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Forum: Compétitions Sujet: Embrun, le Mythe ! |
Zigmund |
Posté: Lundi 31 Août 2020 13:54
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Réponses: 56 Vues: 67615
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Forum: Compétitions Sujet: Dossard VercorsMan XL dimanche 30/08 |
Zigmund |
Posté: Mercredi 26 Août 2020 12:01
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Réponses: 2 Vues: 5356
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Le Zigmund est robuste mais souvent sujet à la maladie des grands ... p*tain de mal de dos !!! Mon dossard est le tien. Tu as intérêt d'envoyer autant que sur Zwift dans le col de La Machine ! |
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Forum: Compétitions Sujet: Dossard VercorsMan XL dimanche 30/08 |
Zigmund |
Posté: Mercredi 26 Août 2020 11:00
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Réponses: 2 Vues: 5356
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Hello les Rillettes, A mon tour malheureusement d'être convalescent... avec un pied déjà en carton mais pouvant éventuellement tenir, voilà que c'est le dos qui me lâche. Ca fait deux jours que je suis bloqué et je ne pense pas que demain le kiné puisse faire des miracles pour dimanche... Il y a don... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Guillaume |
Zigmund |
Posté: Mercredi 26 Août 2020 9:59
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Réponses: 3 Vues: 5171
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Avec quelques jours de retard, joyeux anniversaire mon p'tit Hydrophile et bon rétablissement ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Greg |
Zigmund |
Posté: Mercredi 05 Août 2020 12:38
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Réponses: 4 Vues: 5702
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Joyeux anniversaire GregTDI !!! :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :tri... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Raysin |
Zigmund |
Posté: Jeudi 30 Juillet 2020 11:47
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Réponses: 8 Vues: 8879
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Joyeux anniversaire ma petite Rayzinette cendrée préférée ! Prochaine course, en plus du tarif habituel, tu prends le bonus "âge" et le malus "présidentiel" |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Lundi 27 Juillet 2020 8:51
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Réponses: 54 Vues: 51275
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Lundi 27/07/2020 - Anse Lagoon - 18h30 sur place - 1 tour de lac & CàP à voir
Start list: - Greg TDi - Zigmund |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Mercredi 22 Juillet 2020 16:55
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Réponses: 54 Vues: 51275
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Session Nat+CàP+Ravito maintenue ce soir à Anse. RDV sur le parking à 18h30 comme convenu. D'après l'ensemble de toutes les applis météo 2.0 à disposition des Rillettes, les orages devraient être passés à temps histoire de nous rafraîchir l'eau du lac et faire fuire les touristes ! A+ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Lundi 20 Juillet 2020 15:13
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Réponses: 54 Vues: 51275
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Effectivement orages annoncés pour Mercredi. Vu la certitude de la météo, je propose qu'on voit comment ca évolue le jour même et on avise ? Perso pas dispo jeudi soir. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Samedi 18 Juillet 2020 19:40
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Réponses: 54 Vues: 51275
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Mercredi 22/07/2020 à 18h30 - Anse Lagoon 1 tour de lac + 2 tours de CàP + rafraîchissements si affinités avec les moustiques
Start-list: - Greg TDi - Zigmund - Rayzin |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Mercredi 15 Juillet 2020 11:40
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Réponses: 54 Vues: 51275
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Jeudi 16/07/2020 à 18h45- Anse Lagoon - 1 tour de Lac puis 2 tours de CàP
Start-list: - Greg TDi - Zigmund (à voir pour la CàP) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: URGENT - Déménagement Brouette - Début MARDI SOIR |
Zigmund |
Posté: Lundi 06 Juillet 2020 22:44
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Réponses: 3 Vues: 5235
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Je prends la bière du Mercredi 19:00 chez toi. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Samedi 04 Juillet 2020 17:36
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Réponses: 54 Vues: 51275
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Mardi 7 Juillet 2020 - Anse Lagoon - 1 tour de lac puis 2 tours de CàP tranquille puis rafraîchissement avec les moustiques RDV 18h45 histoire de laisser le temps à Bibisnow et consor de se joindre à nous
Start-list: - GregTDi & Suzy - Zigmund |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Samedi 04 Juillet 2020 17:33
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Réponses: 54 Vues: 51275
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Ray Zin sec a écrit: Le tout sans dépasser 130 FC.
