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Forum: Compétitions Sujet: Objectif Marathon fin de saison |
| the POU |
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Posté: Lundi 26 Septembre 2016 15:01
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Réponses: 81
Vues: 132149
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| ça sera mon premier marathon donc je serai preneur de conseils avertis de personnes expérimentées. Tout dépend de ce que tu t'es déjà mis dans la tronche depuis le début d'année en CAP. Le profil du marathon du Beaujolais est un peu particulier donc quelques séances avec du dénivelé ça sera bien. D... |
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Forum: Compétitions Sujet: Objectif Marathon fin de saison |
| the POU |
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Posté: Lundi 26 Septembre 2016 14:56
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Réponses: 81
Vues: 132149
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| Salut, J'aimerais préparer le marathon du Beaujolais pour terminer la saison avec un bel objectif avant d'attaquer la préparation Embrun 2017. Qui serait chaud ? histoire de se motiver pour des sorties longues et se donner des conseils réciproques. ça sera mon premier marathon donc je serai preneur ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Objectif Roth 2017 ! |
| the POU |
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Posté: Jeudi 15 Septembre 2016 8:02
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Réponses: 15
Vues: 36313
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Forum: Compétitions Sujet: Objectif Roth 2017 ! |
| the POU |
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Posté: Jeudi 15 Septembre 2016 0:05
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Réponses: 15
Vues: 36313
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Start List - 30/9/16 Dernière Limite
- Pou |
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Forum: Compétitions Sujet: Les lacets en direct |
| the POU |
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Posté: Jeudi 28 Juillet 2016 21:58
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Réponses: 35
Vues: 35040
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6 finishers j'ai l'impression. Bravo à tous
Certains semblent avoir tout donné pour franchir la ligne d'arrivée !!! Sam Sam notamment (désolé Zigmund, mais par respect pour le près en exercice mais Sam Sam reste Sam Sam pour moi jusqu'à la prochaine AG, après tu pourras enterrer Marc G  ) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Tabarnak ! |
| the POU |
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Posté: Jeudi 21 Juillet 2016 13:33
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Réponses: 4
Vues: 7084
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| Cool, la paire reconstituée :) A quand un stage club au pays de Couillu le Caribou !!! :) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Magic |
| the POU |
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Posté: Mardi 12 Juillet 2016 18:19
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Réponses: 12
Vues: 15530
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| Joyeux anniversaire à l'un des derniers dinosaures du club :) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Cherchez le garçon |
| the POU |
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Posté: Mardi 12 Juillet 2016 16:43
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Réponses: 2
Vues: 4356
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Heureusement que ce garçon est allé participer à cette course sinon il y aurait eu uniquement des coureurs de l'organisation  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Cherchez le garçon |
| the POU |
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Posté: Mardi 12 Juillet 2016 16:41
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Réponses: 2
Vues: 4356
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| C'est donc un garçon !!!!! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Brouette |
| the POU |
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Posté: Lundi 27 Juin 2016 12:09
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Réponses: 15
Vues: 16659
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| Joyeux anniversaire à notre prof de Zep !!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: A Vendre Trifonction Enfant XS |
| the POU |
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Posté: Vendredi 24 Juin 2016 11:11
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Réponses: 2
Vues: 5481
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Mince que va devenir Théotime sans Elsa 
Bon vent à Elsa et toute votre famille ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: C'est l'anniv du Gregos |
| the POU |
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Posté: Jeudi 23 Juin 2016 11:41
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Réponses: 13
Vues: 15923
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| Joyeux Anniversaire Gregos. Zidane est né le même jour que toi :) |
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Forum: Compétitions Sujet: Chaud devant ! |
| the POU |
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Posté: Mardi 21 Juin 2016 9:42
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Réponses: 1
Vues: 4462
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| Du beau monde à Valence !!! |
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Forum: Compétitions Sujet: LAC des SAPINS - co-voiturage |
| the POU |
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Posté: Mardi 21 Juin 2016 9:40
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Réponses: 8
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Derniers jours de bassins |
| the POU |
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Posté: Mardi 21 Juin 2016 9:38
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Réponses: 1
Vues: 4743
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triclair.com a écrit: Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !Comme annoncé sur le forum, les entraînements natation au Loup Pendu arrivent à leur terme. La piscine sera rendue au public après la séance du samedi 25 juin. Rendez-vous, ensuite, en eaux libres avec les silures !
