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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 9:20 
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Triposteur Km 13
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Bon ayé mon rêve de gosse s'est realisé hier. Faire un IM en solo, puisqu'après avoir fais trop de compet en natation et en triathlon dans ma jeunesse , j'ai encore beaucoup de mal avec les compets.
Donc je decide de me faire un IM toute seule, en entrainement .

Première tentative le 07/07/2007 sous une grosse chaleur avec abandon en CAP au 19° kms, (après avoir beaucoup marché) grosse deception, bon je garde le moral, j'ai arrêté sur ras le bol general, pas de blessure, pas de problèmes de transit, bref y'a plus qu'a recommencer

Donc ma decision est prise de remettre ça, bon pas de bol, depuis mon retour de vacances, le mistral souffle sur la vallée du rhône, pff (ceux qui sont venus à la chabotte se souviennnent surement ) :twisted:

Donc je decide de me lancer hier . Depart 7h lac du Teil (là ou se passe le triathlon de Montelimar), bon c'est le seul lac au monde ou en plus de pas voir ta main tellement l'eau est trouble, pas moyen non plus de voir son coude!!)

Temperature exterieure 11°, + plein de vent la vache ça caille, en plus il fait encore nuit!!
Bon dans l'eau, pourtant mon point fort, je gèle, plus moyen de sentir mon visage, mes pieds, et mes bras, bref l'horreur!!
J'me lance dans la transition, dure dure d'enfiler les affaires tellement j'suis gelée, bon pas grave, je precise que le but de cet IM n'est pas le temps mais juste de le terminer .

Bon vu que Miss meteo s'est plantée sur la force du vent, je decide de changer les tours que je devais faire en velo, et opte pour un circuit plus abrité à faire plusieurs fois. Au bout de 140 kms, je commence à avoir chaud, mieux vaut tard que jamais!!!

Le velo se déroule pas trop mal mais au fur et à mesure des kms, les 2 genoux à chaque coup de pedale font clac, clac, alors là grosse question, faut il mieux mouliner et faire clac clac plus souvent ou forcer un peu et faire moins de clac à mes genoux!!
Bref la fatigue venant et n'etant plus tellement en mesure de choisir , je decide d'alterner ma frequence de pedalage.
Je termine le velo en ayant tres mal aux 2 genoux, et j'me dis que c'est pas gagné pour la CAP, mon point faible .

Alors commence la CAP, sur les conseils de Kollanto, je decide de faire plusieurs p'tits tours même tres courts, du style 2kms , bon après avoir trottiné, j'me sens bien, plus du tout mal aux genoux, alors j'me lance sur des parcours d'un plus plus de 8kms. Comme ça j'ai l'impression d'avancer un peu dans ce fichu marathon

Entre temps, j'ai demandé à mon assistance ravito de me deposer une bouteille d'eau et de coca à mi parcours . Bon j'avais bien dis de mettre le ravito au pied d'un panneau stop, bon le soucis c'est que ma soeur me l'a foutu au fond du fossé de peur qu'on me vole mon ravito, et moi mon soucis a été d'aller recuperer le ravito au fond du fossé, et de ne pas rester coincé au fond!!!

j'enchaine les tours de plus de 8kms avec ravito à mi parcours et retour à la maison pour un plus gros ravito, sur moi j'ai juste des gels, et ça suffit, c'est assez lourd!!! ), j'me sens bien, entre temps, j'ai determiné des zones ou je peux marcher(y'a 2 bosses) , ben oui j'me connais et si j'me laisse aller, ça va se terminer en parcours de santé c't'histoire!!!

au bout de 20 kms, j'ai de nouveau mal sous le pied (comme lors de ma première tentative ) ou j'avais fais le spectacle en disant à Kollanto qui me suivait à VTT que j'avais une ampoule geante, et qui dit ampoule geante dit qu'il faut boiter pour faire plus vrai que nature!! bon le soucis c'est qu'en fait j'avais rien sous le pied!!! :oops:

Bon là de toute manière, j'suis toute seule pour courir, pas d'assistance VTT, donc ça sert à rien de se plaindre, y'a personne pour ecouter!!! :oops:
j'ai juste mon portable pour appeler à l'aide au cas ou et pour recevoir des supers texto qui font du bien, et mes gels
8-)

Au final j'enchaîne les tours , les cuisses sont de plus en plus lourdes , j'ai l'impression que mes jambes ne sont plus dans l'axe du reste de mon corps , mais j'ai une gniak d'enfer, je me motive toute seule, et dans ma tête je compte et recompte les kilomêtres effectués , et ça me fais du bien moralement

