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Message |
Forum: Divers et portnawak Sujet: LA FAMILLE DES RILLETTES S'EST AGRANDI |
| TriCastor |
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Posté: Mardi 05 Janvier 2010 23:39
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Réponses: 48
Vues: 32822
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Toutes mes ficelles de caleçon pour le beau bébé !
Ya arrosage alors lundi prochain pour la réunion ?  ? |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux Noèl à tous |
| TriCastor |
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Posté: Jeudi 24 Décembre 2009 16:00
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Réponses: 23
Vues: 14070
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Pepe a écrit: Noyeux Joël à tous !
Et Meilleurs Vieux ;-) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement piscine mardi 22/12 |
| TriCastor |
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Posté: Mercredi 23 Décembre 2009 21:51
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Réponses: 47
Vues: 21039
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HenriDès Metal a écrit: TriCastor a écrit: HenriDès Metal a écrit: la piscine feme a 19h donc j'y suis pour 17h30! des volontaires? J'en serais ce mercredi ! Bonne vieille séance, ouf demain repos!!! merci joel
Merci à toi, tu as fait un super coach !
Et bonnes fêtes à tous !! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement piscine mardi 22/12 |
| TriCastor |
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Posté: Mercredi 23 Décembre 2009 14:09
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Réponses: 47
Vues: 21039
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HenriDès Metal a écrit: la piscine feme a 19h donc j'y suis pour 17h30! des volontaires?
J'en serais ce mercredi ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: On y était avec Castor et Pépé !! |
| TriCastor |
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Posté: Lundi 21 Décembre 2009 18:26
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Réponses: 17
Vues: 11169
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| Désolé Bilbo mais moi je n'aime pas du tout ce type de lacets , je n'ai jamais pu m'y faire ,ceux-ci me provoquaient une compression sur le coup de pied très désagrèable!!! pour les lacets rapides sans réglage je prends des élastiques aussi efficaces et plus faciles à régler!!!! :wink: Perso j'ai t... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Le ski c'est chic surtout à fond... |
| TriCastor |
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Posté: Lundi 21 Décembre 2009 18:16
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Réponses: 25
Vues: 19290
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| Bonjour à tous, Ce poste pour avoir vos conseils sur du matos de ski de fond sachant que j'envisage l'achat de ski et chaussure pour pratiquer ce sport de ouf... Première tentative ce weekend avec une faible réussite mais je ne vais pas lâcher. :gratte: Quelle marque, modèle, taille, type de fixe e... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Tenues 2010 : la prise de commandes ! |
| TriCastor |
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Posté: Samedi 12 Décembre 2009 1:16
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Réponses: 175
Vues: 108100
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Et des cuissards de vélo ?
Pour briller sur les cyclos  ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Tenues 2010 : la prise de commandes ! |
| TriCastor |
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Posté: Jeudi 10 Décembre 2009 12:06
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Réponses: 175
Vues: 108100
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| Trifonction - HDM - Brouette - Geje - Cricri - totof - Duck - VB - Jeanne - Antonin - LS - SAM - Ptitri - Stef - Messire - Rom - Chuby - Cédric - G - Jimbi - ADE - Juan luca - Giro - Doud - Tricastor Maillot vélo MC zip court - HDM Maillot vélo MC zip intégral - HDM - Duck - LS - Ptitri - Jimbi - j... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Tenues 2010 : la prise de commandes ! |
| TriCastor |
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Posté: Jeudi 10 Décembre 2009 10:47
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Réponses: 175
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| Trifonction - HDM - Brouette - Geje - Cricri - totof - Duck - VB - Jeanne - Antonin - LS - SAM - Ptitri - Stef - Messire - Rom - Chuby - Cédric - G - Jimbi - ADE - Juan luca - Giro - Doud - Tricastor Maillot vélo MC zip court - HDM Maillot vélo MC zip intégral - HDM - Duck - LS - Ptitri - Jimbi - j... |
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Forum: Compétitions Sujet: Photos de la Saintélyon |
| TriCastor |
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Posté: Mercredi 09 Décembre 2009 10:43
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Réponses: 8
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Forum: Compétitions Sujet: Un Team de Folie !! |
| TriCastor |
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Posté: Mardi 08 Décembre 2009 23:51
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Réponses: 15
Vues: 8577
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| Bilbo il me semble que tu oublies l'essentiel: le transfet à RILLIEUX TRIATHLON de Brigitte, Brouette, Martine, Pepe et Tricastor... Ca fait peur aussi ça non ? :mdrire: :shock: :shock: :80: :80: EFFRAYANT JE DIRAIS !! :lol: Oui y'a du lourd la... ça nous fait beaucoup d'espoirs chez les féminines ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats : la boucherie en relais |
| TriCastor |
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Posté: Mardi 08 Décembre 2009 20:16
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Réponses: 12
Vues: 6415
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| arrrrrrrrggggggg remuez pas le couteau dans la plaie !! Tri-Castor a couru 1h53 pour passer sous les 6h00 et on fait 6h00 9s :oops: :oops: il ne va pas en dormir jusqu'à la prochaine Sainté 2010 :mdrire: C'est pas de ma faute, j'aime bien les chiffres ronds. Je te rassure depuis j'ai très bien dorm... |
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Forum: Compétitions Sujet: Un Team de Folie !! |
| TriCastor |
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Posté: Mardi 08 Décembre 2009 0:43
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Réponses: 15
Vues: 8577
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| Vachhhhheeeee la Green Team du Zgueg s'étoffe et de bien belle manière !! une équipe de rêve pour défendre sont Titre de Championne de France !! Large vainqueur du Grand Prix en 2009, Sartrouville sera encore plus dur à battre en 2010. L'équipe des Yvelines, qui avait déjà dans son effectif les deu... |
