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MessagePosté: Mardi 11 Septembre 2018 14:25 
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Triposteur professionnel
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Enregistré le: Jeudi 04 Mai 2017 21:30
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:bigups: Oui Merci, C’était super

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UltraPlanplan


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MessagePosté: Mardi 11 Septembre 2018 14:42 
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Triposteur confirmé
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Enregistré le: Vendredi 24 Novembre 2017 9:49
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Merci c'était très sympa à découvrir!!


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MessagePosté: Mardi 11 Septembre 2018 16:58 
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Triposteur Km 3
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Enregistré le: Mardi 06 Février 2007 0:49
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TriCastor a écrit:
Quant à la course à pied, je fait ce que j'ai pu :


Sans oublier notre "sprint final" :mrgreen:

Content d'avoir vu toutes les rillettes :onfire:

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Take care ...


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MessagePosté: Mardi 11 Septembre 2018 18:01 
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Triposteur Km 1
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Enregistré le: Samedi 11 Juin 2011 19:17
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Podium de Louise en Junior, non ?

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023


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MessagePosté: Mardi 11 Septembre 2018 19:48 
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Triposteur confirmé
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Enregistré le: Samedi 02 Septembre 2017 7:54
Messages: 101
Très très belle journée en ce dimanche et content d'avoir pu être parmi vous, Grand MERCI à toi Mr SEC.
Pas eu de pneus dégonflés, et un absent... Mr Mund!
je commence à me faire une idée.
:shock:


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MessagePosté: Mardi 11 Septembre 2018 21:26 
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Triposteur débutant
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Enregistré le: Dimanche 26 Novembre 2017 16:04
Messages: 44
Ah oui, un grand merci à notre plombier le plus enjoué des plombiers à coup sûr.

Une bien belle journée même si on a vite tendance à oublier l'exigence de ce sport.

Merci à JL et Brouette pour cette binouse de récup, j'amènerai la cagnotte à Cassis.

et Mention spéciale à Florian de Laeti qui nous a rendu nos enfants dans un meilleur état que celui dans lequel on lui avait laissé, i.e avec un mal au ventre en moins, on se comprend :wink: encore merci


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MessagePosté: Mardi 11 Septembre 2018 21:45 
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Triposteur confirmé
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Enregistré le: Mardi 23 Décembre 2014 21:41
Messages: 170
Merci Croix Rousse gaz et Ray Zin Sec !!!! La baignade était fort agréable!! Pour le parcours vélo je ne peux malheurseusement pas me prononcer :huh: :mdr:
Mais au moins en temps que supporter j'ai pû apprécier toute la beauté des rilliettes dans l'Effort! :12sur10:
Merci à Adrien pour sa solidarité :biggrin: et bravo à nos nouveaux champions et championnes!
Et puis la prochaine fois je prends plusieurs chambre à air ou je pense à vérifier le pneu avant de remettre une chambre neuve :wink:


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MessagePosté: Mardi 11 Septembre 2018 22:21 
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Triposteur confirmé
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Enregistré le: Dimanche 20 Août 2017 12:37
Messages: 269
Localisation: GENAY
Merci Ray Zin : Premier Tri avec autant de Rilliettes pour moi, super sympa
Un super endroit que ce lac du Bourget pour un triathlon
J'aurai fait les deux Aix pour ma première saison : rien à voir au niveau conditions météo
Je pensais me prendre des coups de soleil à Aix en Provence. Et ben c'est à Aix les Bains que j'ai grillé , çà m'apprendra à trop traîner sur la course à pied :D

_________________
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2017 : S Saint Pierre d'Albigny
2018 : 70.3 Aix en provence - XL Gérardmer - M Aix les bains
2019 : XL Polar Cannes - IM Nice
2020 : Euhhh...ben rien en fait
2021 : M Alpe d'Huez
2022 : XL Polar Cannes - IM Klagenfurt


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MessagePosté: Mercredi 12 Septembre 2018 8:33 
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Enregistré le: Lundi 03 Octobre 2016 7:53
Messages: 229
Merci Ray zin d'avoir permit de réunir autant de rillettes et surtout pour l'animation permanente, avant, après, et même pendant la course!!!