Kollanto qui a tabassé l'autoroute pour voir le finish arrive lorsqu'il me reste environ 5 kms, c'est le bonheur de le voir :razz:
Il termine cet IM avec moi, je suis super heureuse d'avoir terminé

Pour conclure, merci à Kollanto pour sa presence et pour m'avoir encouragé à realiser mon rêve, merci à ma tribue pour l'assistance ravito, merci à eat fit pour avoir creer les gels , hihihi

Pas merci à la miss meteo pour s'être gourrée sur la meteo, pas merci au ravito banane avec un peu de citron pour pas qu'elle noircisse qui a failli causer ma perte, pas merci à mon dernier soutif sport super absorber qui m'a brûlé la poitrine

Bon aujourd'hui repos, je marche à la robocop, c'est l'horreur de s'asseoir, c'est aussi dur pour se coucher et c'est l'enfer de rester debout, bref une bonne journée qui s'annonce!!! oh fallait bien terminer sur une p'tite note de joie , hihihi :mdrire: :mdrire:


Modifié en dernier par kollanta le Jeudi 13 Septembre 2007 21:38, modifié 1 fois.

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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 9:29 
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Localisation: Égaré dans la vallée infernale
:oha: Chapô !

Un Ironman toute seule sans le public et l'intendance qui va autour... pas fastoche.

T'es prête pour le slot maintenant :razz: !

_________________
2015 : j'ai gagné le gros Lô


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 9:30 
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Localisation: LIMONEST
Oh pt'in t'es incroyable koko, faire un IM toute seule faut vraiment un mental de fer :wink:
En plus t'as fait un bon chrono, toutes mes félicitations et j'espère que le prochain tu le feras sur une compet :oops: :wink: Bonne récup et merci à kollanto pour son soutien final :wink:

GRAND BIG ENORME BRAVO KOKO


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 9:40 
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Triposteur Km 1
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Enregistré le: Lundi 26 Mars 2007 14:05
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Localisation: Rillieux
Des barjots les filles de ce club, de vrais barjots

Félicitations IronKoko

_________________
Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 9:44 
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Triposteur Km 4
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Localisation: Villeurbanne s/ Mer
UN TRUC DE FOU !

HENAURME BRAVO ET BISES A KOKO

Maintenant, tu peux te fabriquer un t-shirt de "Finisher de mon Ironman toute seule" ! :gratte: :lol:


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 9:45 
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Triposteur Km 1
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Enregistré le: Vendredi 13 Octobre 2006 13:02
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Localisation: Caluire
Alors là, je suis scotchée, déjà faire un IM me parait complètement fou mais toute seule !!! (rien que le fait d'aller dans l'eau la nuit, je serai morte de peur) . On a tous des leçons de gnak à prendre.
un grand grand grand bravo et bonne récup.


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 9:53 
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Triposteur professionnel
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Enregistré le: Mardi 29 Juin 2004 22:55
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Localisation: La tour de Salvagny
10000 bravos pour cet exploit ,c'est vraiment extraordinaire et magnifique de réussir un tel truc toute seule ,je suis sur le cul!!!
respect Kollanta :12sur10:

_________________
L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir....


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 9:54 
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Triposteur Km 2
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Enregistré le: Mardi 10 Avril 2007 16:39
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Localisation: Action de localiser
Super d'avoir réussi un de tes rêves de gosse :thumbsup:

Félicitatons et bonne récup !!


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 10:10 
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Localisation: LIMONEST
Boubou a écrit:
Des barjots les filles de ce club, de vrais barjots
Félicitations IronKoko


Et oui toutes barjouts à notre façon mais barjots :mdrire: :mdrire: mais là koko détient le record :mdrire:


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 10:17 
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Enregistré le: Jeudi 17 Février 2005 19:29
Messages: 3125
alors là, t'es trop forte Koko, félicitation et respect parce que le mental pour faire un IM c'est déjà pas gagné mais alors tout seul!!!!!!

_________________
Si à la Saint Valentin, elle te caresse la main, vivement la Sainte Marguerite
http://mogthemog.over-blog.com


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 10:25 
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Triposteur Km 2
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Enregistré le: Vendredi 02 Juillet 2004 11:42
Messages: 2928
Ben merde KOKO ....la ça me trou le cul ...tu l'as fait toute seule de chez toute seule... t'es vraiment zinzin....c'est pour ça qu'on t'aime !! hihihi

....BRAVISSIMO T'ES UNE VRAIE IRONKOLLANTAWOMAN....

