c'était une boutade, je serai plus proche des 1h pour faire 3000m
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| Auteur: | brouette [ Mardi 03 Juin 2014 15:22 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
c'était une boutade, je serai plus proche des 1h pour faire 3000m
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| Auteur: | Ray Zin sec [ Mardi 03 Juin 2014 15:43 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Petit coquin!!! |
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| Auteur: | SAM SAM [ Mardi 03 Juin 2014 15:51 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
J'ai prévu de faire la 3ème coquine avec vous A tout à l'heure 18h ... 
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| Auteur: | brouette [ Mardi 03 Juin 2014 20:42 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Merci Ray Zin pour le cours particulier  Avec Sam, on est en passe de devenir de vrais requins  D'ailleurs on remet ça demain soir pour mettre en pratique tout ça Mercredi 4, 19h, plage du Fontanil: - Brouette - Sam |
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| Auteur: | Ray Zin sec [ Mardi 03 Juin 2014 21:18 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
[quote="brouette"]Merci Ray Zin pour le cours particulier Avec Sam, on est en passe de devenir de vrais requins D'ailleurs on remet ça demain soir pour mettre en pratique tout ça Mercredi 4, 19h, plage du Fontanil: - Brouette - Sam - Ray zin sec: entre coquin ;-) |
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| Auteur: | Ray Zin sec [ Mercredi 04 Juin 2014 7:12 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
[quote="SAM SAM"]J'ai prévu de faire la 3ème coquine avec vous A tout à l'heure 18h ... :razz-je n avais pas vu ce post hier! Attention, il y a des entrainements sauvages?!?!?! En plus qu est ce que je lis: Sam triathlon!  J ai pas fini d en chier cette annee....... 
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| Auteur: | Cristian Molina [ Mercredi 04 Juin 2014 15:58 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Mercredi 4, 19h, plage du Fontanil: - Brouette - Sam - Ray zin sec: entre coquin ;-) - Cristian (Mais vous avez prevu de faire trop?  je veux essayer mon noveau combinaison  )
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| Auteur: | Cristian Molina [ Mercredi 04 Juin 2014 16:04 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
No, j'ai changé d'opinion, je peux pas y aller audjourdhui.... |
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| Auteur: | brouette [ Mercredi 04 Juin 2014 18:16 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Nous aussi on a changé d'avis! On décale à demain normalement. Jeudi 5, 19h Plage du Fontanil: - Brouette - Ray Zin Sec - Sam 
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| Auteur: | Cristian Molina [ Mercredi 04 Juin 2014 20:25 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Demain je suis libre aussi mais je sais pas comme y aller... |
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| Auteur: | Ray Zin sec [ Jeudi 05 Juin 2014 11:23 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Sans moi les amis, ce soir ma fille à un vernissage ! Mais n'oublier pas les fondamentaux.... |
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| Auteur: | SAM SAM [ Jeudi 05 Juin 2014 14:31 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Ray Zin sec a écrit: Sans moi les amis, ce soir ma fille à un vernissage ! Mais n'oublier pas les fondamentaux.... Pas de souci pour le mental, on sera à fond
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| Auteur: | Ray Zin sec [ Jeudi 05 Juin 2014 21:09 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Alors les gars? Ca glisse? |
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| Auteur: | brouette [ Jeudi 05 Juin 2014 21:48 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Ray Zin sec a écrit: Alors les gars? Ca glisse? Tu fais pas si bien dire  j'ai appliqué les consignes à la lettre et je crois avoir ressenti pour la première fois cette fameuse glisse j'avais l'impression d'être en ski de fond (bon, après, ceux qui m'ont déjà vu en ski de fond comprendront qu'y a encore du boulot), mais je sens qu'y a du mieux. merci Ray Zin 
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| Auteur: | Stef off [ Jeudi 05 Juin 2014 21:54 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Et les gars soyez sympas! C'est quoi ce truc secret Y en a d'autres qui en ont vraiment besoin!!
