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 Sujet du message: Vélo novembre
MessagePosté: Vendredi 31 Octobre 2014 9:51 
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Salut

Sortie vélo cool (2h-2h30) ce dimanche 02/11, au départ de la piscine, 9h?
Soleil prévu :onfire:
- stef
- caps

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Stef

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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Vendredi 31 Octobre 2014 13:10 
Salut

Sortie vélo cool (2h-2h30) ce dimanche 02/11, au départ de la piscine, 9h?
Soleil prévu :onfire:
- stef
- caps

- ADE partant mais je ferai un peu plus long, puisqu'il fait beau.


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Vendredi 31 Octobre 2014 13:53 
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Sortie vélo cool (2h-2h30) ce dimanche 02/11, au départ de la piscine, 9h?
Soleil prévu :onfire:
- stef
- caps
- ADE partant mais je ferai un peu plus long, puisqu'il fait beau.
- Rom partant aussi ;

je propose ce parcours : http://connect.garmin.com/modern/course/8295794
à vos garmin !
rillieux - mas rillier - miribel - st maurice de beynost - montée du bois des chataigner - tramoyes - romanèche - montluel - vallon de st croix - montée de st croix - montellier - st andré de corcy - tramoyes - rillieux
Possibilité de raccourcir à ste croix en montant à gauche direction st andré directement plutot qu'à droite direction montellier : http://connect.garmin.com/modern/course/8295871
= 10km de moins

et possibilité de rallonger par Joyeux, St Marcel...ou sur le retour par les quais de saone :wink:

:idea: Je propose un départ groupé puis si besoin on scinde en deux groupes d'allure différente.

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Rom


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Samedi 01 Novembre 2014 13:42 
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Sortie vélo cool (2h-2h30) ce dimanche 02/11, au départ de la piscine, 9h?
Soleil prévu :onfire:
- stef
- caps
- ADE partant mais je ferai un peu plus long, puisqu'il fait beau.
- Rom partant aussi ;
- Fab & Ced

je propose ce parcours : http://connect.garmin.com/modern/course/8295794
à vos garmin !
rillieux - mas rillier - miribel - st maurice de beynost - montée du bois des chataigner - tramoyes - romanèche - montluel - vallon de st croix - montée de st croix - montellier - st andré de corcy - tramoyes - rillieux
Possibilité de raccourcir à ste croix en montant à gauche direction st andré directement plutot qu'à droite direction montellier : http://connect.garmin.com/modern/course/8295871
= 10km de moins

et possibilité de rallonger par Joyeux, St Marcel...ou sur le retour par les quais de saone :wink:

:idea: Je propose un départ groupé puis si besoin on scinde en deux groupes d'allure différente.

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Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Samedi 01 Novembre 2014 14:16 
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Sortie vélo cool (2h-2h30) ce dimanche 02/11, au départ de la piscine, 9h?
Soleil prévu :onfire:
- stef
- caps
- ADE partant mais je ferai un peu plus long, puisqu'il fait beau.
- Rom partant aussi ;
- Fab & Ced
- Cricri pour voir la famille rilliette (si le réveil sonne après le concert de Stromae)

je propose ce parcours : http://connect.garmin.com/modern/course/8295794
à vos garmin !
rillieux - mas rillier - miribel - st maurice de beynost - montée du bois des chataigner - tramoyes - romanèche - montluel - vallon de st croix - montée de st croix - montellier - st andré de corcy - tramoyes - rillieux
Possibilité de raccourcir à ste croix en montant à gauche direction st andré directement plutot qu'à droite direction montellier : http://connect.garmin.com/modern/course/8295871
= 10km de moins

et possibilité de rallonger par Joyeux, St Marcel...ou sur le retour par les quais de saone :wink:

:idea: Je propose un départ groupé puis si besoin on scinde en deux groupes d'allure différente.


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Samedi 01 Novembre 2014 15:24 
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Sortie vélo cool (2h-2h30) ce dimanche 02/11, au départ de la piscine, 9h?
Soleil prévu :onfire:
- stef
- caps
- ADE partant mais je ferai un peu plus long, puisqu'il fait beau.
- Rom partant aussi ;
- Fab & Ced
- Cricri pour voir la famille rilliette (si le réveil sonne après le concert de Stromae)
- Kevin

je propose ce parcours : http://connect.garmin.com/modern/course/8295794
à vos garmin !
rillieux - mas rillier - miribel - st maurice de beynost - montée du bois des chataigner - tramoyes - romanèche - montluel - vallon de st croix - montée de st croix - montellier - st andré de corcy - tramoyes - rillieux
Possibilité de raccourcir à ste croix en montant à gauche direction st andré directement plutot qu'à droite direction montellier : http://connect.garmin.com/modern/course/8295871
= 10km de moins

et possibilité de rallonger par Joyeux, St Marcel...ou sur le retour par les quais de saone :wink:

:idea: Je propose un départ groupé puis si besoin on scinde en deux groupes d'allure différente.


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Samedi 01 Novembre 2014 17:50 
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Sortie vélo cool (2h-2h30) ce dimanche 02/11, au départ de la piscine, 9h?
Soleil prévu :onfire:
- stef + un pote
- caps
- ADE partant mais je ferai un peu plus long, puisqu'il fait beau.
- Rom partant aussi ;
- Fab & Ced
- Cricri pour voir la famille rilliette (si le réveil sonne après le concert de Stromae)
- Kevin

je propose ce parcours : http://connect.garmin.com/modern/course/8295794
à vos garmin !
rillieux - mas rillier - miribel - st maurice de beynost - montée du bois des chataigner - tramoyes - romanèche - montluel - vallon de st croix - montée de st croix - montellier - st andré de corcy - tramoyes - rillieux
Possibilité de raccourcir à ste croix en montant à gauche direction st andré directement plutot qu'à droite direction montellier : http://connect.garmin.com/modern/course/8295871
= 10km de moins

et possibilité de rallonger par Joyeux, St Marcel...ou sur le retour par les quais de saone :wink:

:idea: Je propose un départ groupé puis si besoin on scinde en deux groupes d'allure différente.

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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Samedi 01 Novembre 2014 18:41 
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Sortie vélo cool (2h-2h30) ce dimanche 02/11, au départ de la piscine, 9h?
Soleil prévu :onfire:
- stef + un pote
- caps
- ADE partant mais je ferai un peu plus long, puisqu'il fait beau.
- Rom partant aussi ;
- Fab & Ced
- Cricri pour voir la famille rilliette (si le réveil sonne après le concert de Stromae)
- Kevin
- Nico D

je propose ce parcours : http://connect.garmin.com/modern/course/8295794
à vos garmin !
rillieux - mas rillier - miribel - st maurice de beynost - montée du bois des chataigner - tramoyes - romanèche - montluel - vallon de st croix - montée de st croix - montellier - st andré de corcy - tramoyes - rillieux
Possibilité de raccourcir à ste croix en montant à gauche direction st andré directement plutot qu'à droite direction montellier : http://connect.garmin.com/modern/course/8295871
= 10km de moins

et possibilité de rallonger par Joyeux, St Marcel...ou sur le retour par les quais de saone :wink:

:idea: Je propose un départ groupé puis si besoin on scinde en deux groupes d'allure différente.


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Samedi 01 Novembre 2014 20:22 
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Sortie vélo cool (2h-2h30) ce dimanche 02/11, au départ de la piscine, 9h
Soleil prévu :onfire:
- stef + un pote
- caps
- ADE partant mais je ferai un peu plus long, puisqu'il fait beau.
- Rom partant aussi ;
- Fab & Ced
- Cricri pour voir la famille rilliette (si le réveil sonne après le concert de Stromae)
- Kevin
- Nico D

je propose ce parcours : http://connect.garmin.com/modern/course/8295794
à vos garmin !
rillieux - mas rillier - miribel - st maurice de beynost - montée du bois des chataigner - tramoyes - romanèche - montluel - vallon de st croix - montée de st croix - montellier - st andré de corcy - tramoyes - rillieux
Possibilité de raccourcir à ste croix en montant à gauche direction st andré directement plutot qu'à droite direction montellier : http://connect.garmin.com/modern/course/8295871
= 10km de moins

et possibilité de rallonger par Joyeux, St Marcel...ou sur le retour par les quais de saone :wink:

:idea: Je propose un départ groupé puis si besoin on scinde en deux groupes d'allure différente.

