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MessagePosté: Jeudi 18 Avril 2019 7:53 
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Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai:

On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP.
Au menu, technique de maîtrisé du vélo en montée et descente, puis plusieurs boucles de vélo enchaînées avec de la course à pied pour habituer le corps à changer de la position assise et portée à la position debout ainsi que le travail de transition !
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MessagePosté: Jeudi 18 Avril 2019 8:32 
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MessagePosté: Jeudi 18 Avril 2019 15:36 
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MessagePosté: Jeudi 18 Avril 2019 21:24 
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MessagePosté: Vendredi 19 Avril 2019 9:31 
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MessagePosté: Samedi 20 Avril 2019 8:58 
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MessagePosté: Jeudi 25 Avril 2019 7:58 
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MessagePosté: Jeudi 25 Avril 2019 20:23 
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Invité a écrit:
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Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai:

On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP.
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Pas bien sur... ca va dépendre de vos qualités de transition


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MessagePosté: Dimanche 28 Avril 2019 17:11 
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MessagePosté: Lundi 29 Avril 2019 10:10 
Prune a écrit:
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MessagePosté: Lundi 29 Avril 2019 20:35 
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Prune a écrit:
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MessagePosté: Mardi 30 Avril 2019 5:26 
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MessagePosté: Mardi 30 Avril 2019 7:08 
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MessagePosté: Mardi 30 Avril 2019 7:34 
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MessagePosté: Mardi 30 Avril 2019 10:00 
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J'ai les clés de la Velette !
J'essayerais d'être 5/10 minutes en avance pour vous ouvrir si vous voulez laisser des affaires dans le local !


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MessagePosté: Mardi 30 Avril 2019 19:12 
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Moi chaud pour aller nager l’aprem :onfire:


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MessagePosté: Mardi 30 Avril 2019 19:25 
romain07 a écrit:
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MessagePosté: Mercredi 01 Mai 2019 6:58 
Youcef


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MessagePosté: Mercredi 01 Mai 2019 19:49 
Invité a écrit:
romain07 a écrit:
Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai :

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Merci à tous pour ce bon entrainement ce matin sous ce beau soleil.
J'espère que tout le monde est bien rentré.

A la prochaine


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MessagePosté: Mercredi 01 Mai 2019 20:23 
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Bravo à toutes et tous, on était nombreux c'est super.
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MessagePosté: Vendredi 03 Mai 2019 15:12 
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Oui c'était top...merci Alain!

Vivement la prochaine session.


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