Up!!!  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Un mini-trail à Rillieux le 11 juin |
| the POU |
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Posté: Dimanche 19 Juin 2016 20:24
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Réponses: 5
Vues: 9903
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| Marc un CR !!!! Notre seule Rilliette a fait briller les couleurs du club au milieu d'une foule en délire. Les autorités n'ont pas trop communiqué sur le sujet, mais on a eu écho d'évanouissements au passage du pres vêtu de sa tenue digne de Star Trek |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Maintien des Séances Piscine Jusqu'au 25 Juin |
| the POU |
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Posté: Mardi 14 Juin 2016 9:12
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Réponses: 7
Vues: 9477
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| Quand il y en a plus, il y a en encore !!!! Contrairement à ce qui a été communiqué pendant les séances adultes, la convention avec la Mairie fixe la fin des entraînements au 25 Juin. Les entraînements piscine sont maintenus et assurés jusqu'à cette date !!! Cela concerne les enfants et les adultes :) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Etat généraux : dernière partie |
| the POU |
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Posté: Dimanche 12 Juin 2016 8:42
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Réponses: 18
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| C'est parti pour le troisième et dernier Tour! Rendez-vous vendredi 17 juin à 18h30 autour d'une ptite :trinque2: au playground. Objectif préparer la rentrée de septembre et identifier les volontaires pour les derniers postes. Une ossature se dessine autour de SAM SAM et un projet sportif avec Isma.... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Jusqu'Pou ira-t-il ? |
| the POU |
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Posté: Samedi 11 Juin 2016 17:56
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Réponses: 10
Vues: 12425
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Jusqu'Pou ira-t-il ? |
| the POU |
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Posté: Samedi 11 Juin 2016 17:48
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Réponses: 10
Vues: 12425
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| Super Pou :batman: une belle récompense de ton travail et une bonne nouvelle pour le club :wink: Merci Mr Cricri. Ca aurait été une encore meilleure bonne nouvelle si je n'avais pas été tout seul à le passer cette année. :cry: Donc si je peux faire en sorte que cela suscite des vocations pour la se... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Jusqu'Pou ira-t-il ? |
| the POU |
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Posté: Samedi 11 Juin 2016 11:39
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Réponses: 10
Vues: 12425
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Forum: Divers et portnawak Sujet: appy birthday mon Cyprien ! |
| the POU |
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Posté: Jeudi 09 Juin 2016 18:28
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Réponses: 4
Vues: 5819
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Joyeux anniversaire Cyprien.
N'écoutes pas ton papa et reposes-toi un peu  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Le pull-buoy intégral |
| the POU |
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Posté: Mercredi 08 Juin 2016 23:02
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Réponses: 1
Vues: 4653
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| Et les plaquettes intégrales ? |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: États généraux : 2ème partie |
| the POU |
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Posté: Mercredi 08 Juin 2016 23:01
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Réponses: 42
Vues: 42763
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| :onfire: :onfire: :onfire: RAPPEL :onfire: :onfire: :onfire: C'est parti pour le troisième tour! Rendez-vous vendredi 10 juin à 18h30 autour d'une ptite :biere: au playground. objectif => Préparer la rentrée de septembre. Avis à tous ceux qui veulent reprendre une licence à Rillieux Triathlon l'anné... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Les photos de Rillieux en fête |
| the POU |
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Posté: Mercredi 08 Juin 2016 22:59
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Réponses: 2
Vues: 4812
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| Au moins on était tranquille et on avait tout le parc pour nous et vu le nombre de Rillettes présentes c'est pas plus mal que nous ayons eu moins de passage que l'année dernière de par notre positionnement... |
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