Chose promise, chose dûe (bah oui, la même personne qui me reproche d'être le meilleur entraineur de France me reproche de ne pas tenir mes promesses )
donc, j'avais promis l'intervention de Pierre-Alexandre Vial CTS Rhône-Alpes en Athlétisme, qui malheureusement fut à deux reprises décalées (raisons personnelles imprévues pour Pierre-Alexandre) eh bien elle a lieu demain soir à la Piste d'athlétisme de Caluire, Stade Bourdan, à partie de 18h30

Pierre-Alexandre est formateur sur les épreuves Combinées (soit toutes les disciplines de l'athlétisme) ce qui fait qu'il forme tous les athlètes et que donc, les séances d'éducatifs techniques sont riches, variées et très intéressantes
De plus, il est très bon pédagogue et fait très bien passer les messages avec démo à l'appui (il est hachement plus affûté et préparé que moi et heureusement pour lui d'ailleurs !! )

Voilà donc, pour celles et ceux qui désirent apprendre des choses hyper instructives, reproductibles dans son salon, pour se gainer, s'étirer, bref, pour aussi donc progresser, venez à la piste

Votre Coach CAP à votre service (GRATUITEMENT et par plaisir et passion MAIS PAS LE MEILLEUR DE FRANCE je reprécise )

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Ok! je suis partant! quand je vois les temps de la Sainté-Lyon, je me dis que j'ai du pain sur la planche pour espérer ne pas être trop ridicule l'année prochaine...

eh bien j'ai testé pour vous à la Sainté les moments où je courrais avec une bonne technique de bras et de respiration (quand j'étais frais sur les 8 premiers km ) puis après, avec la fatigue, des moments où la technique se dégradait, où je me déconcentrai sur la respiration et la technique eh bien je n'avançais plus et j'avais les jambes qui brulaient et dès que je reprenais une attitude moins "délabrée" je sentais de suite un mieux et sur 69km, si tu cours bien et économique, tu arrives plus rapidement au bout et moins atteints physiquement et donc, pour certains et taines, moins atteints psychologiquement, puisque c'est apparemment parfois un réel désastre que de faire 10mn de plus que son objectif

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c'est sûr que tu sais de quoi tu parles t'as jamais fais la sainté en entier

Heu... Invité, dis qui t'es parce qu'après on va croire que c'est moi, c'est pas cool.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

la CAP, ce n'est plus mon truc , mais ... là, un pédégogue, ça pourrait m'intéresser !!

kkj

ps : pour l'invité masqué, là, fais pas ta grosse tata (voire ton pédé(gogue) ) en masquant ton identité, sinon tout le monde va croire que c'est Messire ...

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Je serai là aussi.

C'est bien dommage mais ça sera sans moi ce soir, je compte bien sur les présents pour relayer les conseils et les exercices a faire pour les longues soirée d'hiver.
Moi je suis pas dispo ce soir (Et de toute façon mes jambes me confirme qu'elles n'ont franchement pas l'intention de faire des efforts pour l'instant)

Sympa cette séance Bilbo. Je vais tenter de venir avant le piscine ... si possible.

si le scope fonctionne, je filme la séance

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Pierre-Alexandre est venu hier soir.
Brouette et GG étaieent présents. Nous avons donc procédé à une première prise de contact.

Nous avons convenu, avec Marcel, Président de l'AS Cluire Athlétisme, de caler un RDV, à priori le Jeudi 21 Janvier pour une intervention préparée par Pierre-Alexandre.

Nous serons donc en compagnie des Caluisards intéréssés et évidemment des Rilliettes preneuses de technique (euh, y'en a besoin )

Voilà mais dès que la date est arrêtée, nous vous en informerons en bon et dû forme

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