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Après la parenthèse aquathlonesque à Rillieux, le calendrier Rhône-Alpes commence à s'affoler ! À Privas dimanche, se déroule le duathlon jeunes et, plus près de chez nous, le bike and run de St Priest. Pour ceux qui préfèrent le vélo seul, dimanche c'est aussi la Corima Drôme Provençale à Montélimar.

bon nous ce sera run and bike

Run and Bike too !

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Tant qu'on a pas tout donné...on a rien donné...

Moi, je serai sur le semi de chambéry.
Vu la forme physique du moment, je ne vais pas pouvoir partir comme un chien fou !

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2020: FRENCHMAN

mais on chasse pas sa nature doud !!!tu es un chien fou ...bonne course !!!

Bah ouai... 3'23 au 1er Km / 36'06 au 10ème Km... A vous d'imaginer la suite ! ou

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2020: FRENCHMAN

Ben alors, le duck il s'est endormi sur les résultats du semi de Chambery???
Bravo Doud 1h18 16eme au classement générale, bel effort

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

super doud !!!!!

La classe, tu vois t'es un chien fou.

Alors Mister Doud, un ptit conseil pour 2012...
tu t inscris au 21 bornes du run and bike de saint priest avec un gaillard qui vise un tri découverte 1 mois plus tard ( du genre SamSam ) pour lui faire son entrainement vélo
Ainsi,
tu relèves un ptit peu le niveau du run n bike saint priote
tu t'évites 300 bornes en voiture
tu chopes une belle coupe et une casquette Run Alp
tu m'évites la place de con, la 4ème

Merci d'avance

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Tant qu'on a pas tout donné...on a rien donné...

Merci Plaziat de tes conseils.
Celà fait 3 ans que je fais le semi de chambéry et en 3 ans j'ai gagné 14 places et 5 minutes !
2009: 30ème en 1h23'24"
2011: 16ème en 1h18'24"
Alors en 2012 je risque de resigner...

Par contre, je suis preneur pour un Bike n'run car j'ai adoré celui d'Aveize avec SEB. C'est une épreuve qui me convient bien (toujours à fonds !)

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2020: FRENCHMAN

Podium l'année prochaine alors en 1h13 ???

Féloche Doub ....tu commences à envoyer grave ta race

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mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

1h13 c'est trop lent pour monter sur le podium !
Il fallait faire 1h12'19" pour attraper la 3ème place ! soit courir à 17,5 Km/h sur un semi !

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2020: FRENCHMAN

Si seulement j'avais les même prédispositions dans l'eau....
Il faut que je m'essai au duathlon !

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2020: FRENCHMAN

Bravo Doud, on ne change pas une technique qui marche : Partir a bloc et tenir un maximum. En tout cas le résultat est superbe.

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

Bravo Doudman

Félicitations Doud, superbe perf sur semi

Je pense que tu vas certainement bientôt tomber la barre des 35' sur 10km

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Cyd o::::)>>>>>>>>>>>

Objectifs 2011: Sub 35' sur 10km
Objectifs 2012: Qualification pour les 10km France V1 à Roanne

Bravo les rilliettes, de bonne augure pour la saison à venir