Nous sommes le Samedi 15 Décembre 2018 12:26

Heures au format UTC [ Heure d’été ]




Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 16 messages ] 
Auteur Message
 Sujet du message: CAP du coté de la savoie
MessagePosté: Lundi 11 Octobre 2004 7:28 
Hors ligne
Triposteur Km 2
Triposteur Km 2
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 28 Juin 2004 6:18
Messages: 2775
Localisation: lyon 4
juste pour vous signaler une course le week end du 17.
http://perso.wanadoo.fr/willwebdesign/course/

62 km et pas trop de dénivellé 1100m.
On peut faire la course en relais de 3.
a+

_________________
2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message: Concurrence
MessagePosté: Lundi 11 Octobre 2004 10:20 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 15:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: Je rappelle qu'a lieu le 10km de CALUIRE!!!!

Ne débauche pas mes poulains Jean-Luc!! sinon, je te prépare des séances de torture sur piste!!!

Tcho, Le Bilbo


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message: Re: Concurrence
MessagePosté: Lundi 11 Octobre 2004 10:40 
Hors ligne
Triposteur Km 16
Triposteur Km 16
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 8:01
Messages: 16150
Localisation: Égaré dans la vallée infernale
Bilbonsacquet a écrit:
Ne débauche pas mes poulains Jean-Luc!!
Bah, sur 62 Km, pas trop de risques !


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message: Un peu fainéants!!
MessagePosté: Lundi 11 Octobre 2004 11:30 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 15:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: C'est vrai que, pour le moment, je pense plus avoir à faire à des canassons qu'à des purs sang!!!
Les envoyer au casse-pipe sur 62km, c'est pas de l'avoine qu'il faudrait leur promettre,mais pas mal de cubis!!!

Tcho, Le Bilbo


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Lundi 11 Octobre 2004 14:14 
Hors ligne
Triposteur Km 2
Triposteur Km 2
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 28 Juin 2004 6:18
Messages: 2775
Localisation: lyon 4
c'est quand tu veux , ou tu veux, mon cher bilbo....... sur la piste
bien sur :prout:

_________________
2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Lundi 11 Octobre 2004 14:26 
Hors ligne
Triposteur professionnel
Triposteur professionnel
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mardi 29 Juin 2004 21:55
Messages: 992
Localisation: La tour de Salvagny
Oh comme dirait Juan luca ce samedi à la piscine: 62 kms(j'ai failli m'étouffer) mais c'est plat,y'a que 1100m de D+ :!:


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Mardi 12 Octobre 2004 13:45 
eeeh, coach bilbo
tu refais un second passage sur test cooper quand ???
et mon plan pour les test d'efforts, on en es ou les gars ??

Ca fais plein de questions les trimen et triwomen ... :(

bravo pour ta perf, mais jevois voir les photos de ta roue ou de tes roues, jsais plus ske tu fais sur un chti duathlon??? :roll:

eeehhhh autre questions web master adoré , pasqual:
as-tu recu mes photos de Nice ??

je ne suis pas un numéro , je suis un homme librejvois pas le rapport mais jsuis à fond dans le revival prisonnier N°6 :roll:


Haut
  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Mardi 12 Octobre 2004 14:13 
Hors ligne
Triposteur professionnel
Triposteur professionnel
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 8:51
Messages: 984
Localisation: aprés l'Est, me voilou prés des caves du Beaujo, huuuumm
c'est ki ki parle
c'est ICS .....hi hi hi hi

_________________
Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message: Qui c'est???
MessagePosté: Mardi 12 Octobre 2004 14:16 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 15:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: :lol: Qui c'est s't'invité :batman: mystère??? Faut vous signaler!!
Bon, pour les Tests Cooper, au risque de me répéter pour la énième fois, mais bon, c'est pas grave, cela me fait un message de plus dans la future quête du Graal 400 messages!! je suis dispo tous les jeudis soirs sur la piste, voir d'autres jours, suffit de me faire part de vos doléances, si je suis libre, on se donne RDV à la piste, et Hop, vous videz vos :bubble: tripes pendant 12mn!!

Pour les roues, j'espère que le Magic va s'affoler de donner les preuves irréfutables!!

Tcho, Le Bilbo


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Mardi 12 Octobre 2004 14:30 
Hors ligne
Triposteur Km 16
Triposteur Km 16
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 8:01
Messages: 16150
Localisation: Égaré dans la vallée infernale
Iron Tof Chocolat Suisse ki ne sait plus se connecter a écrit:
eeehhhh autre questions web master adoré , pasqual:as-tu recu mes photos de Nice ??

Bien reçues (ainsi qu'un autre lot d'Anne-So) mais avant le grand déménagement du site ce week-end, je n'avais plus un octet de libre pour mettre la moindre photo :cry:.

