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 Sujet du message: Entraînement triathlon
MessagePosté: Samedi 15 Septembre 2018 19:38 
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Triposteur Km 1
Triposteur Km 1
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Enregistré le: Mardi 18 Mai 2010 18:05
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Localisation: Croix Rousse à la montagne
Salut les rillettes,
On vous donne rdv demain à 9h à anse pour un enchaînement nat+ vélo+CAP:
Voici le programme:
- nat: 40 min environs
- velo: 2h-2h30 max la menace
- CAP: 2 a 3 tours du lac: environs 10 kms, 50 mins

Le but étant de ne pas être dans l’intensité mais faire du continu alternativement!!!!

Suis pas Electricien mais y’a un bon jeu de mot!!!

- Ray zin sec
- Coco l’asticot
- ?

_________________
Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure.... :inlove:


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