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Forum: Divers et portnawak Sujet: Rénovation Acte 2 |
youcef |
Posté: Lundi 07 Mai 2018 19:40
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Réponses: 6 Vues: 7426
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C'est l'heure de peindre notre bo local. Pour l'instant, nous sommes 3: Sam, Le chat et moi.
A deux de plus, nous pourrions terminer rapidement et envisager un petit entrainement en fin de matinée...
RDV 9h à La Velette - Sam - Le Chat - Brouette - Youcef : (avec sortie vélo l'aprèm) - |
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Forum: Compétitions Sujet: TRI M PAR EQUIPE - 3 JUIN - VILLEFRANCHE |
youcef |
Posté: Dimanche 06 Mai 2018 21:36
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Réponses: 29 Vues: 40067
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Startlist mise à jour
Team c est wham et pas toi : Ray zin + brouette: la paire Team Gabolde : Crapat + Hugo Team "Rilliettes de Miribel" : Tricastor + Ade / Inscrits ! Team "Rillettes au taquet" : Youcef + Guillaume : Inscrits Team Rilliettes Bronzés: Antoine + Atrien (inscrit!) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mai 2018 |
youcef |
Posté: Samedi 05 Mai 2018 20:40
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Réponses: 22 Vues: 20627
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Antoine GUY a écrit: On peut se retrouver vers 14h vers la tête d’or si ça va et pour un tour de 60km environ
Va pour 14H, on a qu'à dire rdv porte des enfants du rhone. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mai 2018 |
youcef |
Posté: Samedi 05 Mai 2018 15:35
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Réponses: 22 Vues: 20627
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Qui est chaud pour rouler ce week-end, au moins 1 fois, mon heure sera la votre. Sortie Samedi 5 mai après midi :
ou Dimanche 6 mai : -- Matin :
-- Après midi : -Antoine - youcef :quelle heure t'arrange ? tu veux rouler ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mai 2018 |
youcef |
Posté: Vendredi 04 Mai 2018 22:27
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Réponses: 22 Vues: 20627
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Qui est chaud pour rouler ce week-end, au moins 1 fois, mon heure sera la votre. Sortie Samedi 5 mai après midi :
ou Dimanche 6 mai : -- Matin :
-- Après midi : |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Youcef ! |
youcef |
Posté: Lundi 23 Avril 2018 20:24
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Réponses: 16 Vues: 15303
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
youcef |
Posté: Vendredi 20 Avril 2018 21:09
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Réponses: 40 Vues: 35990
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Samedi 21/04/2018 Rallye de Genas. RDV 8h45 (histoire de ne fâcher personne) Parcours 125km (1300m D+) + enchaînement CAP derrière - Mr. Mund - Beninho - Rayzin Sec ? - Dav64 - Youcef : parcours 75 ou 95 km, comment s'organise la CAP ensuite ? Vous mettez vos vélo ds vos voitures et apportez vos af... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
youcef |
Posté: Vendredi 20 Avril 2018 16:40
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Réponses: 40 Vues: 35990
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Samedi 21/04/2018 Rallye de Genas. RDV 9h00 sur place ? Parcours 125km (1300m D+) + enchaînement CAP derrière - Mr. Mund - Beninho - Rayzin Sec ? - Dav64 8h30 trop tôt? - Youcef : parcours 75 ou 95 km, comment s'organise la CAP ensuite ? Vous mettez vos vélo ds vos voitures et apportez vos affaires... |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2018 |
youcef |
Posté: Mercredi 28 Mars 2018 14:04
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Réponses: 204 Vues: 246830
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: MUSCUL MERCREDI |
youcef |
Posté: Mercredi 21 Mars 2018 19:07
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Réponses: 4 Vues: 6123
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ça se passe à la piscine à l'étage avant la séance et après il y a natation comme d'hab, l'heure je suis plus sur c'est un peut avant mais alors combien de temps ? |
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Forum: Compétitions Sujet: TRI M PAR EQUIPE - 3 JUIN - VILLEFRANCHE |
youcef |
Posté: Mercredi 21 Mars 2018 19:03
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Réponses: 29 Vues: 40067
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Moi aussi je suis en recherche si t'es , y'a Antoine qui est dans le même cas, mais il fait trop peur à pied, je suis encore dans le dur de Craponne vu ma perf à Villeurbanne. En plus on est kif kif natation et à pied, et à vélo tu dois pouvoir bien me protéger. Toi qui vois. |
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Forum: Compétitions Sujet: /!\ Organisation des bénévoles - Aquathlon Rillieux 2018 /!\ |
youcef |
Posté: Samedi 10 Mars 2018 9:58
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Réponses: 78 Vues: 81341
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Et pour cette après midi, je suppose rdv à la piscine, à partir de quelle heure ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mars 2018 |
youcef |
Posté: Samedi 10 Mars 2018 9:34
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Réponses: 9 Vues: 9200
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Marlene. a écrit: Vu la pluie on laisse tomber pour le moment et on voit cet aprèm...
