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 Sujet du message: ENTRAINEMENT CAP - 16-12-2004
MessagePosté: Mercredi 15 Décembre 2004 14:04 
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Triposteur Km 25
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: :lol: Population triathlétique souhaitant progresser en :sautgroupe: CAP, l'entrainement CAP aura bien lieu (eh oui, :mur: cachez votre joie!!) malgré le froid, car on n'est pas des moitiés!!

RDV à 18h00 pétante, car j'ai RDV le soir, donc, ayant horreur d'être en retard, la séance débutera à 18h15 - Stade Bourdan (Arrivée du 10km de Caluire-bord voie verte)

40-45 mn footing - séries d'accélaration type 30-30 sur la piste-étirements.

Les tests piste avec séances spé. débuteront début 2005 une fois la convention de partenariat établie avec l'AS CALUIRE ATHLETISME.

A demain soir, à l'heure et de bonne humeur.

El Bilbo


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MessagePosté: Mercredi 15 Décembre 2004 14:48 
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Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 9:01
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Localisation: Égaré dans la vallée infernale
Bilbonsacquet a écrit:
RDV à 18h00 pétante, car j'ai RDV le soir

:sly: Hum, y'a d'la meuf là-dessous !


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MessagePosté: Mercredi 15 Décembre 2004 17:46 
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Enregistré le: Lundi 18 Octobre 2004 21:32
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Localisation: dans la saone, a la recherche de la balise
de la biere tu veux dire
il ne raterai pas une bonne roteuse pour rien au monde
notre bilbo
[/quote]


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 Sujet du message: Y'a de tout!!
MessagePosté: Mercredi 15 Décembre 2004 17:51 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: Dis donc, dis tout de suite que ma meuf c'est une roteuse!!!

Tcho, El Bilbo


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MessagePosté: Mercredi 15 Décembre 2004 18:30 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 9:51
Messages: 984
Localisation: aprés l'Est, me voilou prés des caves du Beaujo, huuuumm
un scoop, bilbo a une bilbotte, waooooouuu

j'y serais pas, trop tot pour un soir...en plus j'ai scrabble le meme soir alors jdois m'entrainer !!

_________________
Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "


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MessagePosté: Jeudi 16 Décembre 2004 10:43 
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Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST
Moi, bilbo je viens te tenir compagnie :kiss:avant ta jolie :!: :!: :!: roteuse. J'y serais vers 18h00 PETANTE, oui je ne vais pas te mettre en retard je sais que les femmes ont horreur de ça :D :D :D


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