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MessagePosté: Vendredi 21 Septembre 2018 16:08 
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Triposteur confirmé
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Enregistré le: Mercredi 09 Novembre 2016 14:36
Messages: 144
Mon tri est demain ... il faut que je fasse mon sac ... qu'est ce que je prends ... ?

Ce petit poste à faire évoluer avec vous pour ne rien oublier le jour J !

(certains points comme l'hydratation ou l'alimentation sont propres à chacun, suivez votre feeling pour ces sujets !)

Préparation du sac avant la course

Natation
    Tri-fonction
    Combinaison
    Lunette
    Pince-nez
    En plus :
      Bonnet (au cas où non fourni par l’orga)

Vélo
    Ceinture porte dossard
    Casque
    Chaussures
    Chaussettes
    Lunette soleil/protection
    Gourdes
    Pompe à main ou capsule
    Kit de réparation (chambre à air, démonte-pneus)
    En plus :
      Gants
      Manchons/Manchettes
      Veste de vélo

Course à Pied
    Chaussures
    Casquette

Hydratation et alimentation
    Gourdes (2 sur le vélo, 1 pour l’AT)
    Bananes (1 avant la course, 1 sur l’AT)
    Pâtes de fruit
    Paille d’or
    Barre/Gel énergétique

Autres
    Pompe à pied
    License de triathlon
    Carte d'identité

Le jour de la course

Natation
    La puce
    Le bonnet

Vélo
    Etiquette d’identification sur vélo
    Dossard sur ceinture
    En plus :
      Perforateur pour dossard

Course à Pied
    n/a


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MessagePosté: Samedi 13 Octobre 2018 7:15 
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Triposteur Km 3
Triposteur Km 3
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:up: pour ceux qui font leurs affaires au dernier moment...


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