je voulais raconter ma course, mais j'ai trop ri !
jeanne, ne mange pas tous les plats de maman que messire t'a promis, regarde le, ça ne lui a pas réussi ...

kkj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

allé kokoj' ton CR et vite

bah oui raconte ta course.

kkj

ps : mais quelle course ?

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

il aime se faire prier

Ben moi j'ai tout vu, j'étais aux premières loges

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Cyd o::::)>>>>>>>>>>>

Objectifs 2011: Sub 35' sur 10km
Objectifs 2012: Qualification pour les 10km France V1 à Roanne

Alors c'est à toi de tout raconter !
Bon rétablissement Jeanne

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Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !

Execellent messire !

Bons rétablissement et courage à notre petite Championne Jeanne ....

Allez star Kokoj raconte... parce que moi aussi je me suis dégonflée samedi et j'ai envie d'en savoir plus

Ok, Je vais préparer ça
Bon rétablissement à toi Jeanne. Ne regrette rien le temps était exécrable le matin pour la course des enfants

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Cyd o::::)>>>>>>>>>>>

Objectifs 2011: Sub 35' sur 10km
Objectifs 2012: Qualification pour les 10km France V1 à Roanne

Oh ! M.... !
J'espère que tu récupèrera vite championne !
Qui va nous faire des podiums pendant ton absence ? Ton ptit frère peut-être
Bon rétablissement et courage ...

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2020: FRENCHMAN

CR du Duathlon de Boisset Saint Priest:

La météo exécrable prévue dans les monts du Forez pour ce duathlon de Boisset Saint Priest n'a finalement pas eut raison de ma motivation pour ce dernier objectif multisport de la saison.
J'espérais qu'il y aurait quand même un peu plus de Rillettes au programme et j'étais bien content de voir enfin débarquer Kokoj en début d'après midi.
La course s'est finalement déroulée dans des conditions météorologiques convenables avec un départ donné juste après les averses du matin.
Tout de suite la bagarre s'engage pour les premiers 7km de CAP avec un départ ultra rapide donné en descente. Je tente de suivre le rythme imprimé sur les premiers km avec Kokoj qui me tient compagnie. L'enchainement des montées et descentes successives sur un parcourt typé mi-route/mi-trail commence à tirer un peu et je vois progressivement s'éloigner un Kokoj en jambe qui à l'air bien à l'aise et qui a même encore un peu de souffle pour m'encourager à suivre. Je décide de temporiser un peu en tentant quand même de garder ma Rillette en vu et qui termine la première partie CAP avec 40m d'avance environ.
Un gars m'annonce un temps de passage de 26mn 43s à l'entrée de la transition.
J'effectue une transition assez rapide qui me permet de ressortir avec un gain de quelques secondes sur Kokoj qui a pris le temps de revêtir un coupe vent.
J'avais prévu une paire de lunette mais celle-ci sont complètement embuées et je manque de peu de me prendre une barrière à la sortie de la transition.
La partie cycliste commence par une descente rapide sur 5km, avant 7 bornes de montée en direction du village de Chenereille. Un bon raidar sur les 3 ou 4 premières bornes me donne une grosse sensation de crampes aux deux mollets. Je décide de passer en danseuse, je m'hydrate puis je mouline un peu sur la fin pour tenter d'atténuer celles-ci. Je perd quelques places avec 3 ou 4 cyclistes d'équipe qui me passent mais rien de bien méchant. Progressivement les crampes s'estompent et la partie replat/descente me rebooste un peu. Un dernier mur avant la deuxième transition puis c'est à nouveau parti pour 3km de CAP sur route et dans les près boueux des alentours. La montée finale s'effectue au ralenti avec du lactique plein les gambettes et je suis bien content de voir la ligne d'arrivée se profiler.
Je termine 32ème Scratch et a priori 23ème en Individuel.
Kokoj arrive juste derrière à la 36ème place Scratch et 26ème indiv.

La journée c'est finalement pas si mal passée.

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Cyd o::::)>>>>>>>>>>>

Objectifs 2011: Sub 35' sur 10km
Objectifs 2012: Qualification pour les 10km France V1 à Roanne

très beau CR, merci pour tous ces détails (noms de bleds, distance, etc.) que je n'aurais pu retracer ... (moi à part la météo )

Un Cyril bien affuté , que j'ai vaguement pu contenancer à pieds (nous avons longtemps couru avec un certain Jurkiewicz ... il nous a finalement mis 50m à pieds ... et bien plus à vélo ), mais qui s'est vengé à T1 : le bougre a roulé dans la même tenue qu'il a couru (grace une nouvelle combi ), et j'ai eu beau l'insulter lorsqu'il sortait du parc à vélo et que j'enfilais péniblement ma veste de vélo, il s'est échappé et je ne l'ai plus jamais vu ...
mais je l'ai entendu hurler mon nom pour m'encourager à l'arrivé alors il est pardonné ...

belle épreuve en tous cas, avec un relief plutôt cassant, à pieds comme à vélo ... dur, quoi

la même épreuve en juin, ça doit être sympa

kkj

kkj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

he cyril, c'est bien ce qu'on s'était dit
il avait dû préter sa tri-fonction

http://jeremy-jurkiewicz.onlinetri.com/ ... e_id=12541

kkj

ps : 1. le vrai jurkiewicz devrait envoyer un peu plus que nous à pieds ; 2. le vrai jurkiewicz ne ressemble pas à celui avec qui nous avons couru pendant 6 bornes ; 3. il n'y a pas de jurkiewicz dans les résultats
je peux me tromper, mais ça fait beaucoup ...

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