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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Lundi 05 Mai 2014 11:31 
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Bonjour je voudrais nager à miribel ce mercredi 7 mai vers les midi voir 13h avec un petit enchainement càp si ca vous dit.....

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Maintenant je suis là

http://club.quomodo.com/le-puy-triathlon/


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Mercredi 07 Mai 2014 14:33 
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Jeudi : heure à définir
- polymps (avec enchainement cap 5 km, voir plus si affinité :biggrin: :biggrin:)


Vendredi :17h00 ou plus tôt ou plus tard à voir
- polymps (avec enchainement cap 5 km, voir plus si affinité :biggrin: :biggrin:)


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Mercredi 07 Mai 2014 19:27 
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Jeudi : heure à définir => je propose 10h30 sur parking plage Fontanil ok ?
- polymps (avec enchainement cap 5 km, voir plus si affinité :biggrin: :biggrin:)
- SAM SAM + cap tour du lac (ça fait plutôt 10k ...). Besoin de tester mon mollet gauche en vue de mon inscription au Tricastin :mrgreen:

Vendredi :17h00 ou plus tôt ou plus tard à voir
- polymps (avec enchainement cap 5 km, voir plus si affinité :biggrin: :biggrin:)

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2016 : j'ai perdu à la courte paille :mrgreen:


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Mercredi 07 Mai 2014 20:03 
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Localisation: Croix Rousse à la montagne
[quote="SAM SAM"]Jeudi : heure à définir => je propose 10h30 sur parking plage Fontanil ok ?
- polymps (avec enchainement cap 5 km, voir plus si affinité :biggrin: :biggrin:)
- SAM SAM + cap tour du lac (ça fait plutôt 10k ...). Besoin de tester mon mollet gauche en vue de mon inscription au Tricastin :mrgreen:

Vendredi :17h00 ou plus tôt ou plus tard à voir
- polymps (avec enchainement cap 5 km, voir plus si affinité :biggrin:
:biggrin:)
- Rayzin sec

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure.... :inlove:


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Mercredi 07 Mai 2014 20:07 
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Localisation: Croix Rousse à la montagne
[quote="Ray Zin sec"][quote="SAM SAM"]Jeudi : heure à définir => je propose 10h30 sur parking plage Fontanil ok ?
- polymps (avec enchainement cap 5 km, voir plus si affinité :biggrin: :biggrin:)
- SAM SAM + cap tour du lac (ça fait plutôt 10k ...). Besoin de tester mon mollet gauche en vue de mon inscription au Tricastin :mrgreen:
- Rayzin sec oui pour CAP ap

Vendredi :17h00 ou plus tôt ou plus tard à voir
- polymps (avec enchainement cap 5 km, voir plus si affinité :biggrin:
:biggrin:)

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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Mercredi 07 Mai 2014 21:02 
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j'ai quand même bien mal encore au poignée après ma chute vélo, alors je me demande si ce n'est pas mieux de ne rien faire avant le tri de tricastin. :( :gratte:
allez il faut que je soit raisonnable. :cry:
désolé d'avoir proposé et de ne pas venir :lookround: :sleepy:


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Mercredi 07 Mai 2014 21:15 
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polymps a écrit:
j'ai quand même bien mal encore au poignée après ma chute vélo, alors je me demande si ce n'est pas mieux de ne rien faire avant le tri de tricastin. :( :gratte:
allez il faut que je soit raisonnable. :cry:
désolé d'avoir proposé et de ne pas venir :lookround: :sleepy:


Le dernier qui nous a fait ce coup-là, ça s'est mal fini pour Rayzin Sec ... :mdr:

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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Jeudi 08 Mai 2014 8:16 
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Je risque rien! Je tourne au smoothie aux céréales bio depuis 1 semaine!!!fait maison bien sur.....

