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 Sujet du message: Entrainement Vélo Novembre
MessagePosté: Jeudi 31 Octobre 2019 8:29 
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Localisation: Fontaines sur saone
Vendredi 1er Novembre seul jour du grand week-end sans pluie annoncé par météo france
Sortie vélo donc !
Au choix : que le meilleur gagne !! :onfire: fin du vote ce soir !!!

- Sortie VTT juste valonné et roulant - travaillant le cardio et la vélocité
Départ Eglise Fontaine sur saone
https://www.strava.com/routes/22459765

- Sortie Route - même travail vélocité et cardio
Départ Eglise Fontaine sur saone ou Velette (indiquez votre préférrence :wink: )
https://www.strava.com/routes/22459793


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MessagePosté: Jeudi 31 Octobre 2019 9:29 
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MessagePosté: Jeudi 31 Octobre 2019 10:17 
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Localisation: Fontaines sur saone
Vendredi 1er Novembre seul jour du grand week-end sans pluie annoncé par météo france
Sortie vélo donc !
Au choix : que le meilleur gagne !! :onfire: fin du vote ce soir !!!
Rendez-vous 8h30
- Sortie VTT juste valonné et roulant - travaillant le cardio et la vélocité
Départ Eglise Fontaine sur saone
https://www.strava.com/routes/22459765

- Sortie Route - même travail vélocité et cardio
Départ Eglise Fontaine sur saone ou Velette (indiquez votre préférrence :wink: )
https://www.strava.com/routes/22459793


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MessagePosté: Jeudi 31 Octobre 2019 11:39 
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Vendredi 1er Novembre seul jour du grand week-end sans pluie annoncé par météo france
Sortie vélo donc !
Au choix : que le meilleur gagne !! :onfire: fin du vote ce soir !!!
Rendez-vous 8h30
- Sortie VTT juste valonné et roulant - travaillant le cardio et la vélocité
Départ Eglise Fontaine sur Saone
https://www.strava.com/routes/22459765

- Sortie Route - même travail vélocité et cardio
Départ Eglise Fontaine sur Saone ou Velette (indiquez votre préférence :wink: )
https://www.strava.com/routes/22459793

- Laeti : peu importe, partante pour les deux - départ peu importe aussi


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MessagePosté: Jeudi 31 Octobre 2019 17:09 
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Vendredi 1er Novembre seul jour du grand week-end sans pluie annoncé par météo france
Sortie vélo donc !
Au choix : que le meilleur gagne !! :onfire: fin du vote ce soir !!!
Rendez-vous 8h30
- Sortie VTT juste valonné et roulant - travaillant le cardio et la vélocité
Départ Eglise Fontaine sur Saone
https://www.strava.com/routes/22459765

- Sortie Route - même travail vélocité et cardio
Départ Eglise Fontaine sur Saone ou Velette (indiquez votre préférence :wink: )
https://www.strava.com/routes/22459793

- Laeti : peu importe, partante pour les deux - départ peu importe aussi[/quote]

Dimanche 3 Novembre
Risques de pluie mais un petit Côtière avec de la bossounette
RDV 9H Mas Rillier ? https://www.strava.com/routes/18118716
travail en cardiocité et vélo mouillé :mdr:
- Planplan
-


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MessagePosté: Jeudi 31 Octobre 2019 17:22 
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Attention, les blessures sont nombreuses chez les rillettes... une glissade est vite arrivée sur route mouillée


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MessagePosté: Jeudi 31 Octobre 2019 21:23 
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Localisation: Fontaines sur saone
Vendredi 1er Novembre seul jour du grand week-end sans pluie annoncé par météo france
Sortie vélo donc !
- Sortie VTT juste valonné et roulant - travaillant le cardio et la vélocité
Départ Eglise Fontaine sur Saone
https://www.strava.com/routes/22459765

- Laeti : peu importe, partante pour les deux - départ peu importe aussi
- sortie VTT rendez 9h egise de Fontaines sur saone

Dimanche 3 Novembre
Risques de pluie mais un petit Côtière avec de la bossounette
RDV 9H Mas Rillier ? https://www.strava.com/routes/18118716
travail en cardiocité et vélo mouillé :mdr:
- Planplan
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