_________________
Image

mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 10:48 
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Enregistré le: Samedi 30 Septembre 2006 22:28
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Localisation: 69006
Total respect madame !!!!

kollanta a écrit:
bon le soucis c'est que ma soeur me l'a foutu au fond du fossé de peur qu'on me vole mon ravito, et moi mon soucis a été d'aller recuperer le ravito au fond du fossé, et de ne pas rester coincé au fond!!!


Hihihi faut se méfier des fossés et de ce qu'on peut y trouver dedans, je dis cela car je m'y connais un peu en fossé de vers chez toi :mdrire: :mdrire: :mdrire:

_________________
Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 11:25 
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Triposteur Km 17
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Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST
On peut t'appeler IRONKOKO maintenant :wink:


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 11:40 
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Localisation: Ste Foy La Lyonne !!!!
UN SUPER EXTRA MEGA BIG BRAVISSIMOOOOOOOOOO M'DMA KOKO !!!!!
Vraiment chapeau bas, je suis impressionnée :shock: :shock: :shock: :12sur10:
Tu deviens mon modèle à partir d'aujourd'hui :wink: :mdrire: !!!

_________________
Jusqu'ici, tout va bien !


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 11:45 
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Messages: 17110
Localisation: LIMONEST
Je n'ose imaginer la réaction du tabassor quand il va etre au courant de ce truc de fou, Embrun en compet à coté c'est du gâteau :mdrire: :mdrire: :mdrire:


Modifié en dernier par VB le Jeudi 13 Septembre 2007 11:55, modifié 1 fois.

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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 11:54 
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Enregistré le: Dimanche 20 Février 2005 15:21
Messages: 367
Localisation: devant mon ordi
je connais un bon psy....


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 12:05 
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Triposteur confirmé
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Messages: 428
Localisation: n'importe où avec mon PC
Je sais même pas quoi dire .... Ils ont déjà tout dit!

Je suis IMPRESSIONNEE!!!! Bravo, Bravo, Bravo!

Pour Roth (mon premier et seul IM) je me suis dit que le public, les encouragements, les autres coureurs comptaient vraiment beaucoup dans le mental.
Je n'imaginais pas qu'on puisse faire tout ça seule! Sacré défi! Super mental. Encore Bravo.

J'espère que tout le club s'est cotisé pour t'offrir une année de rations de haribo :mdrire:

_________________
2009....... se faire plaisir avant tout !


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 12:40 
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Triposteur Km 25
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:shock: :shock: :shock:
DEJANTEE !!!!!!!!!!!! BRAVISSIMO !!!!!!
quand je pense qu'elle nous "emmerde" à dire pas de compète et elle se farcit un IM SEULE :gratte: :gratte:
Non, là, je comprends pas !! le VINATIER pour ton provhain IM, ça te tente !! :mdrire:

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 12:45 
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Enregistré le: Lundi 02 Juillet 2007 10:57
Messages: 582
Localisation: Rillieux
RESPECT.

Chapeau Bas Madame, quel mental.

_________________
Geje

Fluctuat nec mergitur


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 13:59 
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Triposteur Km 8
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Enregistré le: Lundi 06 Décembre 2004 21:31
Messages: 8985
Localisation: rillieux
l'essentiel est que tu sois contente et fière de toi...apparemment c'est le cas ..BRAVO KOKO !!! 8-)


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 14:29 
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Triposteur Km 1
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Enregistré le: Mardi 11 Octobre 2005 22:16
Messages: 1077
Localisation: Villeurbanne
Tout a été dit au dessus, alors je dis juste Bravo et Respect !!

Remets toi bien avec tes toblerones et tagada ;)

Bravo Koko !!


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 14:36 
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Triposteur Km 2
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Enregistré le: Lundi 28 Juin 2004 7:18
Messages: 2822
Localisation: lyon 4
Mega génial, t'es trope :wink: :wink: :wink: :wink:

_________________
2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 17:59 
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Triposteur Km 13
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Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
Merci à tous et toutes pour vos messages, bon vivement demain que j'puisse de nouveau PT la forme pcque être raplapla une journée, ça suffit :mdrire: :mdrire: :onfire: :sautgroupe: :trampoline: :onfire:


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 18:06 
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Triposteur Km 4
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Enregistré le: Mercredi 01 Février 2006 19:52
Messages: 4335
:shock: :shock: :shock:

méga bravo Koko !!!!

_________________
Rillette un jour, Rillette toujours!!!


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2007 18:50 
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Triposteur Km 1
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Enregistré le: Lundi 18 Octobre 2004 21:32
Messages: 1435
Localisation: dans la saone, a la recherche de la balise
a quand un UTMB sur un parcours de 5km dans les monts d('or?
je propose ca a kolanta
ca te fera que 32 tours

_________________
http://jujutrail.blogspot.fr


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