Bon, maintenant que j'ai la place, ça va viendre 1-2-C-4 :wink:


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message: Immédiatement!!!
MessagePosté: Mardi 12 Octobre 2004 14:41 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 15:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: :lol: Ah non, on veut tout cela en ligne au :onfire: pas de charge!!!
Allez Running, montre nous.... allez Running montre nous... tes capacités!!!

Tcho, Le Bilbo


Salut ICS comment va depuis ce long intermède silencieux, tu prépares déjà ton appart à la tornade, au tsunami nommé 22 l'v'là!!!


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Mardi 12 Octobre 2004 15:30 
Hors ligne
Triposteur professionnel
Triposteur professionnel
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 8:51
Messages: 984
Localisation: aprés l'Est, me voilou prés des caves du Beaujo, huuuumm
les mais , j'ai fais un forum sur notre bectance mais jle vois pas sur le site....c'est un coup du modérateur ou j'y connais rien en micro

meeeeeeerde alors :twisted: :twisted:

_________________
Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message: Peau d'bale!!
MessagePosté: Mardi 12 Octobre 2004 15:34 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 15:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: :lol: A mon avis, et excuse moi!! t'y connais pd'bale!!
Allez réessaye mon brave!!!

Tcho, Le Bilbo


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message: Re: CAP du coté de la savoie
MessagePosté: Mardi 19 Octobre 2004 22:39 
Hors ligne
Triposteur Km 16
Triposteur Km 16
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 8:01
Messages: 16150
Localisation: Égaré dans la vallée infernale
Juan Luca a écrit:
juste pour vous signaler une course le week end du 17.
http://perso.wanadoo.fr/willwebdesign/course/

62 km et pas trop de dénivellé 1100m.
On peut faire la course en relais de 3.
a+


:?: Comment ça s'est passé ? Sur le site, on a les résultats mais.... de 2002 :evil: !


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Mercredi 20 Octobre 2004 7:52 
Hors ligne
Triposteur Km 2
Triposteur Km 2
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 28 Juin 2004 6:18
Messages: 2775
Localisation: lyon 4
et oui me revoilou.
En fait il n'y avait que 58 km , car il avait plu toute la seamaine
donc l'organisation a preferer raccourcir un peu.
Départ en retard : 9h16
Bonnes éclaircies de aix jusqu'à le bourget du lac.
On était entre 11 et 12 km de moyenne (un peu rapide à mon gout)
Du bourget jusqu"à chatilllon : pluie bien froide et pénétrante , terrain boueux,
branches de buis bien dur qui te rentrent dans les avant bras et les mollets.
Puis goudron pendant 45 min. (l'horreur).
J'ai repensé à ce que m'avait dit bilbo sur le dérouler de la foulé que j'ai
appliqué à la lettre . Beaucoup moins mal aux articulations.

Après chatillon , petite montée de 500 m + sur 5Km sur goudron SVP avec
vent de face.
AU 50 Km, ma jambe gauche s'est bloquée ; impossible de la plier , genon
raide ( 1ere fois , j'ai pas compris); j'ai continué doucement et c'est revenu
mais mon camarade m'a distancé dans cette descente de 8Km.
Puis en arrivant sur aix ; longue ligne droite de 1Km avec vent (pas cool)
de face.
Moi , 6 h 45
le copain 6h30.
le premier 4h50. sais pas comment il a fait ?????
Ravito : isostar (à déconseiller formellement) et des pates de fruit !!!!

A l'arrivée, sandwich au jambon et c'est tout mais bon, pour 12 euros !!!!!

lundi , mal de genoux et mal de ventre horrible mais pas de courbatures aux jambes.
mardi , jambes ok mais ventre encore en vrac (courante).
En conclusion, course difficile (1500m de + au lieu de 1100m +) et
a ne pas faire sous la pluie . Prévoir des barres à manger en plus et
un bon camel bag avec sa propre dope !!!

Paysage super sympa.

_________________
2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 21 Octobre 2004 12:44 
Hors ligne
Triposteur Km 2
Triposteur Km 2
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 28 Juin 2004 6:18
Messages: 2775
Localisation: lyon 4
Les vrais résultats :
Nous partimes 42 et seulement 36 arrivèrent.

http://www.ultrafondus.com/13_RESULT/20 ... Du-Lac.php

Le copain m'a grillé de 5 places . Po juste.

_________________
2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Afficher les messages postés depuis:  Trier par  
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 16 messages ] 

Heures au format UTC [ Heure d’été ]


Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 14 invités


Vous pouvez poster de nouveaux sujets
Vous pouvez répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas modifier vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous pouvez joindre des fichiers

Rechercher:
Aller à:  
POWERED_BY
Traduit par phpBB-fr.com