ça marche, ça sera piscine. Cette après midi pas là. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mars 2018 |
youcef |
Posté: Vendredi 09 Mars 2018 22:38
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Réponses: 9 Vues: 9200
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youcef a écrit: Samedi 9 mars, 9H30 piscine : Avec option passage de relais + travail transition (enfilage des chaussures sur le vélo) - youcef
On prévoit une sortie du coté de la Cotière si ça te dit: on peut dire 9h30 à la piscine et vers 9h45 au Mas Rillier avec Marie et François
Bon pr moi 9H30 à la piscine |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mars 2018 |
youcef |
Posté: Vendredi 09 Mars 2018 10:41
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Réponses: 9 Vues: 9200
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Samedi 9 mars, 9H30 piscine : Avec option passage de relais + travail transition (enfilage des chaussures sur le vélo) - youcef |
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Forum: Compétitions Sujet: Foulées de Villeurbanne - 18 mars |
youcef |
Posté: Jeudi 08 Mars 2018 18:09
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Réponses: 11 Vues: 14538
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
youcef |
Posté: Lundi 05 Mars 2018 19:15
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Réponses: 131 Vues: 224058
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
youcef |
Posté: Lundi 05 Mars 2018 18:36
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Réponses: 131 Vues: 224058
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Je pense que ji serais avec un léger retard Start liste 05/04 19h - Antoine - Youcef, 19H10 ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo février 2018 |
youcef |
Posté: Samedi 24 Février 2018 13:11
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Réponses: 30 Vues: 36596
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Samedi 24 14h30 : à la velette - ade (en mode convalescence) pour 2h. - youcef |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Gabriele a besoin de nous ! |
youcef |
Posté: Mardi 20 Février 2018 22:08
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Réponses: 258 Vues: 329559
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Nous prévoyons un apéro-bière-pizza le vendredi 23 février à partir de 19h à l'hôpital Henri Gabriel. Start-list: - Gabriele - Brouette - Ade - Simon B - youcef : départ depuis Villeurbanne Croix Luizet, passager ou conducteur avec ma voiure si des intéressés pour un covoit ? Je partagerai avec vous... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo février 2018 |
youcef |
Posté: Samedi 10 Février 2018 20:14
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Réponses: 30 Vues: 36596
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11 février Départ Thurins ( parcours modifié) - planplan cho - Antoine (J'ai de la place dans la voiture pour s'y rendre) - Dav64 (on se retrouve à 8h30 au départ?) - youcef : si atoine a encore une petite place pour moi, j'y paie son sandwich du midi |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo février 2018 |
youcef |
Posté: Vendredi 09 Février 2018 13:40
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Réponses: 30 Vues: 36596
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Samedi 10/02 : - youcef, en après midi, horaires souples, des motivés ? |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Gabriele a besoin de nous ! |
youcef |
Posté: Mercredi 07 Février 2018 10:07
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Réponses: 258 Vues: 329559
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Nous prévoyons un apéro-bière-pizza le vendredi 23 février à partir de 19h à l'hôpital Henri Gabriel.
Start-list: - Gabriele - Brouette - Ade - Simon B - youcef
Je partagerai avec vous ce petit parfum d'Italie, mais à distance puisque je serai à Milan ... Forza Gabriele |
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Forum: Compétitions Sujet: Bike and Run d'Aveize - 12 février 2017 |
youcef |
Posté: Jeudi 01 Février 2018 13:13
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Réponses: 52 Vues: 76163
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Hello les Bike runneuses et bike runners,
le jour J approche, est ce que certain souhaitent covoiturer pour se rendre sur place ? Avec flo on est 2 avec un vélo, à chercher un(e) pilote, ou si besoin je peux prendre ma poubelle , il restera de la place pour un binome et leur monture. |
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Forum: Compétitions Sujet: URGENT: inscriptions triathlon par équipe de Paladru |
youcef |
Posté: Jeudi 01 Février 2018 12:33
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Réponses: 99 Vues: 99320
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ba merci flo, ça gère, j'ai eu cricri pour plus d'infos compta c'est assez réactif pour le remboursement. |
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