Cool ! y'a du monde :onfire: départ 9h ok pour every one ?

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Rom


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Samedi 01 Novembre 2014 20:26 
[quote="Rom"]Sortie vélo cool (2h-2h30) ce dimanche 02/11, au départ de la piscine, 9h
Soleil prévu :onfire:
- stef + un pote
- caps
- ADE partant mais je ferai un peu plus long, puisqu'il fait beau.
- Rom partant aussi ;
- Fab & Ced
- Cricri pour voir la famille rilliette (si le réveil sonne après le concert de Stromae)
- Kevin
- Nico D
- VB (si pas couché trop tard)

je propose ce parcours : http://connect.garmin.com/modern/course/8295794
à vos garmin !
rillieux - mas rillier - miribel - st maurice de beynost - montée du bois des chataigner - tramoyes - romanèche - montluel - vallon de st croix - montée de st croix - montellier - st andré de corcy - tramoyes - rillieux
Possibilité de raccourcir à ste croix en montant à gauche direction st andré directement plutot qu'à droite direction montellier : http://connect.garmin.com/modern/course/8295871
= 10km de moins

et possibilité de rallonger par Joyeux, St Marcel...ou sur le retour par les quais de saone :wink:

:idea: Je propose un départ groupé puis si besoin on scinde en deux groupes d'allure différente.

Cool ! y'a du monde :onfire: départ 9h ok pour every one


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Dimanche 02 Novembre 2014 14:16 
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VBoff a écrit:
Rom a écrit:
Sortie vélo cool (2h-2h30) ce dimanche 02/11, au départ de la piscine, 9h
Soleil prévu :onfire:
- stef + un pote
- caps
- ADE partant mais je ferai un peu plus long, puisqu'il fait beau.
- Rom partant aussi ;
- Fab & Ced
- Cricri pour voir la famille rilliette (si le réveil sonne après le concert de Stromae)
- Kevin
- Nico D
- VB (si pas couché trop tard)

je propose ce parcours : http://connect.garmin.com/modern/course/8295794
à vos garmin !
rillieux - mas rillier - miribel - st maurice de beynost - montée du bois des chataigner - tramoyes - romanèche - montluel - vallon de st croix - montée de st croix - montellier - st andré de corcy - tramoyes - rillieux
Possibilité de raccourcir à ste croix en montant à gauche direction st andré directement plutot qu'à droite direction montellier : http://connect.garmin.com/modern/course/8295871
= 10km de moins

et possibilité de rallonger par Joyeux, St Marcel...ou sur le retour par les quais de saone :wink:

:idea: Je propose un départ groupé puis si besoin on scinde en deux groupes d'allure différente.

Cool ! y'a du monde :onfire: départ 9h ok pour every one


Une bien bonne sortie, avec des invités de classe mondiale, notamment Le Prez' himself... :shock: :-)
Contrat rempli je pense, on est resté relativement groupés jusqu'à Montluel-Ste Croix, puis après chacun a pu continuer à son allure a priori. :?:
Bon aprem les rillettes :wink:

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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Dimanche 02 Novembre 2014 15:01 
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Rom a écrit:
Une bien bonne sortie, avec des invités de classe mondiale, notamment Le Prez' himself... :shock: :-)

J'ai fait d'une pierre 2 coups : vérifié que tout le monde portait un casque et fait faire sa sortie annuelle au Racing Bike :D
Rom a écrit:
Contrat rempli je pense, on est resté relativement groupés jusqu'à Montluel-Ste Croix, puis après chacun a pu continuer à son allure a priori. :?:
Bon aprem les rillettes :wink:

Oui, c'était pas mal géré. Merci Rom. :wink:
Radio tour aurait annoncé "crevaison à l'arrière du peloton". A 7 km de St André, à l'embranchement sur Cordieux.
Nous avons donc fini à 5 avec Stef, Caps, Jonathan et Laurent.
Et en arrivant sur Vancia, on a retrouvé notre tandem de choc qui après nous avoir attendus aurait pris une bière avec Mesca :!:
Il pensait intégrer le groupe au Mas Rillier mais nous n'étions pas sur l'itinéraire auquel il pensait :oops:

A bientôt,
M.


Modifié en dernier par MARC_G le Lundi 03 Novembre 2014 18:51, modifié 1 fois.

