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MessagePosté: Mardi 28 Septembre 2004 17:20 
:!: Rappel : les séances natation reprennent ce mardi.
Rendez-vous 20 heures, Piscine du Loup-Pendu sous la conduite de Cédric Sylvestre.


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MessagePosté: Mercredi 29 Septembre 2004 9:37 
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Triposteur débutant
Triposteur débutant
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Enregistré le: Lundi 20 Septembre 2004 13:21
Messages: 20
Reprise en douceur concoctée par Cédric :lol:
echauffement 500m 2nages (brasse dos ou crawl dos)
500m avec planche
200m technique touché de main resp. tous les 3 tps
pour finir 200m 4 nages :oops:

La cerise sur le gateaux c'est qu'on avait tout le bassin :wink:
Pas de baston avec l'ascr :!: :!:

A signaler la présence de 3 nouveaux triathlète : THOMAS / ADRIEN / CYRILLE :wink: :wink: :wink:
Bienvenue à eux :oha:


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MessagePosté: Jeudi 30 Septembre 2004 14:03 
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Triposteur Km 16
Triposteur Km 16
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Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 9:01
Messages: 16164
Localisation: Égaré dans la vallée infernale
:shocked: Mais qui c'est ce Thomas que je n'ai pas sur mes tablettes ???
Le fils de M. et Mme Fototêtedemort peut-être ?


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