C'est quoi du killy
tu nous fais peur là
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| CAP CE JEUDI http://triclair.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=1465 |
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| Auteur: | VB [ Jeudi 03 Novembre 2005 14:39 ] |
| Sujet du message: | CAP CE JEUDI |
Bon chef, dieu de la CAP bilbo nous a préparer le programme suivant: Echauffement - Etirement - Educs 3 x 1000m avec temps de récupération = le temps de course moins 10 secondes Récupération puis abdos car maitre mog est là VENEZ NOMBREUX POUR LA GPT |
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| Auteur: | mog [ Jeudi 03 Novembre 2005 14:50 ] |
| Sujet du message: | |
on fera aussi quelques pompes ça sert toujours (ça fait aussi les abdos) et du killy pour se finir les jambes.... |
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| Auteur: | VB [ Jeudi 03 Novembre 2005 14:57 ] |
| Sujet du message: | |
C'est quoi du killy tu nous fais peur là
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| Auteur: | mog [ Jeudi 03 Novembre 2005 14:58 ] |
| Sujet du message: | |
c'est un truc sympa pour le ski et les descentes en cap, renforcement des quadris..... mais je n'en dirai pas plus |
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| Auteur: | VB [ Jeudi 03 Novembre 2005 14:59 ] |
| Sujet du message: | |
genre squat
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| Auteur: | mog [ Jeudi 03 Novembre 2005 15:01 ] |
| Sujet du message: | |
le killy est au squat ce que le gainage est aux abdos |
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| Auteur: | VB [ Jeudi 03 Novembre 2005 15:02 ] |
| Sujet du message: | |
mog a écrit: le killy est au squat ce que le gainage est aux abdos
bon on verra ce soir 
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| Auteur: | mog [ Jeudi 03 Novembre 2005 15:07 ] |
| Sujet du message: | |
on pleurera ce soir tu voulais dire... |
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| Auteur: | VB [ Jeudi 03 Novembre 2005 15:12 ] |
| Sujet du message: | |
J'amène les mouchoirs
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| Auteur: | mog [ Jeudi 03 Novembre 2005 16:58 ] |
| Sujet du message: | |
c'est toujours à 18h15? |
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| Auteur: | VB [ Jeudi 03 Novembre 2005 17:03 ] |
| Sujet du message: | |
OUI RDV A 18H15 mais qu'est qu'ils ont aujourd'hui ils sont retournés
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 03 Novembre 2005 18:23 ] |
| Sujet du message: | |
vélo balai a écrit: C'est quoi du killy
tu nous fais peur làDu Claude ou du Mandjaro??? 
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| Auteur: | kakadoi [ Jeudi 03 Novembre 2005 23:25 ] |
| Sujet du message: | |
c'est énorme yavait un peuple pas possible 13 rillettes qui couraient une vraie tuerie on s'est mis notre race je me suis battu avec un bibip et un mog au top de leur forme 3'28 / 3'15 / 3'17 au km c'est pas trop mal j'ai du récup des templiers |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 04 Novembre 2005 9:33 ] |
| Sujet du message: | |
kakadoi a écrit: c'est énorme
yavait un peuple pas possible 13 rillettes qui couraient une vraie tuerie on s'est mis notre race je me suis battu avec un bibip et un mog au top de leur forme 3'28 / 3'15 / 3'17 au km c'est pas trop mal j'ai du récup des templiers Oui, très satisfait de mes ouailles !! super affluence et ceci alors qu'il en manquait !! très content d'avoir lancé cette initiative qui va payer pour l'année de le TABASSE 2006 !! On va voir des Rillettes perfer en CAP !! Eh ouais !! avec les belles tenues, ça va charcler !!! |
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| Auteur: | VB [ Vendredi 04 Novembre 2005 10:17 ] |
| Sujet du message: | |
Dans l'arrière du peloton aussi on s'est mit la GPT il y a que Juan luca ou je doute qu'il force parce que le pélo au 1er mille il fait 2 tours puis il s'arrete et il me dit "oh c'est pas finit qu'il me dit" et moi je tire la langue et lui il repart , non mais c'est quoi ce travail |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 04 Novembre 2005 10:34 ] |
| Sujet du message: | |
vélo balai a écrit: Dans l'arrière du peloton aussi on s'est mit la GPT il y a que Juan luca ou je doute qu'il force parce que le pélo au 1er mille il fait 2 tours puis il s'arrete et il me dit "oh c'est pas finit qu'il me dit" et moi je tire la langue et lui il repart , non mais c'est quoi ce travail
PAS BIEN DE DENONCER SES P'TITS COPAINS !!!! BBOUOUOUOUOUOUUOUOOOOOOOOOOOOUUUUUUUU !!!!!!! |
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| Auteur: | VB [ Vendredi 04 Novembre 2005 10:44 ] |
| Sujet du message: | |
Oui c'est pas bien mais c'est pour son bien il faut qu'il se donne un peu
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 04 Novembre 2005 10:48 ] |
| Sujet du message: | |
vélo balai a écrit: Oui c'est pas bien mais c'est pour son bien il faut qu'il se donne un peu
Je dois admettre que dans ton cas, t'avais la GMM !! pas un sourire quand je vous encourageais !!!   
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| Auteur: | VB [ Vendredi 04 Novembre 2005 11:01 ] |
| Sujet du message: | |
Bein oui pas le temps de rigoler Au fait pour tes tableaux tu pourrait me donner celui que tu a fais l'année dernière en exemple et je me débrouillerais pour le reste
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 04 Novembre 2005 11:03 ] |
| Sujet du message: | |
vélo balai a écrit: Bein oui pas le temps de rigoler
Au fait pour tes tableaux tu pourrait me donner celui que tu a fais l'année dernière en exemple et je me débrouillerais pour le resteOk, je regarde cela ce midi et te l'envoie par mail |
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| Auteur: | VB [ Vendredi 04 Novembre 2005 12:01 ] |
| Sujet du message: | |
Ci-joint la tronche des pélos pendant le spompes du mog 
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| Auteur: | Jean-Seb [ Vendredi 04 Novembre 2005 12:10 ] |
| Sujet du message: | |
vélo balai a écrit: Ci-joint la tronche des pélos pendant le spompes du mog
T'oublie les cris des pélotes (c'est comme ça qu'on dit pour un pélo féminin?????). |
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| Auteur: | Running Duck [ Vendredi 04 Novembre 2005 12:13 ] |
| Sujet du message: | |
Jean-Seb a écrit: T'oublie les cris des pélotes (c'est comme ça qu'on dit pour un pélo féminin?????).
Eh ! C'est toi le grammairien tabassorique ! |
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| Auteur: | KIKI [ Vendredi 04 Novembre 2005 15:17 ] |
| Sujet du message: | |
je crois qu'on dit "gadgie"  , mais à vérifier avec le tabasseur 
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| Auteur: | VB [ Vendredi 04 Novembre 2005 15:21 ] |
| Sujet du message: | |
En tout cas hier témoins à l'appui notre Tabassor ne voulait qu'une chose: Partir après les filles (de caluire) et oui c'est bien derrière les filles elles vont plus vite que nous comme ça on s'accroche c'est bien pour le rytme
Par contre derrière moi et maya NEGATIF
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