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Message |
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Vendredi 25 Novembre 2005 11:16
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Réponses: 181
Vues: 132837
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pas de problème pour le test !!!
Je viens d'aller voir la piste elle est praticable. |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Vu sur ONLINETRI |
| Sarti |
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Posté: Mardi 22 Novembre 2005 21:35
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Réponses: 2
Vues: 1933
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| Chez nous, nous avons un moniteur de Sport Militaire et qui travaille (enfin, qui s'entraine !!!) à l'Ecole Militaire de Médecine à Lyon alors si tu veux des infos, tu sais sur quel site aller !!! Vu sur ONLINE TRI et j'ai l'impression d'être concerné. BILBO je vais te :faitpeur: :faitpeur: :faitpe... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Mardi 22 Novembre 2005 19:22
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Réponses: 181
Vues: 132837
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| Si tu es libre tu peux toujours venir les voir se foutre la GPT !!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Mardi 22 Novembre 2005 19:17
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Réponses: 181
Vues: 132837
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| Bon me revoilà..............Pour le 25 novembre, les courageux sont attendus entre 18h15 et 18h30 sur le parking juste avant le poste de sécurité de l'ecole du service de santé des armées à bron. Le parking se trouve sur votre droite en arrivant. Pour situer, l'ESSA se situe au carrefour de décathlo... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: JOGGILES 2005 |
| Sarti |
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Posté: Vendredi 18 Novembre 2005 15:42
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Réponses: 37
Vues: 32013
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Je serais présent également mais pas pour courir car j'ai gros bobo !!!
En fait j'ai 16 élèves qui eux participent donc je les accompagne. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Dimanche 13 Novembre 2005 18:52
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Réponses: 181
Vues: 132837
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25 novembre 18h30
RIK RAK
MAYA
VELO BALAI
CARTOON
ICS
JUAN LUCA
RUNNING DUCK
BIP BIP
TABASSOR |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Samedi 12 Novembre 2005 11:06
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Réponses: 181
Vues: 132837
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25 novembre 18h30
RIK RAK
MAYA
VELO BALAI
CARTOON
ICS
JUAN LUCA
RUNNING DUCK |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Vendredi 11 Novembre 2005 21:53
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Réponses: 181
Vues: 132837
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18 novembre 18h30
LAURENT
SYLVAIN
MOG
BILBO
JEAN SEB
RUNNING DUCK
JUAN LUCA
25 novembre 18h30
RIK RAK
MAYA
VELO BALAI
CARTOON
ICS
PFC !!! je suis confus !!! Le 18 novembre je ne peux pas. Ceux qui étaient intéressés le 18 peuvent-ils le 25 ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Mardi 08 Novembre 2005 21:18
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Réponses: 181
Vues: 132837
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: RESULTATS TEST NAT.500M 05/11 |
| Sarti |
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Posté: Mardi 08 Novembre 2005 20:08
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Réponses: 78
Vues: 46125
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| :oha: Bon ce matin j'ai pris une grande décision !!! Je ne ferais pas de test sur 500 m. POURQUOI ? et bien j'ai repris le chemin de l'entrainement et j'ai débuté une reconstruction totale de ma nage. Et vous le savez il y a énormément de travail :? :? :? Cette reconstruction devrait prendre au moin... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Mardi 08 Novembre 2005 20:03
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Réponses: 181
Vues: 132837
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et RE  pour le 500ème message  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Mardi 08 Novembre 2005 20:02
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Réponses: 181
Vues: 132837
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| pour ne pas oublier !!! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bilbo a les DMM |
| Sarti |
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Posté: Dimanche 06 Novembre 2005 14:22
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Réponses: 42
Vues: 17505
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| Je laisse la place au spécialiste puisque tu auras constaté que je m'étais gauffré !!! Je ne suis pas plus spécialiste que toi. Je m'intéresse beaucoup à la chose, me documente et ma propre expérience me sert également. Mais je dois dire et faire des conneries donc tout débat sur l'entrainement est... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bilbo a les DMM |
| Sarti |
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Posté: Dimanche 06 Novembre 2005 11:11
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Réponses: 42
Vues: 17505
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| moins de 1'30 d'effort : durée de récup = durée d'effort (filière anaérobie, augmentation de la VMA) Effectivement pour ces durées tu récupères le temps d'effort maximum et souvent moins. Car effectivement pour un athlète entrainé 1'30" de récup pour 1'30" d'effort c'est beaucoup trop. En revanche ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: RESULTATS TEST NAT.500M 05/11 |
| Sarti |
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Posté: Samedi 05 Novembre 2005 18:58
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Réponses: 78
Vues: 46125
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Pour moi je fais un test cette semaine dans mon bassin privé et je vous tiens au courant.