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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Dimanche 02 Novembre 2014 22:08 
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Enregistré le: Mercredi 06 Octobre 2010 22:11
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Et en arrivant sur Vancia, on a retrouvé notre tandem de choc qui après nous avoir attendus aurait pris une bière avec Mesca :!:
Il pensait intégrer le groupe au Mas Rillier mais nous n'étions pas sur l'itinéraire auquel il pensait :oops:


Tu parles même pas une bière ! Au mas rillier j'ai offert à Fab et Ced une pâte de fruit ! Ils avaient une petite fringale !


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Lundi 03 Novembre 2014 11:02 
Oui bof,
Au Montellier, on s'est fait avoir avec Nico. On s'attendait à un regroupement et une éventuelle option rallonger par Joyeux (enfin moi je m'y attendais). Un trou s'est créé assez vite que l'on n'a pas pu combler. Radio tour aurait annoncé écart de 15" sur la tête de course, puis éclatement du groupe de poursuivant! Après 7, 8 Km de chasse patate j'ai fini par me relever dans la dernière et longue ligne droite avant St andré.
A st andré on s'est arrêté avec Nico, au rond point, le tandem est passé, a ralenti a continué. Puis VB est arrivée.
5 mn aprés VB, plus personne en vue, on s'est dit que le reste de la troupe avait tourné avant pour passer par romanèche et gagner quelques KM.

Je suis tjrs mal à l'aise dans ces sorties, où il y a des différences forte de niveau et que l'on n'arrive pas à cadrer le moment de séparation, etc etc ...


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Lundi 03 Novembre 2014 11:38 
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Sortie dans l'ensemble sympa avec le soleil et le départ goupé
Bon après c'est la crévaison juste après Monteiller :evil: . Merci à Caps, Laurent, le Prez et Jonathan (pour la pompe) pour l'attente !
Ne voyant plus personne on a tracé au plus court (même si ça a paru bien longuet ! :oops: ) pour le retour avec une sortie légèrement + longue que prévue (enfin moi ce que je prévoyais ! :wink: )
Effectivement comme dit Ade pas évident ces sorties avec des niveaux très différents.
A voir pour les suivantes comment faire pour que, bien que d'un niveau en dessous, il soit malgré tout possible de profiter d'une sortie en groupe (2 groupes de niveau inscrits en start list :?: )!

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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Lundi 03 Novembre 2014 15:31 
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Je m'attendais un peu à vos réactions ; :roll:
le problème est : comment satisfaire tout le monde sans paraitre sectaire et élitiste ? :gratte:

Mon point de vue :
- premièrement j'avais fait l'effort avant cette sortie de :
1/ proposer deux parcours, un long et un + court, pour essayer de contenter tout le monde
=> si c'était quand même trop long, n'hésitez pas à proposer différemment pour la prochaine fois ! :wink:
=> ayant mis en ligne les tracés avec cartes, indications etc, j'ai considéré que ce n'était pas à moi de dire, à St Croix, que ceux ou celles qui voulaient raccourcir devaient tourner à gauche.

2/ d'annoncer la couleur comme quoi on ne pourrait pas rouler tous ensemble durant l'ensemble de la sortie.
de mémoire, on n'a pas toujours fonctionné ainsi.

- deuxièmement, faut-il constituer les groupes au préalable ?
Je ne pense pas ; j'ai un point de vue un peu "darwinien" : dans la côte de sainte Croix, les groupes se sont constitués d'eux même il me semble.
Après, c'est à chacun de "choisir", en responsabilité, son groupe en fonction de son état de forme, de son entrainement, de ses objectifs etc.
Certes, les 5 que nous étions devant n'ont pas fait d'effort pour attendre les poursuivants après le Montellier...mais transition avec la suite :

- troisièmement, mon constat est le suivant : en ayant attendu tout le monde sur les 25 premiers km, puis en ayant tracé dans le sillage de MyM (enfin, en essayant... :oops: ), avec Cricri nous sommes rentrés chez nous à 12h25, ce qui me parait être l'horaire limite pour une sortie vélo du dimanche matin (chacun ses contraintes), donc clairement nous ne pouvions pas aller moins vite, au vu du parcours proposé et approuvé, si nous voulions rentrer chez nous à une heure raisonnable.