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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Jeudi 08 Mai 2014 22:06 
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SAM SAM a écrit:
polymps a écrit:
j'ai quand même bien mal encore au poignée après ma chute vélo, alors je me demande si ce n'est pas mieux de ne rien faire avant le tri de tricastin. :( :gratte:
allez il faut que je soit raisonnable. :cry:
désolé d'avoir proposé et de ne pas venir :lookround: :sleepy:


Le dernier qui nous a fait ce coup-là, ça s'est mal fini pour Rayzin Sec ... :mdr:

:roll: :roll: :sigh: :sigh:


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Jeudi 08 Mai 2014 22:07 
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Jeudi 8: heure à définir => je propose 10h30 sur parking plage Fontanil ok ?

- SAM SAM + cap tour du lac (ça fait plutôt 10k ...). Besoin de tester mon mollet gauche en vue de mon inscription au Tricastin :mrgreen:
- Rayzin sec oui pour CAP ap

Vendredi 9:


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Vendredi 09 Mai 2014 14:42 
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Jeudi 8: heure à définir => je propose 10h30 sur parking plage Fontanil ok ?

- SAM SAM + cap tour du lac (ça fait plutôt 10k ...). Besoin de tester mon mollet gauche en vue de mon inscription au Tricastin :mrgreen:
- Rayzin sec oui pour CAP ap

Vendredi 9:

Samedi 10h parking plage Fontanil :
- Sam Sam

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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Vendredi 09 Mai 2014 16:57 
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Je ne pourrai pas venir!!!! tu t'entraine jusqu'à la dernière minute je vois!
Je sens un retournement de situation....

A suivre...

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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Samedi 17 Mai 2014 12:13 
Du monde pour une sortie natation lundi soir vers 18h ?


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Lundi 19 Mai 2014 8:13 
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Lundi 19: 18h15 parking fontanil
- Tritri
- Caps?


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Lundi 19 Mai 2014 11:20 
TRITRI a écrit:
Lundi 19: 18h15 parking fontanil
- Tritri


j'ai un empechement ce soir... je suis désolée.
Bonne séance !


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Lundi 19 Mai 2014 12:23 
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Localisation: saint cyr au mt d'or
Hello,

QQ peut me dire si l'eau est assez "chaude" pour nager en combi sans manches? Si c'est le cas, je compte nager vendredi vers 18h30/45, avis aux parpaings.....
A+


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Lundi 19 Mai 2014 12:32 
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arnaud a écrit:
Hello,

QQ peut me dire si l'eau est assez "chaude" pour nager en combi sans manches? Si c'est le cas, je compte nager vendredi vers 18h30/45, avis aux parpaings.....
A+


Aucun soucis. L'eau est très bonne même sans combi !


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Lundi 19 Mai 2014 12:43 
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Localisation: saint cyr au mt d'or
Merci Kevin!!
A+


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Lundi 19 Mai 2014 16:18 
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Jeudi 22, 19h45 parking du Fontanil:
- Lau (+ càp!)
-


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Mercredi 21 Mai 2014 23:37 
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Messages: 142
Localisation: Tonkin
Jeudi 22, 18h30? parking du Fontanil:
- tritri

Jeudi 22, 19h45 parking du Fontanil:
- Lau (+ càp!)


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Jeudi 22 Mai 2014 7:38 
Jeudi 22, 18h30? parking du Fontanil:
- tritri

Jeudi 22, 19h45 parking du Fontanil:
- Lau (+ càp!)
- Caps


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Lundi 02 Juin 2014 21:01 
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Localisation: Cx-Luizet
Mardi 3 juin, 18h, plage du Fontanil:
- Ray Zin Sec
- Brouette (+ cap)


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Lundi 02 Juin 2014 21:52 
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Messages: 1564
Localisation: Croix Rousse à la montagne
[quote="brouette"]Mardi 3 juin, 18h, plage du Fontanil:
- Ray Zin Sec (j avais pas vu) au moins 3000m, 2 fois le tour des îles?
- Brouette (+ cap)

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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Lundi 02 Juin 2014 21:56 
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Localisation: Cx-Luizet
Ray Zin sec a écrit:
au moins 3000m, 2 fois le tour des îles?


ça me va, mais en 30 minutes max, j'ai pas envie de trop traîner dans l'eau...


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 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
MessagePosté: Mardi 03 Juin 2014 14:12 
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Localisation: Croix Rousse à la montagne
30 mins pas possible? J ai pas compris?

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