Cher(e)s futurs finisher du Rilliett'man

Réservez votre samedi après-midi 8 décembre et venez relever le défi du Rilliett'man : triathlon en équipe sur distance ironman (3.8 km de natation/180 km de vélo/42 km à pied) au profit du Téléthon en essayant de battre le record de l'an dernier

Ouvert à toutes et à tous (parlez-en à vos amis, collègues, famille !!!), les distances individuelles dépendront du nombre de participants, le challenge étant d'arriver le plus rapidement possible aux marques mythiques.

Une participation de 3 euros sera demandée à tous les participants de ce challenge collectif (intégralement reversée au Téléthon).

Qui dit Rilliettes dit aussi talents culinaires : à vos fourneaux pour concocter des gâteaux ou autres pâtisseries ou apporter des jus de fruits pour la buvette (toutes les ventes seront également au profit du Téléthon).

Nous aurons également besoin de home trainer et vélos de différentes tailles, merci d'indiquer sur la start-list si vous pouvez apporter du matériel et vos plages horaires si vous ne pouvez pas vous libérer sur la totalité du créneau de 14h à 17h.

Startlist:

-Marlène: gâteau banane

[quote="Marlene"]Cher(e)s futurs finisher du Rilliett'man

Réservez votre samedi après-midi 8 décembre et venez relever le défi du Rilliett'man : triathlon en équipe sur distance ironman (3.8 km de natation/180 km de vélo/42 km à pied) au profit du Téléthon en essayant de battre le record de l'an dernier

Ouvert à toutes et à tous (parlez-en à vos amis, collègues, famille !!!), les distances individuelles dépendront du nombre de participants, le challenge étant d'arriver le plus rapidement possible aux marques mythiques.

Une participation de 3 euros sera demandée à tous les participants de ce challenge collectif (intégralement reversée au Téléthon).

Qui dit Rilliettes dit aussi talents culinaires : à vos fourneaux pour concocter des gâteaux ou autres pâtisseries ou apporter des jus de fruits pour la buvette (toutes les ventes seront également au profit du Téléthon).

Nous aurons également besoin de home trainer et vélos de différentes tailles, merci d'indiquer sur la start-list si vous pouvez apporter du matériel et vos plages horaires si vous ne pouvez pas vous libérer sur la totalité du créneau de 14h à 17h.

Startlist:

-Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)

Cher(e)s futurs finisher du Rilliett'man

Réservez votre samedi après-midi 8 décembre et venez relever le défi du Rilliett'man : triathlon en équipe sur distance ironman (3.8 km de natation/180 km de vélo/42 km à pied) au profit du Téléthon en essayant de battre le record de l'an dernier

Ouvert à toutes et à tous (parlez-en à vos amis, collègues, famille !!!), les distances individuelles dépendront du nombre de participants, le challenge étant d'arriver le plus rapidement possible aux marques mythiques.

Une participation de 3 euros sera demandée à tous les participants de ce challenge collectif (intégralement reversée au Téléthon).

Qui dit Rilliettes dit aussi talents culinaires : à vos fourneaux pour concocter des gâteaux ou autres pâtisseries ou apporter des jus de fruits pour la buvette (toutes les ventes seront également au profit du Téléthon).

Nous aurons également besoin de home trainer et vélos de différentes tailles, merci d'indiquer sur la start-list si vous pouvez apporter du matériel et vos plages horaires si vous ne pouvez pas vous libérer sur la totalité du créneau de 14h à 17h.

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau

_________________
Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ?

_________________
Lipton pour les intimes

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat[/quote]
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson

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Tagada

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?)