Conclusion : comme nous n'avons pas une seule personne en charge des entrainements vélo, je pense que c'est à chacun(e) d'apporter sa pierre à l'édifice et de contribuer au contenu des sorties vélo. Nous avons de supers outils : le forum, les logiciels de cartographie, les GPS, nous pouvons donc anticiper et partager tout ça ; pour hier, j'ai partagé tout seul :wink:

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Rom


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Lundi 03 Novembre 2014 15:49 
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Bonne initiative de Rom pour cette sympathique sortie sous le Soleil des Dombes!
Difficile de rentrer groupés de toute façon car le vélo c'est compliqué... Surtout pour un triathlète :mrgreen:
Ma petite expérience de coureur en club m'a démontré à maintes reprises qu'il est facile de partir ensemble mais difficile de finir en groupe complet, même lorsque les différences de niveaux sont moindres.
La solution adoptée par les clubs qui roulent en nombre, y compris en période hivernale plus "cool" car axée sur le foncier est souvent la suivante :départ en groupe en prenant soin de rouler deux à deux côte à côte et en passant des relais réguliers que chaque binôme va gérer à son allure (qui doit rester bien sûr honorable :mdr: ) pour s'écarter et passer en queue de paquet.. Mais ainsi chacun participe à sa manière au déroulement de la sortie du moins pendant une grosse moitié et puis quand la fatigue arrive et/ou les difficultés, le groupe se scinde en plusieurs parties par l'arrière sans amertume mais selon les contraintes de chacun!
Le capitaine de route (à l'initiative du parcours) assure (comme Rom ce dimanche) la navigation à grands coups de gueule quand il est au fond du paquet :sly:
Voilà, je n'ai pas de méthode miracle mais j'ai pu rouler comme ça pendant des années en m'accrochant parfois aux roues les plus véloces... et la fois suivante ça allait un peu mieux!! :onfire:
A bientôt sur la route en bande de Rilliettes!
MyM

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objectifs 2015 : Semnoz (Half) - Sapins (L) - Alpe(M) - Embrunman


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Lundi 03 Novembre 2014 18:27 
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Sujet délicat, comment concilier la convivialité de la sortie de groupe et le respect du niveau de chacun :gratte: . La solution des groupes de niveau est pas mal mais n'est pas toujours évidente à organiser et peu lisible pour les non initiés qui auront du mal à se situer. Une autre solution pourrait donc consister à privilégier le groupe sur l'individu, en clair on s'aligne sur le moins rapide, soit en roulant à un rythme qui lui permet de tenir dans les roues, soit en s'arrêtant à intervalle régulier pour attendre les retardataires. C'est pas mal mais le risque c'est de voir ceux qui sont le plus en jambes ne plus se joindre aux sorties groupes :? . Ce qui serait dommage car comme le souligne MYM, l'intérêt de ce genre de sortie c'est aussi de rouler avec des gens de meilleur niveau pour « casser » un peu la routine et chercher à progresser :razz: .

Dans ce cas une solution pourrait alors consister comme cela a été fait par ADE lors de la dernière sortie de donner le parcours en amont et de définir un point (à mi-parcours ou en fonction des difficultés) au-delà duquel le groupe se scinde (ou pas en fonction de l'envie) en deux sous-groupes de niveau différent. Jusqu'à ce point, tout le monde reste groupé, on roule à allure modérée et on s'attend à intervalle régulier. Au-delà, les plus en jambes peuvent lacher les chiens et les autres rentrer plus tranquilou :lol: . Avantage, on concilie esprit de groupe et respect des différents niveaux. Inconvénient, il faut organiser les choses et donc que quelqu'un s'y colle :rockedover: Ça n'évitera pas les loupés mais ça peut réduire les frustrations et permettre de rester un minimum ensemble (histoire de parler matos et technique !) :inlove:

Chacun voit les choses à sa façon, certains n'envisagent les sorties qu'en groupe histoire de se motiver. Pour moi, ça reste un complément aux sorties individuelles réalisées à mon rythme et calibrées à ma main. Le principal inconvénient de ce type de sortie étant de subir les choses, les variations de rythme étant imposées par le groupe (accélérations, poses, ...), … forcément donc à des moments tu es en dedans et à d'autre à bloc … c'est ni plus ni moins que du fartlek. Par définition se ne sera donc jamais aussi adaptée qu'une sortie seul ou en très petit comité de personnes ayant le même niveau, à prendre donc pour ce que c'est, un bon moment passé ensemble (jusqu'au point break !) :sigh:

