A la Saint Xavier, tu mise tout sur la course à pied !!
bin quoi, ça rime non ??

Alors ce soir, on va faire une séance technique avec du renfo musculaire mais ans forcer pour les SaintéLyonnais(e)s, car il serait plus que ballot de se blesser, donc, la technique tranquille pour les coureurs de Course à la Grosse Saucisse !! (bin quand même, la Sainté, c'est de la Compète de Saucisse Haut de gamme )
et pour les fainéaant(e)s, cette séance, la même se fera de façon plus tonique !!

L'intervention de Pierre-Alexandre est remise au Mardi 08 D"cembre, son fils ayant été malheureusement hospitalisé en urgence (SiSi, il existe Pierre-Alexandre Vial !! allez vérifier sur le site de LARA)

RDV 18h30 au Stade, à ce soir les loulous et penser à vous couvrir !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Pour les feignasses comme moi ne faisant pas la saintélyon, peut on faire une petite série de fractionné sur piste.

Histoire de s'arracher un peu qt même!!!

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Le 7 novembre 2010: la Tourelloise VTT au départ de La Tour de Salvagny.

Tes séance CAP me manquent un peu Bilbo...

Promis je fais le max pour etre la ce soir.

Yes, évidemment !! Tout est possible, je ne suis aucunement un tyran
souplesse, c'est la clé de la réussite en théorie et en pratique

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ça roule mon poulet

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encore une séance qui saute pour moi

(on va dire que c'est pour mieux me réserver pour la grande saucisse)

Wouiiiiiiiiiiiii réserve toi pour la Grande Saucisse !!

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