Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h30 à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette

Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h30 à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud

Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h30 à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laeti

Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h30 à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laeti
- Laurent

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2018 : Polar Cannes / M Alpe d’huez
2019 : IM 70,3 Aix en Provence / IM 70,3 Vichy
2021 : IM 70,3 Nice
2022 : IM Nice
2023 : Challenge Fréjus / IM 70,3 Rapperswil-Jona
2024 : IM 70,3 Les Sables d’Olonne
2025 : IM Les Sables d'Olonne
2026 : IM Tours

- François

Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h30 à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laeti
- Laurent
- François

Est ce qu’on pourrait dire 9h ?

Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h30 à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laeti
- Laurent
- François
- Planplan

Est ce qu’on pourrait dire 9h ?

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UltraPlanplan

Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h30 à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laeti
- Laurent
- François
- Planplan
- Romain F. (OK pour 9h)

Est ce qu’on pourrait dire 9h ?

Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laeti
- Laurent
- François
- Planplan
- Romain F.

Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laeti, finalement non ! Ce n’est pas l’horaire qui m’a fait changer d’avis mais une discussion fille à la piscine ce matin !
- Laurent
- François
- Planplan
- Romain F.

Seconde proposition : toujours dimanche 7 janvier, mais à 13h30, pour 60 km environ :
- Marie
- Marion
- Marlène
- Laeti
Bien sûr, les jeunes et moins jeunes hommes sont les bienvenus, c’était juste une histoire d’horaire !

Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laeti, finalement non ! Ce n’est pas l’horaire qui m’a fait changer d’avis mais une discussion fille à la piscine ce matin !
- Laurent
- François
- Planplan
- Romain F.
- kakadoi

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http://jujutrail.blogspot.fr

Bon j'ai compris, c'est les fous de l'autre fois
Prolongateurs, vitamines et pates ce soir, juvamine et redbull demain matin

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Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laeti, finalement non ! Ce n’est pas l’horaire qui m’a fait changer d’avis mais une discussion fille à la piscine ce matin !
- Laurent
- François
- Planplan
- Romain F.

Seconde proposition : toujours dimanche 7 janvier, mais à 13h30, pour 60 km environ :
- Marie
- Marion
- Marlène
- Laeti
- Daphné
Bien sûr, les jeunes et moins jeunes hommes sont les bienvenus, c’était juste une histoire d’horaire !

Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laeti, finalement non ! Ce n’est pas l’horaire qui m’a fait changer d’avis mais une discussion fille à la piscine ce matin !
- Laurent
- François
- Planplan
- Romain F.
- Antoine

Seconde proposition : toujours dimanche 7 janvier, mais à 13h30, pour 60 km environ :
- Marie
- Marion
- Marlène
- Laeti
- Daphné
Bien sûr, les jeunes et moins jeunes hommes sont les bienvenus, c’était juste une histoire d’horaire !

Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laurent
- François
- Planplan
- Kakadoi
- Romain F.
- Antoine

Seconde proposition : toujours dimanche 7 janvier, mais à 13h30, pour 60 km environ : Bien sûr, les jeunes et moins jeunes hommes sont les bienvenus, c’était juste une histoire d’horaire !

- Marie
- Marion
- Marlène
- Laeti
- Daphné

Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laurent
- François
- Planplan
- Kakadoi
- Romain F.
- Antoine
- Crapatueur

Seconde proposition : toujours dimanche 7 janvier, mais à 13h30, pour 60 km environ : Bien sûr, les jeunes et moins jeunes hommes sont les bienvenus, c’était juste une histoire d’horaire !

- Marie
- Marion
- Marlène
- Laeti
- Daphné

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2020: M'ENFIN!? Nice Together....

Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s

- Brouette
- Doud
- Laurent
- François
- Planplan
- Kakadoi
- Romain F.
- Antoine
- Crapatueur

Seconde proposition : toujours dimanche 7 janvier, mais à 13h30, pour 60 km environ : Bien sûr, les jeunes et moins jeunes hommes sont les bienvenus, c’était juste une histoire d’horaire !

- Marie
- Marion
- Marlène
- Laeti
- Daphné
- Elo

Bonne petite sortie de reprise ce matin avec une belle grappe d'une dizaine de rilliettes. Quelques coups de sang à signaler qui nous ont fait perdre Laurent sur le final. En espérant que tu es bien rentré. A dimanche prochain peut être

Bonne petite sortie de reprise ce matin avec une belle grappe d'une dizaine de rilliettes. Quelques coups de sang à signaler qui nous ont fait perdre Laurent sur le final. En espérant que tu es bien rentré. A dimanche prochain peut être


Ah, j'ai raté ces coups de sang après avoir vécu un petit moment de solitude au loup pendu à 9h28... En espérant que vous ne m'ayez pas trop attendu.
En tout cas, après 3 mois sans avoir chevauché ma monture à 2 roues ailleurs que sur un HT, il en fallait plus pour entacher ma motivation... le froid, le gris, la solitude... mais toujours heureux sur la bicyclette!
la prochaine fois je n'aurai qu'à checker le forum avant de partir. A dimanche prochain en forme et à la bonne heure cette fois :)

Alerte enlèvement!!!!!!
Laurent a disparu au niveau de Saint Romain au Mont d'or.
Au moment de sa disparition, Laurent était vêtu d'un coupe vent addidas rouge et il faisait du vélo.
Il était auparavant accompagné d'une horde de cyclistes un peu louches se faisant appeler "rillettes".

Alerte enlèvement levée !!!!
Laurent a été retrouvé juste à temps pour l'apéro ...

Je vous ai perdu de vue à un feu où j'ai été obligé de m'arrêter .
Je suis rentré par Caluire.
A la prochaine pour de nouvelles aventures!!!!

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2018 : Polar Cannes / M Alpe d’huez
2019 : IM 70,3 Aix en Provence / IM 70,3 Vichy
2021 : IM 70,3 Nice
2022 : IM Nice
2023 : Challenge Fréjus / IM 70,3 Rapperswil-Jona
2024 : IM 70,3 Les Sables d’Olonne
2025 : IM Les Sables d'Olonne
2026 : IM Tours

Merci les Rilliettes pour cette sortie de reprise.

Toujours sympa de rouler ensemble.

Sortie hivernale #2 - 60 km - 2h30 dans la Dombes - Dimanche 14 janvier, 9h à la pisicne
- Brouette

Sortie hivernale #2 - 60 km - 2h30 dans la Dombes - Dimanche 14 janvier, 9h à la pisicne
- Brouette
- Planplan
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Sortie hivernale #2 - 60 km - 2h30 dans la Dombes - Dimanche 14 janvier, 9h à la piscine
- Brouette
- Planplan
- Laeti
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Sortie hivernale #2 - 60 km - 2h30 dans la Dombes - Dimanche 14 janvier, 9h à la piscine
- Brouette
- Planplan
- Laeti
- Tricastor

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)