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 Sujet du message: Joyeux anniversaire Coach Isma
MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2020 8:45 
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Enregistré le: Dimanche 22 Septembre 2013 22:21
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Y a Jools qui propose un 100km nage libre, plaquettes + élastiques, respiration 7 temps, pour fêter ca ! Partant ? :onfire:
Fête ca bien en tous cas et à bientôt j'espère.


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MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2020 9:07 
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Bon anniversaire Isma, profite bien de TA journée

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2020: M'ENFIN!? Nice Together....


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MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2020 9:41 
Bon anniversaire Isma! profite bien


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MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2020 11:13 
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Joyeux anni Isma
A Bientôt au bord des bassins

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2017 : Triathlon M Nice
2018 : Polar Cannes International / M Alpe d’huez
2019 : IM 70,3 Aix en Provence / IM 70,3 Vichy
2020 : ? Inscrit sur IM Nice


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MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2020 12:34 
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Bon anniversaire Isma!
A bientôt sur un tri ou un entrainement.


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MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2020 15:18 
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Enregistré le: Samedi 05 Novembre 2016 12:24
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Bon anniversaire Isma !


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MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2020 16:35 
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HB Isma, Passe à la maison te faire payer un verre !!

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Frenchman 2020


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MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2020 20:36 
Joyeux anniversaire Isma !! Fêtez bien ça et à très bientôt j'espère.


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MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2020 21:13 
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Bon anniv coach isma!!


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MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2020 21:39 
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Joyeux anniversaire coach


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MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2020 21:40 
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Bon anniv coach !!!


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MessagePosté: Vendredi 05 Juin 2020 22:46 
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Bon anniversaire Isma ;)

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Triathlèfe :biere:


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MessagePosté: Samedi 06 Juin 2020 7:08 
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Localisation: pres des volcans
Joyeux anniversaire Isma
les Normands :inlove:


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MessagePosté: Samedi 06 Juin 2020 8:38 
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Enregistré le: Mardi 18 Mai 2010 19:05
Messages: 1563
Localisation: Croix Rousse à la montagne
Joyeux anniversaire à notre coach préféré !!!!!
Quel beau cadeau vous vous êtes fait......

;-)

_________________
Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure.... :inlove:


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MessagePosté: Samedi 06 Juin 2020 13:06 
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Enregistré le: Vendredi 02 Juillet 2004 18:49
Messages: 304
Localisation: Caluire
Bon anniversaire Isma,
vivement le retour normal avec tes bons conseils et tes encouragements


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MessagePosté: Samedi 06 Juin 2020 19:04 
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Enregistré le: Dimanche 06 Juin 2010 18:50
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Merci pour vos messages :D :bigups:
Bon, à 33 ans, après presque 2 ans de pause triathlétique pour m'occuper de ma boîte, j'ai décidé de reprendre sérieusement le tri ~:-(
J'ai repris le vélo cet après midi avec une sortie de reprise de 2h (#CaChauffeLesCuisses :aufeu: )
I'm back :onfire:

A+ les rilliettes :wink: (pas tout de suite au bord des bassins malheureusement)


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MessagePosté: Dimanche 07 Juin 2020 13:30 
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Enregistré le: Jeudi 10 Novembre 2016 22:52
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Aie aie super nouvelle ;)

_________________
Triathlèfe :biere:


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MessagePosté: Dimanche 07 Juin 2020 14:47 
Bon anniversaire avec du retard et bonne reprise de l entraînement


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MessagePosté: Dimanche 07 Juin 2020 15:00 
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Enregistré le: Mardi 23 Décembre 2014 21:41
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Happy birthday Isma!!! A bientôt!


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MessagePosté: Lundi 08 Juin 2020 18:41 
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Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13818
Localisation: pres des volcans
isma a écrit:
:D :bigups:
Bon, à 33 ans,



ah oui t'es vieux quand même!! :mdr: :mdr:


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MessagePosté: Lundi 08 Juin 2020 19:24 
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Enregistré le: Dimanche 09 Septembre 2012 15:25
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Happy birthday Isma !
A bientôt

Kevin


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MessagePosté: Lundi 08 Juin 2020 19:48 
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Enregistré le: Dimanche 06 Juin 2010 18:50
Messages: 2554
kollanta a écrit:
isma a écrit:
:D :bigups:
Bon, à 33 ans,


ah oui t'es vieux quand même!! :mdr: :mdr:

Un vieillard même :biggrin: Pas facile de courir avec le déambulateur et de nager avec une canne :mdrire:


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MessagePosté: Lundi 08 Juin 2020 19:49 
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Enregistré le: Dimanche 06 Juin 2010 18:50
Messages: 2554
Merci pour vos messages les Rilliettes et ex-Rilliettes :bigups: :wink:


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MessagePosté: Mardi 09 Juin 2020 12:57 
Bon anniv coach
T Sûr que c'est le bonne année pour reprendre le tri ;)


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MessagePosté: Mardi 09 Juin 2020 20:54 
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Enregistré le: Jeudi 01 Octobre 2009 12:19
Messages: 1807
Localisation: LYON 7
Bon anniversaire Coach Isma
Merde si tu te remets à l'entrainement il va falloir que je m'y remette aussi :gratte: :gratte:

_________________
2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)


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