-Elodie
-Marlene


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 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2015
MessagePosté: Mardi 09 Juin 2015 9:12 
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Messages: 142
Localisation: Tonkin
Lundi 15, 18h45, Plage du Fontanil
- Tritri


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