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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: WE Ski de Fond Praz de Lys 15/16 décembre 2012 |
| Juan Luca |
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Posté: Mercredi 24 Octobre 2012 5:35
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Réponses: 107
Vues: 85974
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| WE du 15/16 décembre au Praz de Liz (74) à l'Auberge (au pied des pistes de fond et du foyer de ski de fond pour la loc.) WE pour tous : famille, petits, grands, débutants, foutraques et autres en tout genre. Activités : skating - raquettes - bonhomme de neige - raclette...pour miss Chuby :wink: Le ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: La grande course du Lac Aix les Bains |
| Juan Luca |
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Posté: Mercredi 24 Octobre 2012 5:33
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Réponses: 1
Vues: 2001
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| Excellente course autour de ce magnifique lac. Le tour est le même ? |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: RAOTW dans la Cité interdite |
| Juan Luca |
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Posté: Mercredi 24 Octobre 2012 5:30
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Réponses: 15
Vues: 10234
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| Ca y est , rentré à la maison. 11 H de vol et 6 H de décalage horaire. et réveillé à 4h du mat. Trop grand la chine et plein de people. mais il y a de quoi visiter. Nous étions les seuls européens sur la montagne de Confusius, la Taï Montagne. tout le monde la connait :-) Ca fait bizarre d'être obse... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie vélo - dimanche 14 octobre |
| Juan Luca |
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Posté: Dimanche 14 Octobre 2012 23:24
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Réponses: 10
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Mr MOUGEL gilbert |
| Juan Luca |
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Posté: Mercredi 12 Septembre 2012 21:51
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Réponses: 0
Vues: 1619
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qui qui sait ? j'ai des cheques vacances sportif en stock mais je ne sais pas pour qui il paye.
merci de faire un MP |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon Vaulx en Velin par équipe le 16/09/12 |
| Juan Luca |
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Posté: Mercredi 12 Septembre 2012 14:32
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Réponses: 50
Vues: 42638
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| Play-list sprint - polymps (INSCRIT pour sprint individuel---en attente d'une équipe) - Rémi E (inscrit) - Messire - Gregos (en doublant également l'indiv et par équipe, si je trouve une équipe) - Fraglle (inscrit) - Ade (inscrit à défaut d'aiguebelette) - Mescaleros (inscrit) - JMF (inscrit) - NES ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon Vaulx en Velin par équipe le 16/09/12 |
| Juan Luca |
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Posté: Mardi 04 Septembre 2012 10:34
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| play-liste sprint - polymps (INSCRIT pour sprint individuel---en attente d'une équipe) - Rémi E (encore en réflexion pour doubler en indiv et en équipe mais normalement présent) - Messire - Gregos (en doublant également l'indiv et par équipe, si je trouve une équipe) - Fraglle (inscrit) - Ade (insc... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: sortie vélo dimanche 02 septembre |
| Juan Luca |
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Posté: Dimanche 02 Septembre 2012 20:21
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Réponses: 42
Vues: 20454
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Comme d'hab , bonne tabasse mais les jambes HS ce soir.
Joel , ton collègue a crevé plusieurs fois. Il a du appellé sa femme pour qu'elle vienne le chercher. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: sortie vélo dimanche 02 septembre |
| Juan Luca |
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Posté: Samedi 01 Septembre 2012 15:52
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VB a écrit:
Vers vaise , mais en ce moment , c'est en plein travaux, le bordel quoi.
SInon, pour le RDV de quel coté de la saone, colline Xrousse ou bocuse ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: sortie vélo dimanche 02 septembre |
| Juan Luca |
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Posté: Jeudi 30 Août 2012 23:17
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| Temps frais et un peu humide prévu dimanche. |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon Vaulx en Velin par équipe le 16/09/12 |
| Juan Luca |
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Posté: Jeudi 30 Août 2012 22:49
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| play-liste sprint - polymps (INSCRIT pour sprint individuel---en attente d'une équipe) - Rémi E (encore en réflexion pour doubler en indiv et en équipe mais normalement présent) - Messire - Jools (parce que je suis fans des com' de Messire) :mrgreen: - Gregos (en doublant également l'indiv et par é... |
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Forum: Compétitions Sujet: À la conquête du triple C |
| Juan Luca |
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Posté: Jeudi 30 Août 2012 22:44
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Réponses: 32
Vues: 25258
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Bonne chance et bon courage.
