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MessagePosté: Vendredi 08 Août 2014 0:00 
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Enregistré le: Dimanche 23 Juillet 2006 19:11
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Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !

Vendredi prochain, ce sera le top départ de l'Embrunman 2014 ! Une bonne start-list de 6 Rilliettes au départ cette année. Nous suivrons leurs exploits (et ceux des autres concurrents) en direct sur la page Embrunman Live !


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 Sujet du message: Re: Une semaine c'est Pallon
MessagePosté: Vendredi 08 Août 2014 8:43 
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Enregistré le: Mardi 02 Octobre 2007 20:52
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Dernière longueur les gars, la tension doit monter, maintenant c'est repos et stockage calorique :lol:


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 Sujet du message: Re: Une semaine c'est Pallon
MessagePosté: Vendredi 08 Août 2014 9:34 
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Enregistré le: Mercredi 16 Septembre 2009 12:08
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Localisation: Au pays de la TRUFFE
Surtout amusez vous.


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 Sujet du message: Re: Une semaine c'est Pallon
MessagePosté: Vendredi 08 Août 2014 16:59 
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Enregistré le: Dimanche 10 Mars 2013 16:26
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A J-7 je fais déjà caca mou :)

Bon allez, demain je pars pour une semaine aux Orres.

En prime, je vais pouvoir admirer 3 médaillés olympiques passer sous ma fenêtre dimanche aprem'

450 M D+ sur les 20 bornes de vélo du sprint du Grand Prix, pour une fois, ça va peut-être pas rouler en peloton ...

_________________
Asinus ad lapidem non bis offendit eundem


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 Sujet du message: Re: Une semaine c'est Pallon
MessagePosté: Vendredi 08 Août 2014 21:40 
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Enregistré le: Mardi 20 Janvier 2009 0:50
Messages: 2406
Je descend 2 bouteilles de champagne pour l'after le 16 Août. Je sais pas si c'est bon pour la récup mais çà aidera pour le moral sur le marathon.

_________________
2017, Embrun, What else?


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 Sujet du message: Re: Une semaine c'est Pallon
MessagePosté: Samedi 09 Août 2014 10:58 
Bon courage les gars, la pensée sera là !!!!


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 Sujet du message: Re: Une semaine c'est Pallon
MessagePosté: Dimanche 10 Août 2014 16:40 
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Enregistré le: Lundi 24 Novembre 2008 18:54
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:onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :razz:

_________________
2016 : j'ai perdu à la courte paille :mrgreen:


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 Sujet du message: Re: Une semaine c'est Pallon
MessagePosté: Jeudi 14 Août 2014 19:46 
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Enregistré le: Dimanche 30 Octobre 2011 14:52
Messages: 1397
:onfire: c'est demain !!!

aller les rillettes !!!!!!

:onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire:

Greg


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 Sujet du message: Re: Une semaine c'est Pallon
MessagePosté: Jeudi 14 Août 2014 19:58 
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Enregistré le: Mercredi 07 Octobre 2009 21:41
Messages: 3200
Localisation: Miribel
Et oui ça approche !!
On a déjà commencé aujourd'hui avec 2 mini rilliettes au départ: Léanne et Mathilde !
Tout le monde est bien arrivé sans bobo et c'est déjà pas si mal vu le profil valloné du parcours (3 boucles pour Léanne avec 3x une montée à 8-9% sur 300m... et la même chose en descente agrémentée d'un bon ralentisseur :? )
Mathilde termine 16e /20. c'est une bonne note ça 16/20 :-)
Bref elles nous ont montré la voie, à nous de concrétiser cela demain :onfire:
Les rilliettes auront demain les dossards 734 à 739
à plus !

_________________
Aix-En-Provence - Alpsman - Marrakech


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 Sujet du message: Re: Une semaine c'est Pallon
MessagePosté: Jeudi 14 Août 2014 22:47 
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Triposteur Km 1
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Enregistré le: Mardi 18 Mai 2010 19:05
Messages: 1563
Localisation: Croix Rousse à la montagne
Je vous demande de vous arreter!!!! Ils sont fou les gens....
aller bonne course et faites vous plaisir!!!
Bon tri.....

_________________
Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure.... :inlove:


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 Sujet du message: Re: Une semaine c'est Pallon
MessagePosté: Vendredi 15 Août 2014 21:14 
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Triposteur Km 1
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Enregistré le: Dimanche 01 Mai 2011 20:28
Messages: 1999
Revenant de vacance je profite pour vous souhaiter une bonne course et éclatez-vous Bien dans le bon sens du terme bien sûr.
Je donne rdv au autre au mont blanc et à Aix les bain suivi de vaulx en velin pour finir en beauté avec Paladru.
Est ce que c'est le bon ordre je sais plus mais en tout cas profiter bien de ce moment les rillettes.


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