Super journée !! Super tri, je suis de bonne humeur alors petit CR!

Natation, coincoin nous avait prévenu , on a en a bavé. Impossible de voir les bouées. Et c'est tout une technique de rythmique enfait. Si tu respires dans le creux de la vague tout va bien. Parcontre si tu perds le rythme tu commences à respirer quand tu te prends la vague dans la face , la t'es mort (et en général tu en enchaines toujours 4-5 de suite). Bref une natation très...sportive !!!

Velo, décu de ma perf, je me suis fait déposé pendant 40km, ca fait un moi que je mettais m'y a faire des cours de spinning, et c'est définitivement une mauvaise stratégie. J'ai, en revanche, eu la chance de tomber sur le comique de Thonon qui à 10 km de l'arrivée vélo me dit "Allez Adriana", alors évidemment je leur regard avec un air interrogateur et il me dit " Ba t'es 42, allez adriana Karendeu ". Merveilleux...

CAP pas grand chose a dire comme d'habitude, assez dure de suivre le rythme...

Bref, pas spécialement content de ma perf parcontre superbe tri, super ambiance avec les rillettes, presque pas de pluie une organisation géniale. A refaire !!!

ps: SamSam va vous mettre la misere a Embrun, c'est une machine !

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

bon bin moi j'ai payé pour rien ma participation pour le tri de thonon, car jai oublier de me reveiller là ou j'etait à la rochette pres de chambery.GGGGGGgggrrrrrrrrrrrr
mon reveil téléphone à bien sonné mais à 10h, j'ai oublié de changer l'horaire àlalalala
bravo à tous

Slt les Rilliettes !

a mon tour pour le CR de ce triathlon très sympa !

natation : en mer sauf le goût salé dans la bouche, la technique décrite par Arthuro est la bonne, je l'ai mise en place mais pas nagé aussi vite que lui !

Vélo : parcours que j'ai trouvé très bien, varié avec de temps en temps une belle vue et presque tout le temps sur des petites routes

Cap : pas un tres beau parcours, mais la petite boucle fite dans la grande ca change, comme d'hab je me fais bien doubler dans cette discipline qui n'est pas mon fort ...

Organisation et ambiance tres tres sympa de meme que le site pour les familles, a refaire avec plaisir !

Pour finir tout à fait d'accord avec arthuro, il a une bonne caisse SAM SAM, il faut que je m'entraine car j'en ai marre de me faire passer au 9eme km en cap ;-)


Apres 3 tris en 6 semaines, ptite pause et entrainement pour mon premier Half à Vouglans fin aôut !

Chai pas ce que vous lui trouvez à ce SamSam...


Ptain ske j'ai eu chaud aux fesses sur le dernier tour de stade!

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Tant qu'on a pas tout donné...on a rien donné...

Aller, à mon tour :

L’organisateur annonce une eau à 17°, et ça se confirme, elle est vraiment très fraîche . Le lac est aussi un peu agité, mais ce sont des conditions que j’aime bien, alors la partie natation se passe plutôt bien. Je pense faire un temps raisonnable.
Par contre, pour le vélo, je n’ai pas de bonne sensation, et mon rythme ne me semble pas terrible. Au 20ème kilomètre, David me double , je pensais bien me faire reprendre, mais plus entre le 30ème et l’arrivée, ou aurait pu se tirer la bourre sur la course à pied, mais c’est raté pour cette fois. On s'arrange pour la prochaine course David ?
La course à pied est plus conforme à mes attentes, bien que David soit irrattrapable, puisque l’on m’annonce qu’il à 1’45 d’avance. Je m’accroche à un gars du Trisalève sur les quatre premiers kilomètres, mais après je dois lâcher, c’était trop vite pout moi. Je fini un peu plus doucement, et aucune autre Rillette ne me double avant l’arrivée .

A mon tour:

Triathlon super sympa, j'aime bien quand on est pas trop nombreux!!
Natation en eau froide et agitée j'ai pas l'habitude, ça fait tout drôle..... Quelques baffes m'ont obligé à remettre mes lunettes à la 1ere bouée En arrivant à T1, je vois Axel et Greg qui partent..... ça me motive!!
Parcours vélo très sympa, peu de voitures (2 ou 3 dans la dernière descente), une belle bosse bien pentue pour piquer les cuisses
Ma cible du jour est à portée de fusil au 20è kil
Course à pied sympa durant laquelle je fais un bout de chemin avec SamSam, Axel est quelques mètres devant mais il cavale le bougre..... impossible de venir lui chatouiller la trifonction

Au final, une belle journée, pas de pluie, parc à vélo sympa, le site l'est tout autant!!! Arthuro toujours intouchable, la prochaine fois je mets de la javel dans les lunettes de natation avant de te les prêter Bravo aux bénévoles et au LTT pour cette belle épreuve

J'ai trouvé les résultats détaillés sur le site du chronométreur. Je vais essayer de les mettre en pj mais je suis sur que le Duck va nous faire ça aux p'tits oignons
J'ai aussi mis des photos sur le serveur, je crois qu'il y avait aussi d'autres paparazzis rilliettes!!

Nico, RDV le 25 Août face au Mont Blanc.... Pour l'arrangement, faut négocier

Intéressant ces chronos détaillé merci Dav'.
Dès que tu nages un peu, tu finis devant moi, y a que en natation que je fais mieux que toi..

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!