Gaffe à Bovine, ca glisse de tous les cotés si le temps est à la pluie.
La remontée après le col des montets est usante après une nuit passée dehors. C'est surtout dans la tête.
Belle course |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: sortie vélo dimanche 02 septembre |
| Juan Luca |
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Posté: Mercredi 29 Août 2012 23:20
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yes, si pas de déluge  |
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Forum: Compétitions Sujet: Si t'es pas un vilain, viens à Embrun |
| Juan Luca |
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Posté: Mercredi 15 Août 2012 22:50
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Vues: 103609
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Bravo à tous le monde.  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: SKORA : run real |
| Juan Luca |
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Posté: Mardi 31 Juillet 2012 22:49
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Réponses: 2
Vues: 2529
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Forum: Compétitions Sujet: Alpe d'Huez : actes 2 et 3 |
| Juan Luca |
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Posté: Jeudi 26 Juillet 2012 17:58
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Réponses: 55
Vues: 49341
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vous allez souffrir grave , sévère  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: sortie vélo dimanche |
| Juan Luca |
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Posté: Jeudi 26 Juillet 2012 13:54
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Réponses: 15
Vues: 11035
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Des partants pour dimanche 29/07
- ADE sortie 80 Km max (genou douloureux) ou VTT 8h30[/quote]
- Juan |
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Forum: Compétitions Sujet: Alpe d'Huez : actes 2 et 3 |
| Juan Luca |
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Posté: Jeudi 26 Juillet 2012 13:50
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Réponses: 55
Vues: 49341
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| Une vraie boucherie. La Natation s'est bien passée malgré le manque de souffle jusqu'a la 1ere bouée. Je trouve mon rythme malgré 5 mois sans nager. Départ vélo, tranquillon. Séchilienne facile paas trop de voitures. Premier col, la T° commence a monté. J'ai chaud. Jarrive en mode diesel au sommet. ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Tri de l'Alpe d'Huez |
| Juan Luca |
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Posté: Mercredi 18 Juillet 2012 22:27
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Réponses: 110
Vues: 87561
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| j'ai trouvé une chambre a bourg d'oisans , mardi soir. Suis en vacances mardi et mercredi. Moi aussi chambre réservée mardi 24 et mercredi 25 à l'hôtel Alpe Azur dans le centre. On peut se retrouver aux dossards et manger ensemble le soir si tu veux? Raizin sec c'est quand que tu arrives finalement... |
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Forum: Compétitions Sujet: Tri de l'Alpe d'Huez |
| Juan Luca |
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Posté: Dimanche 24 Juin 2012 8:37
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Réponses: 110
Vues: 87561
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| start-list Long Distance mercredi 25 juillet - Ray Zin sec - Bambi - Juan start-list Co Distance jeudi 26 juillet - Steph' - Arno ( ok pour co voiturage ) - GG - Caps ? est-il possible d'organiser un co-voiturage pour la journée du jeudi pour le CD ? cela conditionne mon inscription :) - VB Possibi... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Ardéchoise ? |
| Juan Luca |
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Posté: Jeudi 14 Juin 2012 22:59
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Réponses: 0
Vues: 1472
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est ce qu'il y a qui y vont ?
Parcours des Sucs sur 2 jours.
demain lever 5H30 |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Half Chambéry : vidéo et photos |
| Juan Luca |
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Posté: Dimanche 10 Juin 2012 22:09
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Réponses: 13
Vues: 7575
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Forum: Divers et portnawak Sujet: L'abeille rôde |
| Juan Luca |
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Posté: Dimanche 10 Juin 2012 22:07
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Réponses: 6
Vues: 4338
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| comment as tu trouvé cette news ? J'en ai parlé à personne |
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Forum: Compétitions Sujet: Barcelone : les photos interdites ! |
| Juan Luca |
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Posté: Lundi 04 Juin 2012 13:24
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Réponses: 17
Vues: 10891
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Forum: Compétitions Sujet: Barcelone : les photos interdites ! |
| Juan Luca |
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Posté: Lundi 04 Juin 2012 12:49
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Réponses: 17
Vues: 10891
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| que de souvenirs, c'est un super triathlon , half et iron. Je recomande aux rilliettes de le faire. Mer chaude, fonds limpides, routes lisses, soleil (un peu trop pour moi) , et repos ensuite. Les gens sont super sympathiques, bref de superbes vacances. :lol: Bravo à tous les 2, ca rappelle des souv... |
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