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2017 : S Saint Pierre d'Albigny
2018 : 70.3 Aix en provence - XL Gérardmer - M Aix les bains
2019 : XL Polar Cannes - IM Nice
2020 : Euhhh...ben rien en fait
2021 : M Alpe d'Huez
2022 : XL Polar Cannes - IM Klagenfurt

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)

pour ceux qui ne sont pas inscrit... voici le petit Teaser by Flo pour finir de vous convaincre
https://youtu.be/THn_beUXyuk

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)
- Davvv 14h 15h : gâteau chocolat

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)
- Davvv 14h 15h : gâteau chocolat
- Prune 14h 15h30 : gâteau

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)
- Davvv 14h 15h : gâteau chocolat
- Prune 14h 15h30 : gâteau
- cocol@sticot : je serais le complément de Bertrand sur la nat (si je peux avec ma méga entorse de la cheville) ;

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)
- Davvv 14h 15h : gâteau chocolat
- Prune 14h 15h30 : gâteau
- cocol@sticot : je serais le complément de Bertrand sur la nat (si je peux avec ma méga entorse de la cheville)
- Nes 14h - 16h: je serai avec le fiston (Julien) qui veut participer, on fera la Cap ensemble + brioche

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-------
NES
obj 2019: -------- /\ ------- /\

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)
- Davvv 14h 15h : gâteau chocolat
- Prune 14h 15h30 : gâteau
- cocol@sticot : je serais le complément de Bertrand sur la nat (si je peux avec ma méga entorse de la cheville)
- Nes 14h - 16h: je serai avec le fiston (Julien) qui veut participer, on fera la Cap ensemble + brioche
- Crapatueur 14h - 17h: HT + vélo taille 1m75 (cales look ancien modèle Delta -cales plus larges que Kéo) + Orangina

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2020: M'ENFIN!? Nice Together....

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)
- Davvv 14h 15h : gâteau chocolat
- Prune 14h 15h30 : gâteau
- cocol@sticot : je serais le complément de Bertrand sur la nat (si je peux avec ma méga entorse de la cheville)
- Nes 14h - 16h: je serai avec le fiston (Julien) qui veut participer, on fera la Cap ensemble + brioche
- Crapatueur 14h - 17h: HT + vélo taille 1m75 (cales look ancien modèle Delta -cales plus larges que Kéo) + Orangina

- Nico D : je passerai vous voir dans l’après-midi pour tenir une dernière fois la buvette rilliette, il me reste du beaujolais pour le beaujol’man

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)
- Davvv 14h 15h : gâteau chocolat
- Prune 14h 15h30 : gâteau
- cocol@sticot : je serais le complément de Bertrand sur la nat (si je peux avec ma méga entorse de la cheville)
- Nes 14h - 16h: je serai avec le fiston (Julien) qui veut participer, on fera la Cap ensemble + brioche
- Crapatueur 14h - 17h: HT + vélo taille 1m75 (cales look ancien modèle Delta -cales plus larges que Kéo) + Orangina
- Nico D : je passerai vous voir dans l’après-midi pour tenir une dernière fois la buvette rilliette, il me reste du beaujolais pour le beaujol’man
- Tanguy : Boisson

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)
- Davvv 14h 15h : gâteau chocolat
- Prune 14h 15h30 : gâteau
- cocol@sticot : je serais le complément de Bertrand sur la nat (si je peux avec ma méga entorse de la cheville)
- Nes 14h - 16h: je serai avec le fiston (Julien) qui veut participer, on fera la Cap ensemble + brioche
- Crapatueur 14h - 17h: HT + vélo taille 1m75 (cales look ancien modèle Delta -cales plus larges que Kéo) + Coca
- Nico D : je passerai vous voir dans l’après-midi pour tenir une dernière fois la buvette rilliette, il me reste du beaujolais pour le beaujol’man
- Tanguy : Boisson

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2020: M'ENFIN!? Nice Together....

