liste course a pied 18h:
-Brouette
-Arthuro
-Quentin

Ca va fumer sur la piste.

Alors quoi au programme les jeunes ?

Aucune idée faut voir avec Brouette Pour moi c'est bon je serai au stade de foot de Caluire a 18 h

La pluie arrive, prenez les pointes

hey les amis, vous vous motivez même s'il pleut (puisqu'il va pleuvoir..) ? Moi je reste motivé si vous venez.

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Moi je vais venir en moto donc quoi qu'il arrive je serai trempé avant même d'avoir commencé a courir =) juste si il pleut vraiment trop je ne viendrai,j'ai pas envie de me mettre au tas avant même la reprise

dites moi si vous y allez pas

Je serais là aussi:
pour le programme, à voir selon vos envies : 20' d'échauffement sur la voie verte puis personnellement je ferais bien 10x1000 à 4'15 avec 30'' de récup entre chaque.
Je pense pas que ça n'effraiera pas Arthuro, mais faut voir Quentin, où tu te situes et on trouvera quelque chose d'adapté pour toi.

Si il pleut trop, on troquera la piste contre la voie verte.

A tout (et n'oubliez pas votre serviette de bain! )

10 fois 1000 m tu vas faire quoi quand tu ferras nice ??????

Ok pour moi,pour les 10*1000m on verra bien ;)

T'es pas obligé de les faire en 4*15.

Pour ma présence ça se gate

Il va y avoir un fenetre météo je pense vers 18h00

Finalement ça sera une prochaine fois pour moi :l, bon entrainement si vous y allez

Faut oublier ma signature (qu'il faut que je change soit dit en passant)
l'idée, c'est plus semi de lyon dans un mois!

Viens quentin il va pas pleuvoir.

Je viens moi.

Bah vue que le soleil pointe son nez je viens :) Par contre quelqu'un pourra me prêter sa voiture (pas pour la conduire) juste pour mettre mes affaires dedans?

oui ca va

On s'attend sur la piste du stade?

Je confirme qu'il fait de nouveau beau, donc j'arrive

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

je viens aussi mais le 10X1000 c'est trop pour moi
à tout a lheure

Bonne seance de 6 fois 1000 m avec polymps arthuto, bouette et quentin

Ouais c'était bien sympa :)

C’est gentil, car Brigitte n'a pas mi que j’avais fais que 5X1000.