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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Rando Miribel Côtière 2018 - 25 Mars |
| Planplan69 |
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Posté: Mercredi 21 Mars 2018 12:48
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Réponses: 6
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Forum: Compétitions Sujet: *** CALENDRIER SAISON 2018 *** |
| Planplan69 |
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Posté: Mardi 20 Mars 2018 14:34
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| :sarcasm: Une fois n'est pas coutume, voilà le post tant attendu pour le CALENDRIER DES COURSES DE LA SAISON 2018 :onfire: Cette année c'est moi qui m'y colle étant donné que SamSam a eu peur de venir skater ce matin... Ce post doit normalement vivre tout au long de la saison. Il est important de fa... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Dimanche 4 Mars, kikecho? |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 03 Mars 2018 23:38
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Vues: 12580
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| Oui à l'église au sommet de la cote du mas rillier |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Dimanche 4 Mars, kikecho? |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 03 Mars 2018 10:28
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| Une fenêtre météo s'en va puis revient pour ce dimanche matin... une chose est sure, il ne fera pas très froid. Pour un petit tour Dombes genre http://www.strava.com/routes/12127118 ou côtière selon les goûts de chacun et la météo, kikecho? (pti k-way quand meme) Depart 9H Piscine - Crapatueur (pisc... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Comment ça Vargas nage 3min52 au 400 m ?!?? WTS >>> |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 03 Mars 2018 8:51
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| La première manche de la World Triathlon Serie vient de se courir hier à Abu Dhabi et Vincent Luis fait 3eme :D le replay est dispo pour les femmes ici http://www.tv-replay.fr/02-03-18/triathlon-femmes-abu-dhabi-l-equipe-21-replay-12853973.html avec la malheureuse chute de la favorite Flora Duffy qu... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Dimanche 4 Mars, kikecho? |
| Planplan69 |
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Posté: Vendredi 02 Mars 2018 8:30
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| Une fenêtre météo s'en va puis revient pour ce dimanche matin... une chose est sure, il ne fera pas très froid. Départ 9h15 de l’église du Mas Rillier https://www.google.fr/maps/place/45%C2%B049'49.1%22N+4%C2%B056'43.6%22E/@45.8303051,4.9366798,15z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x0:0x0!7e2!8m2!3d45.830306... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo février 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 10 Février 2018 17:55
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Réponses: 30
Vues: 38056
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8h30 semble bien si ça va à Antoine aussi  un parcours a été publié par le CTL, je mets un lien approximatif fait à partir de celui-ci. J'ai intégré la boucle optionnelle de 25k...
http://www.strava.com/routes/11922036 |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo février 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Mercredi 07 Février 2018 21:42
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Ok
- planplan cho  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo février 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Mercredi 07 Février 2018 19:07
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Il suffit de se pointer à Thurins ce dimanche 11 ?
