<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>Encore un rendez-vous Ironman ce week-end (et sans doute le dernier cette saison). Notre secrétaire-général-en-chef, The Pou pour les intimes, se lance sur <A href="http://nuke.elbaman.it/" target="_blank"><B>l'Elbaman</B></A> ! Petit aperçu de cette épreuve dans cette <A href="http://www.triclair.com/videos/video-44-parcours-velo-elbaman.htm" target="_blank"><B>vidéo du parcours vélo</B></A> qu'avaient ramené <A href="http://www.triclair.com/elbaman-resultats-274.htm" target="_blank">nos trois représentants en 2007</A>.

Amuse toi bien The Pou

Euh si j'écris Forza The Pou, j'ai bon

M.

on laisse le pou s'mauser en pleine époque de licence ??
mais n'importe quoi !!

kkj

ps : bon ben amuse toi bien tout de même

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Dai ! Dai ! Mein POU !

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Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !

Forza il nostro piccolo caporale

venga venga

Bonne course POU

go POU go

Andiamo !

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

bonne course pou

Merci merci mais total dépaysement avec Klag !!!!! Finalement je prefere cette ambiance familiale et un peu amateur !!!!! un petit cafe avec corneto al ciocolato pour commencer la journee avec vue sur la mer Bon je loge a 50m du parc a velo, je n aurai pas d excuse si je suis a la bourre pour le départ !!! cote course, vent et pluie au programme :-( tant pis je reviendrai l annee prochaine

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com

c'est bien de garder le moral

Non ! Pou !! tu n'as pas osé ???
Pas l'Algeco des toilettes ??

kkj

ps : avant la course, ça va, mais après le matin de l'épreuve, le problème, c'est les odeurs ...

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Fait tout péter, POUpou

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Proverbe Zen:
" Si tu comprends, les choses sont comme elles sont,
Si tu ne comprends pas, les choses sont comme elles sont ."

Je vois tout a fait le style ambiance familiale. C'est plus sympa.

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

Allez POU, amuses-toi bien et profites bien de ce beau triathlon !!!!!

ntsss ntssss ntssss
Demandez à Messire ce que c'est l'ambiance familiale ...
moi je vois l'dit, c'est des nuits courtes, des oreilles saturées, des repas froids, des permanences chez le pédiatre, et surtout ... pas de course pendant au moins un an

kkj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Courage Pou. Même si ca doit peut etre bien déja etre plié à cette heure la , non?

Vedi , vini ma no vici .... Ca sera pour l annee prochaine Deja ca commencait mal, plus de chrono apres 2 minutes passees dans l eau de mer... de jolies montagnes russes pendant la natation... je dois sortir comme d hab en 1h30 meme si avec les vagues il est pas impossible que j ai mis un peu plus de temps... je sors avec le mal au bide, il me quittera pas du parcours. Premier tour vélo, je prends mon temps pour admirer le paysage, dommage que j ai pas pris mon appareil photo car je me serai arreté. Juju del piero me double, on echange qqs mots, hihihihi il croit que je suis dans ma 2éme boucle. Je décide d accelerer un peu dans le 2ème tour.... passage obligé par les toilettes d un bar pour une premiere purge d intestin.... je prends plaisir pour une fois sur le vélo, troisième tour et là commence la galère. 2 arrets d urgence pour une purge d intestins, le vent tourne, je l ai dans la gueule sur les 30 derniers kilometres, je creve en pleine montèe, je me prends la pluie et j ai froid.... je commence à gamberger pour arreter apres le vélo. J en conclus vite que si je me pose la question, j ai ma réponse... la course s arretera apres le vélo, j en oublie meme de m alimenter et je me prends une fringale dans les 5 derniers kms....

Beau parcours, belle course, belle ambiance.... je reviendrai pour ajouter le VICI qui me manque cette année. Maintenant place à 3 semaines de vacances !!!!

C'était pas ton jour ! La prochaine fois...

Arf Repose-toi bien

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Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !

Sara per l'anno prossimo, Pou. Adesso, viva Roma e la dolce vita

ah flute...puis ça démarrait pas très bien cette aventure à en croire tes messages sur facebook (problèmes de bagnoles au dernier moment entre autre ?). Repose toi bien, reviens nous en pleine forme.

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Rom

Tu reviendras plus fort l'année prochaine, il te manquait un Cricri en point de mire pour te motiver, bonne récup maintenant tu peux profiter à fond des vacances