Salut,

Je voulais savoir qui fait quoi et avec quel objectif.

Moi je fais le 30 bornes, pour faire une grande sortie avant Saintélyon. Objectif temps : 2h30-3h00.

L'idée c'est de trouver quelqu'un pour pas courrir tout seul.

Pour moi le 30 km en préparation de la Saintélyon.
Objectif : 2h05 - 2h10

Run JMF est inscrit sur le 30 km en préparation de la Saintélyon.

PFC : je sais plus voter. Help

Bip Bip

Il paraît que l'ensemble des épreuves sont remplacées par de la PPG !!! Et on m'a contacté pour mener les séances avec des chorégraphie "Grenouille" "Kangourou" !! sauts de haies j'en passe et des extra énormément meilleures !! alors tu parles !! ils vont pleurer !!

Qu'en est-il du 5 kms au Joggilles. 5 kms officiel ou c'est du à peu près ??

Je devrais faire le 5 kms. Yoyo s'aligne sur le semi.
Stéphane devrait faire la Foulée Vénissiane, le 5 kms

Qu'en est-il du 5 kms au Joggilles. 5 kms officiel ou c'est du à peu près ??

Je devrais faire le 5 kms. Yoyo s'aligne sur le semi.
Stéphane devrait faire la Foulée Vénissiane, le 5 kms

Qu'en est-il du 5 kms au Joggilles. 5 kms officiel ou c'est du à peu près ??

Je serais présent également mais pas pour courir car j'ai gros bobo !!!
En fait j'ai 16 élèves qui eux participent donc je les accompagne.

moi je tente de descendre mon record sur 10 km sachant qu'en ce moment j'ai la caisse mais qu'il y a 10 200 m et que 200 m ça rajoute un peu de temps, donc on verra (je vais le faire à la montre)

:mdrire: ça me fait penser à une histoire avec kiki un truc des 8000m, je me trompe peut etre

5km = 5300 m
10km = 10200 m
15km = 14900m
21km = 20900 m
30km = 31100 m
La solution pour en avoir pour son pognon : le 30 km

Bip Bip

PS : PPG = truc de footeux

Après un semi de 24 km à Grenoble et un 30 km de 31,10 km n'as tu pas peur d'une Saintélyon qui fera 92 km.