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Forum: Compétitions Sujet: SAINTELYON - c'est fait !! |
| TriCastor |
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Posté: Dimanche 06 Décembre 2009 15:28
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Réponses: 80
Vues: 48112
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| Hello, Fab l'a fait en relais du coup avec des collègues par manque d'entraînement. Mais apparemment ce sera la seule fois en relais. Il a eu l'impression de tricher tout le long et ça ne lui a pas plu. :( Félicitations tout le monde :onfire: Moi j'ai trouvé qu'en relais, on était super bien placé ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Où faire du ski de fond près de Lyon ? |
| TriCastor |
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Posté: Jeudi 03 Décembre 2009 0:37
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Réponses: 12
Vues: 11632
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| hé les accros de skating, j'ai qlqs questions : Où peut on faire du ski de fond pas trop loin de Lyon ? A partir de quand ? On peut louer des skis sur places ? Merci, si y en a qui font des sorties cools durant le mois de décembre et qui veulent trainer un débutant, je suis leur homme !! Moi j'ador... |
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Forum: Compétitions Sujet: SAINTELYON 2009 |
| TriCastor |
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Posté: Mardi 01 Décembre 2009 22:40
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Réponses: 126
Vues: 85235
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| Bonjour, Ce message s'adresse à toutes personnes recherchant une co-équipière en tant que remplaçante pour faire la Saintélyon en relais de 2, 3 ou de 4. Je suis d'un niveau moyen, je m'entraîne à raison de 3 fois par semaine et dernièrement j'ai couru sur des distantces allant de 10 à 25 kms avec ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Sortie Vélo dimanche pour la St Duck |
| TriCastor |
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Posté: Dimanche 29 Novembre 2009 21:22
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Réponses: 37
Vues: 12866
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| ça n'a rien à voir avec le vent :wink: Le premier dimanche de l'Avent, il y a dlu vent, c'est normal. :gratte: Ce qui m'agace, c'est le parti-pris du vent :evil: Il est évident que dans la côte de Montluel, Fabrice et Castor l'avait dans le dos et moi de face :roll: Si seulement ! Je confirme que j... |
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Forum: Compétitions Sujet: Comment se rendre au départ de la Saintélyon |
| TriCastor |
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Posté: Vendredi 27 Novembre 2009 22:02
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Réponses: 8
Vues: 4489
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| Pour ce qui est de notre équipe de relais (Bilbo, tricastor et moi-même), on va forcément prendre un caisse pour "suivre" les coureurs. Il reste deux places pour de solos... Et si on se tapait une bière et une panière de frites au Ninkasi un jour entre midi et 2 la semaine prochaine, hist... |
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Forum: Compétitions Sujet: Sortie Vélo dimanche pour la St Duck |
| TriCastor |
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Posté: Vendredi 27 Novembre 2009 21:02
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Réponses: 37
Vues: 12866
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Bon, pas d'appel d'air de VB sur samedi, donc on peut y croire pour dimanche matin 
Sortie vélo dimanche matin (ce sera la Saint Duck d'ailleurs )
9h00 au loup pendu ?
- Sam Sam
- Tricastor (si c'est pas le déluge ;-) ) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Test VMA |
| TriCastor |
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Posté: Jeudi 19 Novembre 2009 14:15
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Réponses: 57
Vues: 28559
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Forum: Compétitions Sujet: SAINTELYON 2009 |
| TriCastor |
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Posté: Jeudi 19 Novembre 2009 1:05
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Réponses: 126
Vues: 85235
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Faudrait que je change de godasses  : tu as des adresses, des conseils, une marque à conseiller ? Bref des chaussures qui courent vite ! Mes pov' Nique tiendront jamais les... 24km (!) du dernier relais. |
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Forum: Compétitions Sujet: SAINTELYON 2009 |
| TriCastor |
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Posté: Lundi 16 Novembre 2009 22:49
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Réponses: 126
Vues: 85235
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| DONC JE RELANCE LA RECHERCHE D'UN TROISIEME LARRON !! pour le Relais du Milieu à Trois !! euh... non, plutôt pour le 3e relais : j'aime trop la boue et la descente mythique sur Sainte Catherine pour lui préférer la montée sur Ste Foy et les quais de nuit dans le froid... :lol: :gratte: :gratte: leq... |
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Forum: Compétitions Sujet: Jog'ils l'ont fait ... |
| TriCastor |
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Posté: Lundi 16 Novembre 2009 17:05
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Réponses: 25
Vues: 13058
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| Sur la lancée du 21 de ce week-end, je boucle l'épopée de l'inscription: ma demande de licence part à la poste aujourd'hui ! (Mon médecin était en congés :?) Comme ça je pourrais jaunir mes résultats :onfire: (dossard 2865...) Au fait, c'est pour quand les nouvelles tenues ? Je suis sûr qu'avec une ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Jog'ils l'ont fait ... |
| TriCastor |
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Posté: Dimanche 15 Novembre 2009 18:46
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Réponses: 25
Vues: 13058
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| Bien joué Pépé ! Pour ma part 1h29, c'est 10min de mieux que mon objectif de footing matinal... Bravo et tu feras vite mieux, je t'ai dis bonjour de ma voiture mais tu ne m'as pas reconnu tu étais dans la course à fond... 8-) Merci pour les encouragements, j'en avait besoin. Je t'ai entendu mais pa... |
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Forum: Compétitions Sujet: Jog'ils l'ont fait ... |
| TriCastor |
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Posté: Dimanche 15 Novembre 2009 14:59
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Réponses: 25
Vues: 13058
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Bien joué Pépé !
Pour ma part 1h29, c'est 10min de mieux que mon objectif de footing matinal... |
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