Merci en tout cas à ADE et ROM pour leur organisation de ce dimanche, moi j'ai trouvé comme déjà dit par le Prez que globalement, on s'en était bien tiré :wink:


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Lundi 03 Novembre 2014 19:35 
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Tous ça est joliment tourné et effectivement sur le bitume c'est différent.
Perso je serait plus à faire des groupes de niveau car, et je parle pour moi, si je suis avec des trop fort en jambe, je vais vouloir être à leurs niveau et exploser rapidement et au revoir monsieur.
C'est l'effet compèt qui démange.
Mais bon globalement ce que tu proposes me plaît bien aussi car moi je roule beaucoup seul et j'ai besoin de me retrouver seul sur la route avec mes difficultés.
Euh... sinon on amene toussent un home traîner et tous à la salle velette comme cela personne ira plus vite que les autres :mdr:


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Jeudi 06 Novembre 2014 0:35 
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Dimanche 9 novembre :
prévisions météo pour le moment = éclaircies froides le matin, pluie l'aprem, à suivre :sleepy: .

Départ 9h de la piscine.
Deux parcours que je propose avec les 15 premiers km en commun : séparation des groupes d'allure différente à la côte des gorges d'enfer (qui part à gauche des quais de saône au km 12.5).

- parcours court : 45 km, 3 côtes, +/- 500 m de D+ http://connect.garmin.com/course/8327782
rillieux - fontaines s/s - rive droite saône - Albigny - Côte des gorges d'enfer - Saint Germain au mont d'or - Neuville - Côte de Montanay - Les Echets - Mas Rillier - Miribel - Neyron le bas - Côte de Neyron - Neyron le haut - Rillieux
- parcours long : 67 km, 4 côtes, +/- 750 m de D+ http://connect.garmin.com/course/8327751
rillieux - fontaines s/s - rive droite saône - Albigny - Côte des gorges d'enfer - Saint Germain au mont d'or - Chasselay - Chazay d'A - Côte de Charnay - Marcy-Lachassagne-Lucenay - Morancé - Les Chères - Saint Germain - Neuville - Fleurieux - Côte de la Madonne - Rochetaillé - Fontaines s/s - Côte du cimetière - Sathonay Village - Vancia - Rillieux

Start List :
- Rom (si pas de pluie)

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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Jeudi 06 Novembre 2014 16:08 
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Merci Rom pour ces propositions détaillées de sorties, je me joindrai a vous quand je serai disponible un dimanche matin, en attendant, ça donne des idées pour rouler la semaine (ce que je ne peux pas faire non plus en ce moment, mais ça reviendra)

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2016 sera sans compét, mais j'y reviendrai !


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Jeudi 06 Novembre 2014 17:44 
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Rom a écrit:
Dimanche 9 novembre :
prévisions météo pour le moment = éclaircies froides le matin, pluie l'aprem, à suivre :sleepy: .

Départ 9h de la piscine.
Deux parcours que je propose avec les 15 premiers km en commun : séparation des groupes d'allure différente à la côte des gorges d'enfer (qui part à gauche des quais de saône au km 12.5).

- parcours court : 45 km, 3 côtes, +/- 500 m de D+ http://connect.garmin.com/course/8327782
rillieux - fontaines s/s - rive droite saône - Albigny - Côte des gorges d'enfer - Saint Germain au mont d'or - Neuville - Côte de Montanay - Les Echets - Mas Rillier - Miribel - Neyron le bas - Côte de Neyron - Neyron le haut - Rillieux
- parcours long : 67 km, 4 côtes, +/- 750 m de D+ http://connect.garmin.com/course/8327751
rillieux - fontaines s/s - rive droite saône - Albigny - Côte des gorges d'enfer - Saint Germain au mont d'or - Chasselay - Chazay d'A - Côte de Charnay - Marcy-Lachassagne-Lucenay - Morancé - Les Chères - Saint Germain - Neuville - Fleurieux - Côte de la Madonne - Rochetaillé - Fontaines s/s - Côte du cimetière - Sathonay Village - Vancia - Rillieux


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Jeudi 06 Novembre 2014 19:36 
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Localisation: Cx-Luizet
Dimanche 9 novembre :
prévisions météo pour le moment = éclaircies froides le matin, pluie l'aprem, à suivre :sleepy: .