Ça a l'air sympa, le parcours est dispo avant ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Rando Miribel cotiere VTT 25 Mars 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Jeudi 01 Février 2018 10:44
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Forum: Compétitions Sujet: *** CALENDRIER SAISON 2018 *** |
| Planplan69 |
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Posté: Mercredi 31 Janvier 2018 19:32
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Vues: 142603
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| Une fois n'est pas coutume, voilà le post tant attendu pour le CALENDRIER DES COURSES DE LA SAISON 2018 :onfire: Cette année c'est moi qui m'y colle étant donné que SamSam a eu peur de venir skater ce matin... Ce post doit normalement vivre tout au long de la saison. Il est important de faire figure... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Gratos ! Salomon XA lite T 46 US 11.5 Occas faible km |
| Planplan69 |
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Posté: Dimanche 28 Janvier 2018 20:45
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Elles ont enfin trouvé un nouveau foyer
plus dispo |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Janvier 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Vendredi 26 Janvier 2018 21:03
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Réponses: 55
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| Nous ne suivrons pas exactement la trace proposée: Kakadoi nous concocte l'itinéraire le plus juste pour réussir le défi proposé par le team canard qui est de grimper les trois monts avec une escale à l'auberge Bocuse entre chaque grimpée... https://www.facebook.com/events/1860891184155427/ Il semb... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Janvier 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Vendredi 26 Janvier 2018 8:42
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| Sortie un peu spéciale ce dimanche 28 janvier: RDV 10h Auberge Bocuse à Collonges au Mont d'or pour un rallye à l'assaut des 3 monts: https://www.strava.com/activities/856318776 - Brouette - Kakadoi - Antoine - Romain F. - Planplan (sipatrokasséparlesemnoz) j'emmennerai la trace comme ça vous pourre... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Gratos ! Salomon XA lite T 46 US 11.5 Occas faible km |
| Planplan69 |
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Posté: Jeudi 25 Janvier 2018 19:11
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Réponses: 1
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| Chaussures de trail pour rillette Salomon XA lite T 46 US 11.5 Occasion récente offerte Les pompes ont moins de 50 km (Pas choisi la bonne taille pendant le black Friday, il me manque une demi pointure, yapa !) https://www.zalando.fr/salomon-xa-lite-chaussures-de-running-sa542a0bk-l11.html?gclid=Cjw... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Janvier 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Dimanche 21 Janvier 2018 9:20
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Réponses: 55
Vues: 74679
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Aparemment on est que deux pour le moment,
depart transféré 9H eglise du mas riller
Sentez vous libre de venir, ca va etre trankil   |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Janvier 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Dimanche 21 Janvier 2018 8:07
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Janvier 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 20 Janvier 2018 20:38
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Réponses: 55
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Sortie du dimanche 21 janvier -9h à la piscine pour les téméraires sous la pluie : 50km tranquille dans les dombes
- Laurent
- Planplan |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Janvier 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Vendredi 12 Janvier 2018 8:52
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Sortie hivernale #2 - 60 km - 2h30 dans la Dombes - Dimanche 14 janvier, 9h à la pisicne
- Brouette
- Planplan
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Forum: Compétitions Sujet: /!\ Organisation des bénévoles - Aquathlon Rillieux 2018 /!\ |
| Planplan69 |
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Posté: Mercredi 10 Janvier 2018 16:09
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Réponses: 78
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| Salut à tous. Nous sommes aujourd'hui à quasiment 2 mois de l'édition 2018 de l'aquathlon de Rillieux :onfire: Un petit noyau dur à déjà beaucoup œuvré sur l'organisation de cette épreuve et continue de travailler d'arrache pied :bigups: Une étape importante est désormais la constitution des groupes... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Janvier 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 06 Janvier 2018 16:06
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Réponses: 55
Vues: 74679
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Bon j'ai compris, c'est les fous de l'autre fois
Prolongateurs, vitamines et pates ce soir, juvamine et redbull demain matin  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Janvier 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 06 Janvier 2018 12:37
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Vues: 74679
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Bonjour,
Reprise en douceur ce dimanche 7 janvier 9h30 à la piscine pour 2h tranquilles dans la Dombes, profil et rythme adapté à tou-t-e-s
- Brouette
- Doud
- Laeti
- Laurent
- François
- Planplan
Est ce qu’on pourrait dire 9h ? |
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Forum: Compétitions Sujet: Xterra France 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Dimanche 17 Décembre 2017 21:47
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Réponses: 5
Vues: 8627
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J'imagine que tu ne vises pas le format découverte  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Muscu et Piscine |
| Planplan69 |
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Posté: Mardi 28 Novembre 2017 23:46
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Réponses: 8
Vues: 10387
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Pas de muscu demain dixit Maya
entrainement avec Isma |
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Forum: Compétitions Sujet: Trail Blanc du Semnoz |
| Planplan69 |
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Posté: Vendredi 24 Novembre 2017 8:45
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Réponses: 2
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