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)
- Davvv 14h 15h : gâteau chocolat
- Prune 14h 15h30 : gâteau
- cocol@sticot : je serais le complément de Bertrand sur la nat (si je peux avec ma méga entorse de la cheville)
- Nes 14h - 16h: je serai avec le fiston (Julien) qui veut participer, on fera la Cap ensemble + brioche
- Crapatueur 14h - 17h: HT + vélo taille 1m75 (cales look ancien modèle Delta -cales plus larges que Kéo) + Coca
- Nico D : je passerai vous voir dans l’après-midi pour tenir une dernière fois la buvette rilliette, il me reste du beaujolais pour le beaujol’man
- Tanguy : Boisson
- Alex : 14/17h qques bières pour après l'effort

[quote="Alexx79"]Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)
- Davvv 14h 15h : gâteau chocolat
- Prune 14h 15h30 : gâteau
- cocol@sticot : je serais le complément de Bertrand sur la nat (si je peux avec ma méga entorse de la cheville)
- Nes 14h - 16h: je serai avec le fiston (Julien) qui veut participer, on fera la Cap ensemble + brioche
- Crapatueur 14h - 17h: HT + vélo taille 1m75 (cales look ancien modèle Delta -cales plus larges que Kéo) + Coca
- Nico D : je passerai vous voir dans l’après-midi pour tenir une dernière fois la buvette rilliette, il me reste du beaujolais pour le beaujol’man
- Tanguy : Boisson
- Alex : 14/17h qques bières pour après l'effort
- JLuc 14h 16h avec boissons

Pour les home trainer, merci de vous assurer que votre vélo permet de mesurer le temps et la distance parcourue... par la roue arrière
Pensez également à prendre vos montres GPS, on sera peut être amené a aller courir dehors autour de la piscine

Merci :)
ps: le suivi live des performances sera disponible également

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)
- Davvv 14h 15h : gâteau chocolat
- Prune 14h 15h30 : gâteau
- cocol@sticot : je serais le complément de Bertrand sur la nat (si je peux avec ma méga entorse de la cheville)
- Nes 14h - 16h: je serai avec le fiston (Julien) qui veut participer, on fera la Cap ensemble + brioche
- Crapatueur 14h - 17h: HT + vélo taille 1m75 (cales look ancien modèle Delta -cales plus larges que Kéo) + Coca
- Nico D : je passerai vous voir dans l’après-midi pour tenir une dernière fois la buvette rilliette, il me reste du beaujolais pour le beaujol’man
- Tanguy : Boisson
- Alex : 14/17h qques bières pour après l'effort
- JLuc 14h 16h avec boissons
- J-Phi : 15 h 17h, avec gâteau +boissons

Pensez à prendre des chaussures de velo en plus des baskets et votre montre GPS pour tout ceux qui sont équipés.
Si quelqu'un à une sono ou une enceinte à apporter ce serait top!

Startlist:

- Marlène: gâteau banane
- Brouette : Home trainer + vélo Taille 54 (1m75)
- tricastor: Home trainer + vélo taille 60 + gâteau
- AlainT: boissons - 14h à 16h
et question subsidiare : où cela se passe-t-il ? => dans le hall de la piscine du loup pendu
- Louise: gateau chocolat
- Sophie 14h 15h/ boissons
-Philippe 14h 17h boisson
- Bertrand (je ne pourrais faire que du vélo, çà marche quand même?=> bien sûr)
- Davvv 14h 15h : gâteau chocolat
- Prune 14h 15h30 : gâteau
- cocol@sticot : je serais le complément de Bertrand sur la nat (si je peux avec ma méga entorse de la cheville)
- Nes 14h - 16h: je serai avec le fiston (Julien) qui veut participer, on fera la Cap ensemble + brioche
- Crapatueur 14h - 17h: HT + vélo taille 1m75 (cales look ancien modèle Delta -cales plus larges que Kéo) + Coca
- Nico D : je passerai vous voir dans l’après-midi pour tenir une dernière fois la buvette rilliette, il me reste du beaujolais pour le beaujol’man
- Tanguy : Boisson
- Alex : 14/17h qques bières pour après l'effort
- JLuc 14h 16h avec boissons
- J-Phi : 15 h 17h, avec gâteau +boissons
- Richelieu : gâteau + boisson