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MessagePosté: Mercredi 06 Novembre 2013 9:33 
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Enregistré le: Mercredi 22 Septembre 2010 11:31
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Salut à tous,

Je n'avais déjà pas beaucoup été présent l'année dernière, et bien je le serais encore moins cette année.
Par mesure de sécurité je fais une pause pour m'occuper sérieusement de mon genou. Après une bonne phase post opératoire, de nouvelles douleurs se font ressentir depuis un mois.
Je dois revoir mon chirurgien fin novembre, mais dans le doute (ouais peut être que je la joue petit bras a voir par la suite) je préfère faire un break.
J'espère vraiment venir vous rejoindre pour la saison 2014 2015.

Très très bonne saison à toutes et tous.

Zap

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.


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MessagePosté: Mercredi 06 Novembre 2013 9:41 
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Enregistré le: Samedi 10 Septembre 2011 20:32
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Localisation: sainte foy les lyon
le plus important c'est la santé Zap, prends soin de bien récupérer et reviens nous "tout neuf"!!

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rémi


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MessagePosté: Mercredi 06 Novembre 2013 12:01 
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Enregistré le: Jeudi 05 Janvier 2012 20:12
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soigne toi bien et reviens nous en pleine forme la saison prochaine!


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MessagePosté: Mercredi 06 Novembre 2013 13:35 
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Enregistré le: Mardi 10 Avril 2007 15:39
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Localisation: Action de localiser
Tu as raison de prendre le temps de bien soigner ce genou, tu repartiras "tout neuf" et encore plus motivé !

_________________
Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !


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MessagePosté: Mercredi 06 Novembre 2013 14:07 
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Enregistré le: Lundi 06 Décembre 2004 20:31
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Localisation: rillieux
bon courage !


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MessagePosté: Mercredi 06 Novembre 2013 14:25 
Bon rétablissement Zap !


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MessagePosté: Mercredi 06 Novembre 2013 18:45 
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Enregistré le: Mardi 02 Octobre 2007 19:52
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Sage décision, prends le temps de bien te rétablir et rendez vous en 2015 pour de nouvelles aventures :wink:


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MessagePosté: Mercredi 06 Novembre 2013 21:11 
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Enregistré le: Dimanche 01 Mai 2011 19:28
Messages: 1999
bon bin merdouille alors moi qui compté sur toi pour Paladru... :| :lookround:
soigne toi le mieux possible et je te souhaite à tres tres tres vite :yell: :yell:


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MessagePosté: Mercredi 06 Novembre 2013 21:14 
Rétablis toi bien et vite Zap !
Bon courage ...


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MessagePosté: Mercredi 06 Novembre 2013 22:37 
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Enregistré le: Mercredi 07 Octobre 2009 20:41
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Localisation: Miribel
Soigne toi bien Zap, évite la Cap et les gros braquets et reviens nous vite !

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Aix-En-Provence - Alpsman - Marrakech


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MessagePosté: Jeudi 07 Novembre 2013 9:59 
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Localisation: Au pays de la TRUFFE
Bonne remise sur pied ou plutot sur Genou..... :wink:


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MessagePosté: Jeudi 07 Novembre 2013 18:10 
Du coup une Brigitte peut en cacher une autre ! Bon repos et eu plaisir de te rencontrer l'année prochaine si je survis !!!
Brigitte /Bridget :-)


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MessagePosté: Jeudi 07 Novembre 2013 19:06 
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Localisation: Croix-Rousse Rillieux Avignon Brest
Busyb a écrit:
si je survis !!!
Brigitte /Bridget :-)


"Promets-moi, si tu me survis
D'être plus fort que jamais
Je serai toujours dans ta vie
Prêt de toi, je te promets"


Un chanteur-philosophe

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.


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MessagePosté: Jeudi 07 Novembre 2013 19:44 
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Localisation: Égaré dans la vallée infernale
Vous "ronds de cuir" :mdr: !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô


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MessagePosté: Jeudi 07 Novembre 2013 21:06 
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Localisation: Croix-Rousse Rillieux Avignon Brest
Running Duck a écrit:
Vous "ronds de cuir" :mdr: !

Où elle est la caméra ?

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MessagePosté: Jeudi 07 Novembre 2013 21:14 
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Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 8:01
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Localisation: Égaré dans la vallée infernale
Messire a écrit:
Running Duck a écrit:
Vous "ronds de cuir" :mdr: !

Où elle est la caméra ?

J'ai tout écrit, jusqu'à la partition du triangle.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô


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MessagePosté: Jeudi 07 Novembre 2013 21:16 
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Enregistré le: Jeudi 26 Janvier 2012 20:43
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Localisation: Lyon
zap a écrit:
Salut à tous,

Je n'avais déjà pas beaucoup été présent l'année dernière, et bien je le serais encore moins cette année.
Par mesure de sécurité je fais une pause pour m'occuper sérieusement de mon genou. Après une bonne phase post opératoire, de nouvelles douleurs se font ressentir depuis un mois.
Je dois revoir mon chirurgien fin novembre, mais dans le doute (ouais peut être que je la joue petit bras a voir par la suite) je préfère faire un break.
J'espère vraiment venir vous rejoindre pour la saison 2014 2015.

