Bravo, un marathon, c'est comme un IM, on sait quand on part, on ne sait pas quand on arrive et il est toujours difficile de pouvoir respecter un "planning"
finir est déjà une victoire en soi, alors BRAVO à toi et c'est une expérience emmagasinnée
il te reste à analuser la cause de tes crampes: fatigue pré compète ? pas assez hydraté avec manque de sels minéraux ? manque de magnésium ??
il faut trouver la cause pour ta prochaine épreuve
BRAVO et surtout, maintenant, bonne récup !! cela aussi est primordial

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Non, un marathon, c'est comme un IM mais sans le vélo ni la natation.

Bravo POU !

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Super The pou,profites bien de tes jours de repos

" Dans ces cas là, c'est les pace m'écoeure "

on pourra bientot mettre le duck dans le canard enchainé dans la rubrique "les brèves en vrac"

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http://jujutrail.blogspot.fr

Bel effort le Pou et bravo pour ta persévérance

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Le vieux a déjà un genou à terre... et la fin semble proche

super , champion du monde , notre POU

Bon comment ça va?

dire que d'habitude tu es drôle ...



moi ça va, pourquoi ?

kokoj

ps : bravou, le PO

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "