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BF5

Modérateur: Running Duck

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julien

Sujet du message: BF5

Posté: Dimanche 07 Novembre 2004 23:02

Triposteur confirmé

Enregistré le: Dimanche 05 Septembre 2004 18:12
Messages: 269

salut à tous ,
petit compte rendu détaillé du prelmier week end du stage BF5 triathlon qui se deroulait à Voiron .
SAMEDI levé 6h du matin pour etre sur d' etre à l' heure sauf que gros couillon que je suis, j avais oublié de passer mon réveil à l'heure d'hiver du coup je me suis levé à 5 h breff..... arrivé à Voiron vers 7 h 30 avec 1 heure d'avance .
8h30 début de la formation dirigé par Gilles Lecofe & Frederique Roujol du TGVR avec pour cette première matiné présentation du programme, le champs d'action du BF5 ........ les clubs présents sont le TGVR,TMT,ECHIROLLES,LES ALIGATORS,TRICASTIN et biensur le club en vue de la région RILLIEUX TRIATHLON ...
12 H Repas au CREPS avec caviar et homard (repas dans des assiettes en plastique qu on devait se faire chauffer soi meme au micro onde humm, mais c' etait pas mauvais)
reprise des cours a 14h avec de l'anatomie et de la phisio avec vers 16 h30 un test VMA sur 1600m :whizz: oups ça commence mal pour moi je n'avais pas couru depuis le le 30 /05 mais bon j'ai sauver les pots cassés avec 5'12" pas terrible mais y a pire...fin des cours 19 h .la soirée a été calme on est juste allez boire un coup sur Voiron .couché 23h.
Dimanche matin début des cours 9h avec le célèbrissime Dr Hustache sur la diètétique et le dopage autant vous dire que c'était plutot intéressant fin de la matiné 12 h avec cette fois ci aucun repas de prévu direction la cafet'.
14 h reprise des cours avec de la gestion de groupe et CAP. fin de ce premier wend 18h30 .
Pour conclure ce premier wend a été vraiment positif et interessant, le prochain wend sera basé sur le vélo et la natation .pour jeudi je suis chaud pour aller rouler dans le Bugey si je retrouve mon vélo alors à jeudi...

a+ PS : Mercredi piscine à 21h.

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Running Duck

Sujet du message:

Posté: Lundi 08 Novembre 2004 10:19

Triposteur Km 16

Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 9:01
Messages: 16167
Localisation: Égaré dans la vallée infernale

Merci de ce compte-rendu.
Le we prochain, règle ta montre !

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iron choco suisse

Sujet du message:

Posté: Lundi 08 Novembre 2004 10:23

Triposteur professionnel

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 9:51
Messages: 984
Localisation: aprés l'Est, me voilou prés des caves du Beaujo, huuuumm

oui c cool ; ce cr
cela nous montre que pour etre entraineur , la selection passe les gens qui se lèvent tot....au chant du coq :wink:

A jeudi dans le bugey et avec la neige !!

_________________
Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

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julien

Sujet du message:

Posté: Lundi 08 Novembre 2004 22:32

Triposteur confirmé

Enregistré le: Dimanche 05 Septembre 2004 18:12
Messages: 269

pour jeudi on decolle a quelle heure ?

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