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Message |
Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| Juan Luca |
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Posté: Mercredi 02 Octobre 2019 7:25
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Réponses: 179
Vues: 198320
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Hello, pas dispo pour ce week end . Je laisse mon dossard.
Juan |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Nutritioniste |
| Juan Luca |
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Posté: Samedi 29 Juin 2019 23:43
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Réponses: 1
Vues: 5626
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Hello
qui connait un nutritionniste ou un médecin du sport ou autre sur Lyon ?
Les coachs ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Juin 2019 |
| Juan Luca |
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Posté: Samedi 29 Juin 2019 23:24
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Réponses: 35
Vues: 27269
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| je me retire , trop chaud et épuiser par la chaleur. juan |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club |
| Juan Luca |
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Posté: Vendredi 28 Juin 2019 23:34
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Réponses: 70
Vues: 73560
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Comptes adhérents à débiter de 10 euros:
- Brouette
- Richelieu
- Zigmund
- Lolo
- Ray Zin Sec
- Dauphin
- Jallet
- Moustavache
- Alain T
- Atrien casquette sur la tète
- Malatout
- juan
Règlement en espèces:
- Kakadoi |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Juin 2019 |
| Juan Luca |
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Posté: Vendredi 28 Juin 2019 23:32
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Réponses: 35
Vues: 27269
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| Dimanche 30 juin - ADE 8h pour 3 heures max avant la canicule - AlainT, une sortie aussi mais 2h pour moi, à 7h il faisait déjà 25 degré...DÉPART PISCINE RILLIEUX - Tagada - Dragibus - Juan Départ 8h local de la velette pour 2h seulement, Proposition d'un exercice de travail de la position CLM 10 mn... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Fête du Club – Vendredi 28 juin |
| Juan Luca |
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Posté: Vendredi 28 Juin 2019 14:22
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Réponses: 50
Vues: 83904
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super, merci
J'apporterais aussi du miel pour ceux qui en veulent. de cette année et de l'année dernière.
a tout à l'heure. |
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Forum: Compétitions Sujet: Trail des pierres dorés |
| Juan Luca |
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Posté: Jeudi 27 Juin 2019 8:47
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Réponses: 1
Vues: 5380
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3h04 , lamentable  |
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Forum: Compétitions Sujet: Trail des pierres dorés |
| Juan Luca |
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Posté: Lundi 17 Juin 2019 11:21
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Réponses: 1
Vues: 5380
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Ardéchoise verte |
| Juan Luca |
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Posté: Lundi 17 Juin 2019 11:17
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Réponses: 0
Vues: 4542
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Juin 2019 |
| Juan Luca |
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Posté: Samedi 15 Juin 2019 22:27
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Réponses: 35
Vues: 27269
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Marlene. a écrit: ADE a écrit: Dimanche 16 juin
8h30 à la velette pour 3h30
- Ade On improvise aussi un depart 8h30 de croix rousse pour une viree monts du lyonnais avec Stef et Nico sinon
- juan , on se retrouve ou ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: 2ème chance pour commander ta tenue |
| Juan Luca |
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Posté: Dimanche 12 Mai 2019 22:54
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Réponses: 71
Vues: 73084
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Juan : Trifonction manches mi longues H&F . XL
SI c'est encore possible, merci |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club |
| Juan Luca |
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Posté: Samedi 11 Mai 2019 19:48
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Réponses: 70
Vues: 73560
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| Bonjour, Petit sondage pour savoir qui serait intéressé pour une casquette vélo aux couleurs du club (environ 10 euros). - Brouette - Emmanuel_ et je veux aussi un bonnet pour l'hiver - Gregos - Cyprien - Richelieu - Planplan (casquette, buff & bonnet) - stef - Jojo - Gregtdi - Zigmund - Jean-Ph... |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| Juan Luca |
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Posté: Dimanche 05 Mai 2019 14:08
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Réponses: 179
Vues: 198320
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| Un jeu de vinyles de cadre et de casque offert à chacun(e) des rilliettes inscrites :arrow: Le parcours // Le parcours vélo en détail :-) https://zupimages.net/up/19/15/i4q5.jpg Start-List : - Pauline - Isma - Brouette - Gregos - Hugo Ga - Crapatueur - Manuee - Planplan - AlainT //-----10 rilliettes... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: 2ème chance pour commander ta tenue |
