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| Reprise des entraînements course-à-pied jeudi http://triclair.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=11914 |
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| Auteur: | quentin [ Jeudi 25 Août 2011 13:52 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
liste course a pied 18h: -Brouette -Arthuro -Quentin |
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| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 25 Août 2011 14:27 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Ca va fumer sur la piste. |
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| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 25 Août 2011 15:24 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
quentin a écrit: liste course a pied 18h: -Brouette -Arthuro -Quentin Alors quoi au programme les jeunes ? |
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| Auteur: | quentin out [ Jeudi 25 Août 2011 15:34 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Brigitte a écrit: quentin a écrit: liste course a pied 18h: -Brouette -Arthuro -Quentin Alors quoi au programme les jeunes ? Aucune idée faut voir avec Brouette  Pour moi c'est bon je serai au stade de foot de Caluire a 18 h
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| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 25 Août 2011 15:57 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
La pluie arrive, prenez les pointes 
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| Auteur: | arthuro [ Jeudi 25 Août 2011 16:05 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
hey les amis, vous vous motivez même s'il pleut (puisqu'il va pleuvoir..) ? Moi je reste motivé si vous venez. |
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| Auteur: | quentin out [ Jeudi 25 Août 2011 16:12 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
arthuro a écrit: hey les amis, vous vous motivez même s'il pleut (puisqu'il va pleuvoir..) ? Moi je reste motivé si vous venez. Moi je vais venir en moto donc quoi qu'il arrive je serai trempé avant même d'avoir commencé a courir =) juste si il pleut vraiment trop je ne viendrai,j'ai pas envie de me mettre au tas avant même la reprise |
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| Auteur: | quentin out [ Jeudi 25 Août 2011 16:37 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
dites moi si vous y allez pas |
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| Auteur: | brouette [ Jeudi 25 Août 2011 16:41 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Je serais là aussi: pour le programme, à voir selon vos envies : 20' d'échauffement sur la voie verte puis personnellement je ferais bien 10x1000 à 4'15 avec 30'' de récup entre chaque. Je pense pas que ça n'effraiera pas Arthuro, mais faut voir Quentin, où tu te situes et on trouvera quelque chose d'adapté pour toi. Si il pleut trop, on troquera la piste contre la voie verte. A tout (et n'oubliez pas votre serviette de bain!  )
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| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 25 Août 2011 16:42 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
10 fois 1000 m tu vas faire quoi quand tu ferras nice ?????? 
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| Auteur: | quentin out [ Jeudi 25 Août 2011 16:46 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Ok pour moi,pour les 10*1000m on verra bien ;) |
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| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 25 Août 2011 16:49 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
T'es pas obligé de les faire en 4*15. |
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| Auteur: | quentin out [ Jeudi 25 Août 2011 16:53 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Pour ma présence ça se gate 
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| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 25 Août 2011 16:58 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Il va y avoir un fenetre météo je pense vers 18h00 |
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| Auteur: | quentin out [ Jeudi 25 Août 2011 17:03 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Finalement ça sera une prochaine fois pour moi :l, bon entrainement si vous y allez |
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| Auteur: | brouette [ Jeudi 25 Août 2011 17:05 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Brigitte a écrit: 10 fois 1000 m tu vas faire quoi quand tu ferras nice ?????? Faut oublier ma signature  (qu'il faut que je change soit dit en passant)l'idée, c'est plus semi de lyon dans un mois! |
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| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 25 Août 2011 17:12 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Viens quentin il va pas pleuvoir. Je viens moi. |
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| Auteur: | quentin [ Jeudi 25 Août 2011 17:15 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Bah vue que le soleil pointe son nez je viens :) Par contre quelqu'un pourra me prêter sa voiture (pas pour la conduire) juste pour mettre mes affaires dedans? |
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| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 25 Août 2011 17:24 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
oui ca va |
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| Auteur: | quentin [ Jeudi 25 Août 2011 17:30 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
On s'attend sur la piste du stade? |
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| Auteur: | arthuro [ Jeudi 25 Août 2011 17:34 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Je confirme qu'il fait de nouveau beau, donc j'arrive 
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| Auteur: | polymps [ Jeudi 25 Août 2011 17:46 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
je viens aussi mais le 10X1000 c'est trop pour moi à tout a lheure |
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| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 25 Août 2011 20:32 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Bonne seance de 6 fois 1000 m avec polymps arthuto, bouette et quentin |
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| Auteur: | quentin [ Jeudi 25 Août 2011 20:52 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Ouais c'était bien sympa :) |
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| Auteur: | polymps [ Jeudi 25 Août 2011 20:53 ] |
| Sujet du message: | Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi |
Brigitte a écrit: Bonne seance de 6 fois 1000 m avec polymps arthuto, bouette et quentin C’est gentil, car Brigitte n'a pas mi que j’avais fais que 5X1000.  
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