Avant que je farfouille sur le net...
Est ce qu'il y a des rilliettes aguerries aux IM qui pourraient me fournir un plan d'entraînement type qu'ils ont déjà suivi et apprécié?

Merci d'avance

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2017 : S Saint Pierre d'Albigny
2018 : 70.3 Aix en provence - XL Gérardmer - M Aix les bains
2019 : XL Polar Cannes - IM Nice
2020 : Euhhh...ben rien en fait
2021 : M Alpe d'Huez
2022 : XL Polar Cannes - IM Klagenfurt

Salut Bertarnd,
J"ai çà, prépa sur 5 mois.
On en parles vendredi à l'apéri trail.

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2017, Embrun, What else?

Il faut surtout prendre du plaisir ! bon ok un petit plan ça peut aider :)

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

il est bien notre site quand meme ;-)

http://www.triclair.com/wiki-triathlon/ ... rticle.htm

31 semaines Greg ouahhhhh tu veux ma mort...

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2017 : S Saint Pierre d'Albigny
2018 : 70.3 Aix en provence - XL Gérardmer - M Aix les bains
2019 : XL Polar Cannes - IM Nice
2020 : Euhhh...ben rien en fait
2021 : M Alpe d'Huez
2022 : XL Polar Cannes - IM Klagenfurt