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MessagePosté: Mercredi 12 Septembre 2018 9:47 
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Enregistré le: Mardi 02 Octobre 2007 20:52
Messages: 3200
Bravo les rilliettes, vous étiez superbes dans le combat, à défaut d'avoir pu me joindre à la tabasse je me suis improvisé supporter, ça change et c'est finalement pas si mal de voir la tête que l'on peut avoir dans l'effort :mdr: La revanche à Cassis, ce coup-ci je me méfierais davantage des basses manœuvres qui visent à éliminer la concurrence par contamination bactériologique ... :evil: je n'ai pas encore trouvé le coupable mais je peux déjà te dire SAM que si tu prévois une AG la semaine avant la course ... ce sera sans moi :twisted:
Bravo et merci à notre plombier préféré support de la course et maître ambianceur durant l'évènement :xmas:

Cricri


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2018 11:01 
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Enregistré le: Mercredi 24 Octobre 2012 10:29
Messages: 117
Localisation: Genay
« Petit » CR.

Après 2 ans sans CAP, un peu de véloTaf et natation, j’ai pu reprendre l’entrainement en juillet. J’arrive donc à Aix avec mon faible niveau en nat, en forme coté vélo, et 10 sorties CAP sur 2 mois.
Au départ, les « enclumes » placées à gauche sont obligées de marcher, certains nagent puis se relèvent, donc j’attends de pouvoir vraiment nager pour commencer. Après, la natation se passera très bien, pas d’échange de coup, arrivé à la 3 bouée, je suis d’ailleurs persuadé d’être seulement à la deuxième.
Le vélo, je pars à fond, je profite un peu du paysage dans la montée, sur la fin de l’ascension, je croise les premiers, ce qui impressionne et fais peur pour la descente, je ferai d’ailleurs la descente en mode prudent et récup.
Pour la CAP, je m’attends à souffrir et je ne vais pas être déçu…heureusement, je vais régulièrement croiser des rillettes, mes garçons au ravito, ce qui va m’aider à finir.

Ravi d’avoir pu regouter au triple effort, et merci aux rillettes pour les encouragements. J’espère pourvoir continuer les entrainements !!!

A bientôt !

Wink

_________________
2016 sera sans compét, mais j'y reviendrai !


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2018 15:40 
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Enregistré le: Lundi 09 Octobre 2017 15:32
Messages: 58
Merci Ray Zin pour ce bon moment ! Vivement Cassis !


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MessagePosté: Jeudi 13 Septembre 2018 16:19 
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Enregistré le: Dimanche 22 Septembre 2013 22:21
Messages: 956
Jean-Phi a écrit:
Merci Ray Zin pour ce bon moment ! Vivement Cassis !


Cassis et Rayzin font rarement bon ménage... Trop de fruits rouges :lol: De mémoire, la fermentation prend environ 10 minutes... :mdr:


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MessagePosté: Vendredi 14 Septembre 2018 21:11 
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Enregistré le: Mardi 18 Mai 2010 19:05
Messages: 1564
Localisation: Croix Rousse à la montagne
Le mec n’a jamais fait de championnat du monde rillette, et il croit qu'un Pinceau va manger du Ray zin?
Sans deconner!!!! Un artisan sait qu’un pinceau est immergé dans un liquide pour être efficace..... sait on jamais que la peinture soit rougeâtre!!!!

À cassis pour la belle?;-)

_________________
Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure.... :inlove:


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MessagePosté: Samedi 15 Septembre 2018 10:16 
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Enregistré le: Dimanche 09 Septembre 2012 15:25
Messages: 1228
:bigups: Ouah vous étiez nombreux !! Impressionant


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