Très très bonne saison à toutes et tous.

Zap

Bon rétablissement Zap. La santé n a pas de prix.


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MessagePosté: Jeudi 07 Novembre 2013 21:39 
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Localisation: Croix-Rousse Rillieux Avignon Brest
Running Duck a écrit:
Messire a écrit:
Running Duck a écrit:
Vous "ronds de cuir" :mdr: !

Où elle est la caméra ?

J'ai tout écrit, jusqu'à la partition du triangle.

Moi j'ai écrit mas musique, et vous, ronds de cuir, vous savez même pas la lire !

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MessagePosté: Vendredi 08 Novembre 2013 9:02 
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Localisation: Au pays de la TRUFFE
Busyb a écrit:
Du coup une Brigitte peut en cacher une autre ! Bon repos et eu plaisir de te rencontrer l'année prochaine si je survis !!!
Brigitte /Bridget :-)


Attention il ne peut n'y avoir qu'une BRIGITTE :)


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MessagePosté: Vendredi 08 Novembre 2013 10:11 
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Localisation: Caluire
Merci à tous,

J'ai eu du mal à prendre la décision, mais dans l'ensemble je vois que vous abondez dans mon sens ça me rassure un peu.
Après avoir vu mon chir, je vais mettre en place un programme de musculation de cette put... de jambe. Achat prévu d'un home-trainer, et d'élastiques de Kiné, et pour le reste ben on verra.
Si vous avez des idées d'exercices je suis preneur sachant qu'en ce moment les squats et la chaise ne sont pas supportables.

Cermi cauboup

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MessagePosté: Vendredi 08 Novembre 2013 10:54 
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Enregistré le: Mardi 02 Octobre 2007 19:52
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zap a écrit:
Merci à tous,

J'ai eu du mal à prendre la décision, mais dans l'ensemble je vois que vous abondez dans mon sens ça me rassure un peu.
Après avoir vu mon chir, je vais mettre en place un programme de musculation de cette put... de jambe. Achat prévu d'un home-trainer, et d'élastiques de Kiné, et pour le reste ben on verra.
Si vous avez des idées d'exercices je suis preneur sachant qu'en ce moment les squats et la chaise ne sont pas supportables.

Cermi cauboup


Ce qui peut être pas mal dans ton cas c'est l'électro stimulation, au moins dans un premier temps histoire de reprendre un peu de masse musculaire sur la jambe touchée et de pouvoir passer ensuite à des exercices plus physiques. Maintenir quelques entraînements natation te permettrait aussi d'entretenir le foncier quitte à travailler avec pull boy (un pote très sympa :mrgreen: )

Cricri


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MessagePosté: Vendredi 08 Novembre 2013 11:09 
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Cricri de bigorre a écrit:
Ce qui peut être pas mal dans ton cas c'est l'électro stimulation, au moins dans un premier temps histoire de reprendre un peu de masse musculaire sur la jambe touchée et de pouvoir passer ensuite à des exercices plus physiques. Maintenir quelques entraînements natation te permettrait aussi d'entretenir le foncier quitte à travailler avec pull boy (un pote très sympa :mrgreen: )

Cricri


Oui la nat je pense y aller de temps en temps mais ce sera surement moins régulier. un electro stimulateur je vais y penser mais c'est pas donné ces engins. et le home trainer dans un premier temps je ferais le meunier (mais pas trop vite quand même :-) )

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MessagePosté: Vendredi 08 Novembre 2013 15:16 
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zap a écrit:
Cricri de bigorre a écrit:
Ce qui peut être pas mal dans ton cas c'est l'électro stimulation, au moins dans un premier temps histoire de reprendre un peu de masse musculaire sur la jambe touchée et de pouvoir passer ensuite à des exercices plus physiques. Maintenir quelques entraînements natation te permettrait aussi d'entretenir le foncier quitte à travailler avec pull boy (un pote très sympa :mrgreen: )

Cricri


Oui la nat je pense y aller de temps en temps mais ce sera surement moins régulier. un electro stimulateur je vais y penser mais c'est pas donné ces engins. et le home trainer dans un premier temps je ferais le meunier (mais pas trop vite quand même :-) )


Si t veux j'ai un compex à vendre dans mes affaires :lol: :lol: :lol: prix en baisse aux rilliettes :shock:


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MessagePosté: Vendredi 08 Novembre 2013 16:46 
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Brigitte a écrit:
Si t veux j'ai un compex à vendre dans mes affaires :lol: :lol: :lol: prix en baisse aux rilliettes :shock:


Ouais a voir, c'est quel modèle? t'as des photos? et combien tu le vendrais?

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MessagePosté: Vendredi 08 Novembre 2013 21:30 
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Enregistré le: Lundi 19 Janvier 2009 23:50
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Bon courage Zap pour ta convalescence, ne lâche pas tout comme le dit CriCri
A+

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2017, Embrun, What else?


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