Enfin je devrais casser la barre des 10' mais dans le mauvais sens 
 j'ai pas nagé depuis Embrun !!! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bilbo a les DMM |
| Sarti |
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Posté: Jeudi 03 Novembre 2005 23:02
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Réponses: 42
Vues: 17505
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| parceque effort compris entre 3 min pour les cadors et 5 pour les valises et que si tu les les fais à FC max tu te situes entre la puissance lactique et la puissance aérobie (VMA). Tu accumules donc de l'acide lactique et vu qu'il faut entre 3 et 5 min ( en recup active) pour éliminer 80% de l'acid... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Jeudi 03 Novembre 2005 22:38
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Réponses: 181
Vues: 132837
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Bon, je suis ouvert à tout.
Si vous trouvez une date ou tout le monde peut venir en même temps et loin de vos diverses compétitions, dites le rapidement et on cale une nouvelle date. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Jeudi 03 Novembre 2005 22:36
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Réponses: 181
Vues: 132837
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18 novembre 18h30
LAURENT
SYLVAIN
MOG
BILBO
JEAN SEB
RUNNING DUCK
JUAN LUCA
25 novembre 18h30
RIK RAK
MAYA
VELO BALAI
CARTOON |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Jeudi 03 Novembre 2005 22:32
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Réponses: 181
Vues: 132837
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STOP
LE PREMIER QUI CONTINUE A POURRIR CE POST, JE LE ...............  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Mercredi 02 Novembre 2005 22:02
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Réponses: 181
Vues: 132837
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Je récapitule pour tout le monde
18 novembre 18h30
LAURENT
SYLVAIN
MOG
BILBO
JEAN SEB
RUNNING DUCK
JUAN LUCA
25 novembre 18h30
RIK RAK
MAYA
VELO BALAI |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Mercredi 02 Novembre 2005 21:34
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Réponses: 181
Vues: 132837
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Je récapitule pour tout le monde
18 novembre 18h30
LAURENT
SYLVAIN
MOG
BILBO
JEAN SEB
RUNNING DUCK
25 novembre 18h30
RIK RAK
MAYA
VELO BALAI |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Mercredi 02 Novembre 2005 21:31
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Réponses: 181
Vues: 132837
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Je récapitule pour tout le monde
18 novembre 18h30
LAURENT
SYLVAIN
MOG
BILBO
JEAN SEB
25 novembre 18h30
RIK RAK
MAYA
VELO BALAI |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST VAMEVAL |
| Sarti |
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Posté: Mercredi 02 Novembre 2005 21:28
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Réponses: 181
Vues: 132837
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Citation: PAS COOL LE 18, ON PEUT PAS L'AVEIL DU MARATHON, ET ON PEUT PAS LE FAIRE SUR 2 JOURS LE 18 ET LE 25 PAR exemple C'EST DOMMAGE surtout que j' en ait besoin aussi
Serais-tu une fausse brune ? (une blonde camouflée)  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Sagesse Chinoise |
| Sarti |
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Posté: Mardi 01 Novembre 2005 15:48
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Réponses: 16
Vues: 9265
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Je connais un vieux proverbe chinois qui dit :
"qui se couche avec le cul qui gratte se lève avec le doigt qui pue !!!"
Mais je ne me rappelle plus le nom du penseur |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: à l'aide |
| Sarti |
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Posté: Mardi 01 Novembre 2005 15:44
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Réponses: 23
Vues: 15412
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| Bon, alors, tu prépares quoi finalement?? Embrun, Roth??? Que fais-tu !!! AH !!! en fait cette année je vais préparer une saison sur CD. Pour moi cela veut dire qu'à partir de cette semaine (c'est la reprise) je vais faire un gros gros même très gros travail en natation pour espérer gagner quelques... |
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