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| Auteur: | brouette [ Jeudi 05 Juin 2014 22:04 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Stef off a écrit: Et les gars soyez sympas! C'est quoi ce truc secret Y en a d'autres qui en ont vraiment besoin!! AHH faut venir faire une séance perso avec Ray Zin, c'est un magicien. Après avoir soigné miraculeusement le genou de Polymps, il est en passe de transformer deux enclumes de poids (Sam et moi) en véritables hors-bords
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| Auteur: | Stef off [ Jeudi 05 Juin 2014 22:08 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
| C'est quand la prochaine session entraînement?! Samedi matin y a des partants?! |
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| Auteur: | Ray Zin sec [ Jeudi 05 Juin 2014 22:17 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Arrêter les gars! Je vais être gêné.... |
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| Auteur: | Ray Zin sec [ Jeudi 05 Juin 2014 22:28 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
[quote="Stef off"]Et les gars soyez sympas! C'est quoi ce truc secret Y en a d'autres qui en ont vraiment besoin!! le secret est : ?????? Un secret ne se dévoile pas!!!!! Sauf a la prochaine séance a miribel!!!! 
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| Auteur: | Ray Zin sec [ Jeudi 05 Juin 2014 22:33 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
brouette a écrit: Ray Zin sec a écrit: Alors les gars? Ca glisse? Tu fais pas si bien dire j'ai appliqué les consignes à la lettre et je crois avoir ressenti pour la première fois cette fameuse glisse j'avais l'impression d'être en ski de fond (bon, après, ceux qui m'ont déjà vu en ski de fond comprendront qu'y a encore du boulot), mais je sens qu'y a du mieux. merci Ray Zin Bien content pour toi brouette, il faut continuer a appliquer le SECRET  ensuite viendra le chrono!!!! Genre dimanche tu fais la nat en essayant juste de glisser.....nice sera le chrono.....
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| Auteur: | SAM SAM [ Jeudi 05 Juin 2014 23:26 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Un soir de juin, nous avons rencontré Rayzin Sec sur le bord d'un lac. Il nous a chanté la messe, puis plongé dans les fonts baptismaux, et nous avons été touchés par la glisse  Bon, on est encore sur une piste verte pendant que d'autres sont tout schuss sur une noire, mais l'important, c'est la sensation, la prise d'appui, la beauté du geste ... l'onde qui vous porte ...  Rayzin Sec est à mi chemin entre le prophète et le gourou, savant fou, autant guérisseur que rebouteux, charmeur et charlatan ... mais habité par une telle foi qu'on finit par y croire Je suivrai le Crichrist jusqu'à Roth mais je suis aussi adepte de la Rayzin Secte 
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| Auteur: | Ray Zin sec [ Vendredi 06 Juin 2014 8:21 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
C'est pas possible ce Sam Sam!!!!!! Alors celle-ci Ray Zin Secte je vais m'en rappeler.....;-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Tu écrit vraiment bien, ca m'impressionne!!! En tout cas les sensations de glisses sont là, continu dans ce sens et on pourra se regarder a chaque respiration , vois même se faire un petit coucou quand la main sera au dessus de l'épaule, et là ce sera gagné!!!!!;-)) |
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| Auteur: | Gregos [ Vendredi 06 Juin 2014 14:12 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Samedi 7 juin, 10h Plage du Fontanil, pendant l'entrainement des mini-Rilliettes: . Gregos, avec CAP env. 10 km |
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| Auteur: | SAM SAM [ Vendredi 06 Juin 2014 16:04 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Ray Zin sec a écrit: C'est pas possible ce Sam Sam!!!!!! Alors celle-ci Ray Zin Secte je vais m'en rappeler.....;-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Tu écrit vraiment bien, ca m'impressionne!!! En tout cas les sensations de glisses sont là, continu dans ce sens et on pourra se regarder a chaque respiration , vois même se faire un petit coucou quand la main sera au dessus de l'épaule, et là ce sera gagné!!!!!;-)) Voilà un bel exemple de la supériorité de tes valeurs humaines sur les miennes Moi, si je te croise dans l'eau ... ce qui, soit dit en passant, serait assez inespéré ... je te noye !
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| Auteur: | Ray Zin sec [ Vendredi 06 Juin 2014 20:23 ] |
| Sujet du message: | Re: Natation à Miribel |
Bon bein au lieu du coup coup se sera un au revoir sam sam se n est qu'un au revoirrrrrrrrrr....... ca va glisser grave.... |
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