| Juan Luca |
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Posté: Samedi 04 Mai 2019 23:56
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Vues: 73084
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| Juan : Cuissard H avec bretelles 49,75 € en Taille XL |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| Juan Luca |
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Posté: Dimanche 21 Avril 2019 16:16
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Réponses: 32
Vues: 27150
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| merci pour la sortie bien cassante |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| Juan Luca |
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Posté: Dimanche 21 Avril 2019 6:56
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Réponses: 32
Vues: 27150
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Dimanche 21
8:30 a la velette pour un 80 90 km vallonné mont d or et beaujolais
- ade
-nico k
-marlene (je lacherai en cours si j'arrive pas à suivre)
- Josian
- Juan |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Debrieffing aquathlon Lundi 8/04 |
| Juan Luca |
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Posté: Mercredi 03 Avril 2019 19:34
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Réponses: 18
Vues: 18497
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| Salut les aquaRillette, On vous propose un debrieffinf aquathlon Quand Lundi 8 Avril 20H, Où Restaurant (je pense au COSI à Rillieux pour le courtiser en vu d'un futur sponsoring ou toute autre idée du même type, Pourquoi Construire ensemble la future édition - dans le nouveau centre aquatique et no... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Debrieffing aquathlon Lundi 8/04 |
| Juan Luca |
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Posté: Mardi 02 Avril 2019 14:22
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Réponses: 18
Vues: 18497
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Aquathlon 2019, bénévoles, c'est parti ! |
| Juan Luca |
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Posté: Mardi 12 Mars 2019 22:31
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Réponses: 72
Vues: 56960
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Etiquettes sac concurrents OK + 2 ramettes papiers
Reste à voir le reste des étiquettes "INTERDIT AUX CHAUSSURES" ETC........ |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Aquathlon 2019, bénévoles, c'est parti ! |
| Juan Luca |
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Posté: Dimanche 03 Mars 2019 20:50
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Réponses: 72
Vues: 56960
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| Nous sommes à 2 mois de l'édition 2019, à re noter tout de suite la date dans votre agenda : Dimanche 17 Mars 2019. Une étape importante est désormais la constitution des groupes de bénévoles qui vont œuvrer tout au long de cette magnifique journée. Vous l'aurez compris : votre présence est donc ind... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Miel ce samedi à la piscine |
| Juan Luca |
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Posté: Vendredi 04 Janvier 2019 23:03
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Réponses: 2
Vues: 3912
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| Hello, grand retour à la piscine, ce début d'année pour moi. J'en profite que l'année 2017 a été exceptionnelle sur le Rhône, pour vous proposer quelques flacons de miel. On m'appelle aussi MielMan comme le dit notre ami Raysinsec. J'en aurais ce samedi avec moi. Pour soigner les bobos, mais aussi l... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: HAPPY NEW YEAR |
| Juan Luca |
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Posté: Vendredi 04 Janvier 2019 22:56
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Réponses: 7
Vues: 7900
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| Bonne année 2019, bonne tabasse. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Novembre |
| Juan Luca |
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Posté: Samedi 17 Novembre 2018 15:18
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Réponses: 43
Vues: 45939
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Sortie ce dimanche 18/11, départ à 9h30 de la piscine pour un tour tranquille de 50 / 60 km :
- Marion
- Laeti
- Planplan si les jaunes m'ont relaché (vous avez un parcours en tête ou faut en charger un dans le gps ?)
- Juan |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: STTR 2019 : inscription |
| Juan Luca |
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Posté: Samedi 17 Novembre 2018 15:17
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Réponses: 47
Vues: 49992
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| - Stef (1 personne) - Brouette (1 personne) - JLuc (1 personne) - Le Chat (1 pers) - tricastor (1 pers) - Pauline - Gregos & Cyprien (2 personnes) - Laeti (1 personne) - Marion & cocol@sticot (2 personnes) - Gregtdi (2 personnes) - Sophie et Philippe (2 personnes) - Marlène & Nico K (2 p... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Novembre |
| Juan Luca |
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Posté: Dimanche 11 Novembre 2018 15:53
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Réponses: 43
Vues: 45939
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Bonne sortie, un crash en vélo dans un rond point.
Juan |
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