Départ 9h de la piscine.
Deux parcours que je propose avec les 15 premiers km en commun : séparation des groupes d'allure différente à la côte des gorges d'enfer (qui part à gauche des quais de saône au km 12.5).

- parcours court : 45 km, 3 côtes, +/- 500 m de D+ http://connect.garmin.com/course/8327782
rillieux - fontaines s/s - rive droite saône - Albigny - Côte des gorges d'enfer - Saint Germain au mont d'or - Neuville - Côte de Montanay - Les Echets - Mas Rillier - Miribel - Neyron le bas - Côte de Neyron - Neyron le haut - Rillieux
- parcours long : 67 km, 4 côtes, +/- 750 m de D+ http://connect.garmin.com/course/8327751
rillieux - fontaines s/s - rive droite saône - Albigny - Côte des gorges d'enfer - Saint Germain au mont d'or - Chasselay - Chazay d'A - Côte de Charnay - Marcy-Lachassagne-Lucenay - Morancé - Les Chères - Saint Germain - Neuville - Fleurieux - Côte de la Madonne - Rochetaillé - Fontaines s/s - Côte du cimetière - Sathonay Village - Vancia - Rillieux[/quote]

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- Rom (si pas de pluie)
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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Jeudi 06 Novembre 2014 20:37 
Dimanche 9 novembre :
prévisions météo pour le moment = éclaircies froides le matin, pluie l'aprem, à suivre :sleepy: .

Départ 9h de la piscine.
Deux parcours que je propose avec les 15 premiers km en commun : séparation des groupes d'allure différente à la côte des gorges d'enfer (qui part à gauche des quais de saône au km 12.5).

- parcours court : 45 km, 3 côtes, +/- 500 m de D+ http://connect.garmin.com/course/8327782
rillieux - fontaines s/s - rive droite saône - Albigny - Côte des gorges d'enfer - Saint Germain au mont d'or - Neuville - Côte de Montanay - Les Echets - Mas Rillier - Miribel - Neyron le bas - Côte de Neyron - Neyron le haut - Rillieux
- parcours long : 67 km, 4 côtes, +/- 750 m de D+ http://connect.garmin.com/course/8327751
rillieux - fontaines s/s - rive droite saône - Albigny - Côte des gorges d'enfer - Saint Germain au mont d'or - Chasselay - Chazay d'A - Côte de Charnay - Marcy-Lachassagne-Lucenay - Morancé - Les Chères - Saint Germain - Neuville - Fleurieux - Côte de la Madonne - Rochetaillé - Fontaines s/s - Côte du cimetière - Sathonay Village - Vancia - Rillieux[/quote]

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- Rom (si pas de pluie)
- Kevin
- Brouette
- Cap'tain crochet (en mode reprise, même pas peur!)


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 Sujet du message: Re: Vélo novembre
MessagePosté: Jeudi 06 Novembre 2014 22:01 
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prévisions météo pour le moment = éclaircies froides le matin, pluie l'aprem, à suivre :sleepy: .

Départ 9h de la piscine.
Deux parcours que je propose avec les 15 premiers km en commun : séparation des groupes d'allure différente à la côte des gorges d'enfer (qui part à gauche des quais de saône au km 12.5).

- parcours court : 45 km, 3 côtes, +/- 500 m de D+ http://connect.garmin.com/course/8327782
rillieux - fontaines s/s - rive droite saône - Albigny - Côte des gorges d'enfer - Saint Germain au mont d'or - Neuville - Côte de Montanay - Les Echets - Mas Rillier - Miribel - Neyron le bas - Côte de Neyron - Neyron le haut - Rillieux
- parcours long : 67 km, 4 côtes, +/- 750 m de D+ http://connect.garmin.com/course/8327751
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- Rom (si pas de pluie)
- Kevin
- Brouette
- Cap'tain crochet (en mode reprise, même pas peur!)
- ade (si pas de pluie sinon çà sera trail dans les monts d'or). Bonne idée le parcours avec lachassagne.

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