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polymps
 Sujet du message: ce week end
MessagePosté: Mercredi 24 Octobre 2012 19:28 
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Qui qui vient pour encore ma derniere course en rillette
(La val lyonnaise)
http://www.klikego.com/inscription/la-v ... 18279310-1

Ou

La course de grigny (la grignerotte)
http://www.klikego.com/inscription/la-g ... 18279291-1
:-) :-)
:angry: :angry:
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zap
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 8:17 
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Qui qui vient pour encore ma derniere course en rillette
(La val lyonnaise)
http://www.klikego.com/inscription/la-v ... 18279310-1
-Zap (inscrit sur le 26)

Ou

La course de grigny (la grignerotte)
http://www.klikego.com/inscription/la-g ... 18279291-1
:-) :-)
:angry: :angry:

_________________
Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.
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polymps
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 14:50 
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2 rillette alors :roll: :| pas plus??
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Dav off
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 15:49 
polymps a écrit:
2 rillette alors :roll: :| pas plus??


J'en suis aussi sur la Val'Lyonnaise, 26 kms

Dav'
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polymps
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 17:04 
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Qui qui vient pour encore ma derniere course en rillette
(La val lyonnaise)
http://www.klikego.com/inscription/la-v ... 18279310-1
-Zap (inscrit sur le 26)
- polymps (pas inscrit, inscription sur place pour moi. Entraînement pou la saintelyon, espere faires sub-2h
10 mais je connais pas la difficulté du parcours!!!!)
- Dav
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La course de grigny (la grignerotte)
http://www.klikego.cinscription/la-grig ... 18279291-1
:-) :-)
:angry: :angry:
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Dav off
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 17:31 
[quote="polymps"]Qui qui vient pour encore ma derniere course en rillette
(La val lyonnaise)

-Zap (inscrit sur le 26)
- polymps (pas inscrit, inscription sur place pour moi. Entraînement pou la saintelyon, espere faires sub-2h
10 mais je connais pas la difficulté du parcours!!!!)
- Dav

Polymps, rend toi sur le VRAI site de la Val'Lyonnaise et tu verras qu'ils ne prennent pas d'inscriptions sur place..... faudrait pas que tu nous fasses une boulette pour ta dernière :wink: allez hop, inscriptions jusque demain par Internet :onfire:
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Karine
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 17:41 
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Il y a aussi "la Chambérienne " dimanche 28 octobre, trail organisé par Chambery Triathlon
http://www.lachamberienne.com/
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polymps
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 18:51 
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[quote="polymps"]Qui qui vient pour encore ma derniere course en rillette
(La val lyonnaise)

-Zap (inscrit sur le 26)
- polymps (inscrit, Entraînement pou la saintelyon, espere faires sub-2h
10 mais je connais pas la difficulté du parcours!!!!)
- Dav

Polymps, rend toi sur le VRAI site de la Val'Lyonnaise et tu verras qu'ils ne prennent pas d'inscriptions sur place..... faudrait pas que tu nous fasses une boulette pour ta dernière :wink: allez hop, inscriptions jusque demain par Internet :onfire:
INSCRIT :satisfied:
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MARC_G
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 19:35 
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Polymps, faut être vraiment pas mal pour faire moins de 2h00 à la Val Lyonnaise. Course bien sympa et assez difficile puisque la grosse difficulté (tout le D+ ) est dès le début du parcours.

Si tu fais 2h25 ce sera déjà bien amha :wink:

M.
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Messire
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 19:54 
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Enregistré le: Lundi 08 Octobre 2007 22:44
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Localisation: Croix-Rousse Rillieux Avignon Brest
Attention c'week end hein... Gros temps c'week end...

_________________
Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.
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zap
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 20:19 
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MARC_G a écrit:
Polymps, faut être vraiment pas mal pour faire moins de 2h00 à la Val Lyonnaise. Course bien sympa et assez difficile puisque la grosse difficulté (tout le D+ ) est dès le début du parcours.

Si tu fais 2h25 ce sera déjà bien amha :wink:

M.

Je suis assez d'accord avec Marc sub 2h10 ça 12 km/heure sans coup de mou, avec du deniv ça me parait chaud quand même. c'est vrai que le plus gros du dénivelé (à la grosse 80%) est sur les 6 premiers km donc à froid...attention au cardio.

_________________
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Essayer de faire un peu de sport.
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polymps
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 21:50 
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zap a écrit:
MARC_G a écrit:
Polymps, faut être vraiment pas mal pour faire moins de 2h00 à la Val Lyonnaise. Course bien sympa et assez difficile puisque la grosse difficulté (tout le D+ ) est dès le début du parcours.

Si tu fais 2h25 ce sera déjà bien amha :wink:

M.

Je suis assez d'accord avec Marc sub 2h10 ça 12 km/heure sans coup de mou, avec du deniv ça me parait chaud quand même. c'est vrai que le plus gros du dénivelé (à la grosse 80%) est sur les 6 premiers km donc à froid...attention au cardio.


Effectivement si c'est coom la foulee des mont d'or, je vais revoir mon sub et le mettre à 2h50
J'ai com l'impression q'on va en bavé :tellme: :wow:
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Running Duck
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 22:37 
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Localisation: Égaré dans la vallée infernale
Messire a écrit:
Attention c'week end hein... Gros temps c'week end...

J'mappelle Paul Poule, je vous ai croisé à un concours, on voit les professionnels.

Ce WE il y a aussi le célèbre Trail Castelpontain :sarcasm: .

_________________
2015 : j'ai gagné le gros Lô
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Messire
 Sujet du message: Re: ce week end
MessagePosté: Jeudi 25 Octobre 2012 22:46 
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Localisation: Croix-Rousse Rillieux Avignon Brest
Running Duck a écrit:
Messire a écrit:
Attention c'week end hein... Gros temps c'week end...

J'mappelle Paul Poule, je vous ai croisé à un concours, on voit les professionnels.

Ce WE il y a aussi le célèbre Trail Castelpontain :sarcasm: .


Comment ça ? Nicole n'est pas chez sa mère ?

C'week end, y a aussi Les Templiers à Millau. :mrgreen: http://www.festivaldestempliers.blogspot.fr/

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.
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