Tiens je viens de découvrir ce post en parallèle de strava !

On sera 2 à 14h50 à Albigny, pont de neuville au rd point, rive droite donc.
ON partira de l'église de fontaine sur saône à 13h40 pour se faire plein de petites bosses entre fontaine et neuville si certains sont interessés.

L'incrusteur, "mehdi abed" sur strava.

Ok pour 14h30 à l'église
David

Sortie assez nerveuse aujourd'hui avec la première ascension de l'année au Verdun par une petite route alternative chère au King of the Kom Kakadoi. On a fait un peu ronflé les cuissots avec Dav'. Quelques instants auparavant, une bonne grappe de rilliettes fraîches étaient parties dans la Dombes avec Isma: j'espère que le fort vent du sud au retour ne vous a pas trop rincé.

Si le Verdun n'est pas l'Everest, je privilégie quand même l'ascension de la semaine dernière d'Ahmed Sylla, plutôt que le navet boonesque ou le cartoon sybuesque

Episode 6 : Départ 14h30 église de Fontaine sur Saône
- Kakadoi
- Brouette

Résumé de l'épisode 6 : Au XXI° siècle, deux instits se rendent dans l'enfer du nord (lyonnais) pour retrouver la trace de leur mentor, Tom Boonen, disparu alors qu'il tentait de battre un Kom sur un secteur pavé, face au vent. Au terme d'un dangereux voyage, ils découvrent un pays où le pédalage en force sous alcool est décrété illégal et ses fidèles persécutés. Ils devront mener, face au vent cette quête périlleuse qui confrontera leur foie aux pires épreuves.

A voir cette semaine Silence de Martin Scorcese


Next week: final chapter season 1: Winter is ending

Après l aquathlon, je viendrai figurer dans tes épisodes une semaine sur deux.
Spring break, A la rillette.

On va profiter du printemps anticipé pour aller faire une première virée dans les Monts du lyonnais.
Départ 14h30 de l'île Barbe => Confluence, Chaponost - Malval - Courzieu - Chevinay - Luère - Lyon

changement de plan pour moi, je partirai plus tôt, étant libéré le matin...

Nouvel épisode des sorties du Mercredi?

Dispo le matin, je prévois une sortie dans les monts du Lyonnais, départ vers 9h
Si certains vacanciers veulent se joindre à moi

Pas dispo mercredi matin, mais le midi.

Je pars de 13h pkg bocuse pour la tour Matagrin, toit des Mts du Lyonnais à 1005m. 5h 120 km 1800 D+

Reprise des sorties du mercredi le 8 mars pour la saison 2 : Springbreakers

Sortie d'intersaison, ce mercredi à 9h au départ de la Confluence, pour une journée de selle dans les Monts....
- Team Educatifs Natation (Educ Nat) (Kakadoi & Brouette)

Saison 2, épisode 1: Les 10 stades de l'ivresse
D'abord, tu as apporté ton vélo chez ton vélociste préféré qui l'a bichonné pour le remettre sur pied
Ensuite, tu t'es laissé attendrir par son beau discours afin qu'il te vende une paire de roues de qualité
Puis, tu as prévu d'aller voir Paris Nice au Mont Brouilly que tu n'as encore jamais escaladé
Sur les quais de Saône, tu t'inquiètes parce que ton vélo ne fais plus de bruit et qu'il semble glisser tout seul vers son point d'arrivée
Dans la côte de Lachassagne, tu emmènes facilement un bon braquet et tu réalises un PR sans sourciller
Au pied du Mont Brouilly, les gendarmes te laisse dignement passer
Au sommet, tu arrives en même temps que Sylvain Chavanel, que tu admires de près
Tu assistes, médusé au triomphe d'Alaphilippe que secrètement tu espérais.
Enfin, tu retrouves Kakadoi qui te raccompagnes en VIP
Tu conclues cette belle journée par un bon bain bien mérité!

#saison 2, Episode 2 mercredi 15 mars, 14h30 Eglise de Fontaine sur Saône.
Séance spécifique, côte. Au programme, 3top of the Mont Thou(force, vélocité, normal), 2 Col du Verdun
Retour tranquille
- Brouette

#saison 2, Episode 2 mercredi 15 mars, 14h30 Eglise de Fontaine sur Saône.
Séance spécifique, côte. Au programme, 3top of the Mont Thou(force, vélocité, normal), 2 Col du Verdun
Retour tranquille
- Brouette
- Dav I'm in

#saison 2, Episode 2 mercredi 15 mars, 14h30 Eglise de Fontaine sur Saône.
Séance spécifique, côte. Au programme, 3top of the Mont Thou(force, vélocité, normal), 2 Col du Verdun
Retour tranquille
- Brouette
- Dav I'm in
- Crapatueur: je vous accompagnerai au moins au début puis vous laisserai (pas lâcherai ) peut être continuer seuls , car reprise pour moi

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2020: M'ENFIN!? Nice Together....

Bel épisode cet aprème avec Crapatueur et Dav: un peu de travail spécifique en côte sous le soleil
https://connect.garmin.com/modern/activity/1622156985

Si vous voulez voir du sportif, du vrai, courrez voir ça avec l'excellent Antoine-Olivier Pilon:


A mercredi prochain

Mercredi 22, départ 14h30 église de Fontaines sur saône:
Proposition de CLM sur 20 km en mode passage de relais pour préparer les tris par équipe sur le segment suivant :
https://www.strava.com/segments/13968064
Retour tranquille

- Brouette

Mercredi 22, départ 14h30 église de Fontaines sur saône:
Proposition de CLM sur 20 km en mode passage de relais pour préparer les tris par équipe sur le segment suivant :
https://www.strava.com/segments/13968064
Retour tranquille

- Brouette
- Dav (partant pour la sortie relais)

Toujours les mêmes

Mercredi 22, départ 14h30 église de Fontaines sur saône:
Proposition de CLM sur 20 km en mode passage de relais pour préparer les tris par équipe sur le segment suivant :
https://www.strava.com/segments/13968064
Retour tranquille

- Brouette
- Dav (partant pour la sortie relais)
-kakadoi ( je sors la roue lenticulaire ?) je me finirais dans le montdorois après

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http://jujutrail.blogspot.fr

ps: vu la moyenne du kom , ya moyen de battre Dorian godon himself !

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http://jujutrail.blogspot.fr

ça sent le "hat-trick" : bon, y a que 4 classés sur le segment!

ça sent le "hat-trick" : bon, y a que 4 classés sur le segment!

oui j'ai vu aussi, ya moyen de prendre le kom! ca va se jouer en sprint à la fin!!