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MessagePosté: Lundi 04 Octobre 2010 23:00 
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Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !

C'est ce jeudi 7 octobre que reprennent nos entraînements course-à-pied. Toujours sous la houlette de Coach Ced auréolé désormais de son diplôme BF5. Rendez-vous, tous les jeudi soir, stade Bourdan à Caluire, de 18h30 à 20h00.


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MessagePosté: Mardi 05 Octobre 2010 5:26 
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Merci coach !

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MessagePosté: Mardi 05 Octobre 2010 6:48 
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Enregistré le: Mercredi 16 Septembre 2009 11:08
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Merci coach et sous le soleil, reprise cool j'espère..

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MessagePosté: Mardi 05 Octobre 2010 7:59 
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Chouette, je me demandais justement ! :onfire:


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MessagePosté: Mercredi 06 Octobre 2010 16:03 
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Et oui c’est la reprise 8-)
Pour info, j’ai établi un planning d’entraînement sur la saison. L’objectif étant que vous soyez prêts pour le début des compétitions de triathlon soit pour fin Avril/début Mai
En gros :
- D’aujourd’hui à Novembre :arrow: Reprise
- Novembre à Février :arrow: PPG
- Février à Avril :arrow: Spécifique

Du coup la séance de demain sera composée :
- d'un échauffement,
- de ccordination,
- d'alternance d'allures
- et d'un retour au calme.

Si vous avez besoin d'aide sur la préparation de vos objectifs personnels, n'hésitez pas à me solliciter.

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MessagePosté: Vendredi 05 Novembre 2010 8:57 
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Jeudi 11/11/10, il n'y aura pas entraînement CàP.

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MessagePosté: Mercredi 17 Novembre 2010 15:17 
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Localisation: Action de localiser
A partir de la prochaine séance (soit demain) nous démarrons la PPG.

Le 25/11/10, je pense faire un rattrapage rapide du test VMA (bien moins évolué que celui qu'on a pu faire il y a 15 jours mais ça vous donnera une idée)

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MessagePosté: Jeudi 02 Décembre 2010 16:12 
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Localisation: Action de localiser
Vu les conditions climatiques, entraînement de CàP annulé ce soir

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MessagePosté: Mardi 21 Décembre 2010 22:14 
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Localisation: Action de localiser
Petit sondage, certains sont-ils intéressés pour s'entraîner les 2 Jeudi qui viennent ?
Selon le nombre, on maintiendra ou pas la séance.

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MessagePosté: Mardi 21 Décembre 2010 22:31 
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Présent ! Jeudi 23 seulement.

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MessagePosté: Mardi 21 Décembre 2010 22:41 
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Malheureusement aucun des deux.
a+


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MessagePosté: Mercredi 22 Décembre 2010 8:29 
présente jeudi 23 !

Le 30 encore un ?


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MessagePosté: Mercredi 22 Décembre 2010 21:11 
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Pas de cap avant janvier alors à bientôt.


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MessagePosté: Mercredi 22 Décembre 2010 23:08 
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Localisation: Caluire
Je vais faire baisser les taux de probabilité...désolée mais pas sur Lyon les deux jeudi. De retour en janvier!!
Et d'ailleurs Bonnes fêtes de fin d'année à vous!!


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MessagePosté: Mercredi 22 Décembre 2010 23:18 
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Localisation: Croix-Rousse Rillieux Avignon Brest
Pas bien parti pour demain... Je crois que je vais faire ma ch'tiote sortie du soir tout seul. :?

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MessagePosté: Jeudi 23 Décembre 2010 9:19 
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Il n'y aura donc pas grand monde ce soir. Je vous propose donc de reprendre la CàP le Jeudi 06/01/11

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MessagePosté: Jeudi 23 Décembre 2010 9:25 
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Ced a écrit:
Il n'y aura donc pas grand monde ce soir. Je vous propose donc de reprendre la CàP le Jeudi 06/01/11


Bonne fin d'année à vos baskets donc.

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MessagePosté: Jeudi 06 Janvier 2011 16:36 
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Météo pas trop favorable, nous avons décidé d'annuler la séance. ce soir.

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MessagePosté: Mercredi 23 Février 2011 8:59 
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Je ne serai pas disponible ce Jeudi pour la séance CàP, elle est donc annulée, désolé.

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MessagePosté: Vendredi 04 Mars 2011 9:11 
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Localisation: Action de localiser
Pour ne pas se retrouver avec 2 pélos qui se courent après autour d'une piste Jeudi 10 Mars 2011, j'aimerais savoir combien viendraient à la séance. Selon le nombre la séance sera maintenue....ou pas.

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MessagePosté: Vendredi 04 Mars 2011 11:44 
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Localisation: Miribel
Dsl, fallait que j'aille commander mon nouveau vélo :trampoline:

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Nice - Gerardmer


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MessagePosté: Vendredi 04 Mars 2011 12:14 
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Messages: 1673
Localisation: LYON 7
Je serais la le 10

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)


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MessagePosté: Lundi 07 Mars 2011 21:11 
Désolée aussi pour le 3... :(

Je serai là le 10 ....mais ça ne fait que 2 "pélos" pour le moment :wink:


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MessagePosté: Lundi 07 Mars 2011 22:26 
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Enregistré le: Dimanche 06 Juin 2010 17:50
Messages: 2445
Val 85 % Choc a écrit:
Je serai là le 10 ....mais ça ne fait que 2 "pélos" pour le moment :wink:

3 avec moi :onfire:

On reprend les bonnes habitudes:
Start list pour l'entrainement du 10 Mars avec Coach Ced:
- Le Chat
- Val
- Isma


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MessagePosté: Mercredi 09 Mars 2011 14:28 
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Enregistré le: Mardi 10 Avril 2007 15:39
Messages: 2418
Localisation: Action de localiser
:up:
3 c'est mieux que 2 mais moins bien que 5.

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