Seuls rescapés avec VB, on a couru avec les Caluiriens...donc au programme :

8 x 500m à donf

On a posé nos tripes sur la piste du stade Pierre Bourdan

Mes temps :
1'32
1'32
1'32
1'32
1'36
1'36
1'36
1'37
Je sais ça va crescendo mais j'ai pas pu faire autrement à la fin j'en pouvais plus, acide jusqu'aux coudes comme dirait Tabasse...mais les cadors de devant ont un peu ralenti aussi sur la fin, ils tournaient en 1'25 environ...donc je suis plutôt satisfait de ma séance.

Bon courage à ceux qui vont se la faire dans les jours qui viennent !

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Rom

8 x 500 à cette allure ? Bon ben c'est même plus la peine de s'aligner avec la Old Tabasse !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Mais c'est une strategie ça pour anéantir l'équipe de la old tabasse

Mais oui, c'est de l'intox pour démobiliser les personnes âgées du club...

"De l'acide jusqu'aux coudes..." MDR (moi je ne serais pas remonté si haut...)

Ah ouais, ce sont des temps sur 400, j'me disais aussi !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Et ce soir à la Chabotte, pas de CAP ?

ben si autour de la table d'apero pour se rechauffer et puis faut attendre les derniers, alors tu parles

Imperturbable et sereine demeure la Old Tabasse
Aux jeunes on leur donne grave leur race

Proverbe Rilliard

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

mais c'est quoi ce dicton de la cité?

C'est Yoda qui sort d'un concert de rap...

mes temps au bac :
1'23
1'25
1'25
1'24
1'24

note : 19 mais on en avait que 5 à faire

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

pas mal !
je dis bravo
et ce n'est pas un bravo de lèche-botte

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http://jujutrail.blogspot.fr

je sais pas si c'est bien , je sais juste qu'un seul à eut mieux que moi et il n'est pas triathlète....seulement footballeur !!

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Un peu de people pour ce soir ????

rdv a kelle heure ? je viens !

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Je viens aussi. ça va être hard, mais je me la tente...

Quelle heure? 18h? 18h30?

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

ok pour moi
rdv à quelle heure ???

Ben nan, c'est trop tôt.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Désolé pour ce soir mais trop de trucs à faire, et jeudi prochain je suis en plein déménagement donc pas dispo...je reprendrai la piste dans deux semaines !

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Rom

je m'insurge, quel est ce foutoir?

alors comme ça on fait un stage de tabasse, et pis après plus personne à la mythique séance de CAP du jeudi soir?

On laisse aller une rillete seule face au vent et au froid, au milieu des footballeurs, coureurs, et autres pélos?

Ahlala, tout part en live ma brave dame....

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

Désolé mais nous étions 2 rilliettes en plus (moi et nicom) séance avec ASC fartleck sur leur circuit de Vasseiux effectivement nous n'étions pas sur la piste mais présent à 18h30

Du monde ce soir, appremment séance de fractionné sur la voie verte, j'y serais

Je vais essayer de viendre, à quelle heure ça commence?

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Piépié sub 10h20

18h30

18h30