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Raid du bugey 5 juillet |
Zigmund |
Posté: Samedi 04 Juillet 2020 14:44
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Réponses: 47 Vues: 43400
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A confirmer en fonction de la météo Qu est ce que le raid du bugey ? Une épreuve enchaînée : T1 tu prends le train jusqu’à Culoz T2 tu rides jusqu’à Miribel par delà le grand colombier, le calvaire de porte et le col de fay (nouveauté de 2020) T3 tu run un peu T4 apéro, bbq et farniente - Ade - Gohu... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Reprise entraînements course à pied |
Zigmund |
Posté: Jeudi 02 Juillet 2020 10:41
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Réponses: 31 Vues: 25918
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On r'met ça demain ? (02/07) Un coach unique pour vous normalement, donc limitation à 10 belles petites rillettes !
Liste : - cocol@sticot - Marion - DOUMET - Atrien - Albin - Guillaume - Zigmund - - |
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Forum: Compétitions Sujet: DEUX MILLE VINGT ? Comment ça 2020 ?? |
Zigmund |
Posté: Lundi 29 Juin 2020 17:38
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Réponses: 80 Vues: 126678
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:onfire: Ci-dessous le lien qui vous permet de vous tenir au courant de l'évolution des annulations ou reports d’épreuves :onfire: https://www.auratriathlon.fr/calendrier-championnats-selectifs [/b][/size] Mes chers compagnons de sueurs, les consultations reprennent ! (Attention, je n'ai pas vérifié... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Lundi 29 Juin 2020 14:39
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Réponses: 54 Vues: 51275
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REPORT DE LA SEANCE A DEMAIN MARDI 30/06/2020
Mardi 30/06/2020 - 18h30 à l'eau. 1 tour de lac + 2 tours de CàP + apéro si affinités
Start-list: - Greg TDi - Zigmund - SamSam |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Dimanche 28 Juin 2020 23:00
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Réponses: 54 Vues: 51275
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Lundi 29/06/2020 - 18:30 dans l’eau. Un tour de lac.
Start-list: - GregTDi - Zigmund |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Déménagement Brouette -I need your arms- Mercredi 8 juillet |
Zigmund |
Posté: Dimanche 28 Juin 2020 22:57
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Réponses: 13 Vues: 14105
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TriCastor a écrit: oh mince j'avais raté ça ! mercredi 8 à 10h je bosse. tu as besoin d'aide mardi soir ?
Pareil que Castor ! Peux me rendre dispo le mardi fin d’aprem / soir si tu veux commencer a charger le camtar |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Brouette |
Zigmund |
Posté: Samedi 27 Juin 2020 19:45
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Réponses: 17 Vues: 15620
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Bon anniversaire mon Brou On arrose ca vendredi |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Apéritrail déconfiné - Vendredi 3 juillet ! |
Zigmund |
Posté: Mercredi 24 Juin 2020 22:19
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Réponses: 52 Vues: 43821
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J'ai eu JL Cottancin au téléphone. L'apéritrail pourra avoir lieu :onfire: Quelques conditions à respecter: faire des groupes de 10 maxi en courant, respecter la distanciation. Pour l'apéro, on reste dehors entre la salle et le portail et on est au maximum 20. On quitte les lieux avant 23h. On a déc... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Philippe |
Zigmund |
Posté: Mercredi 24 Juin 2020 13:05
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Réponses: 13 Vues: 11170
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Rien de mieux que des bonbeks autour d'une ! Bon anniversaire ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Happy birthday Gregos |
Zigmund |
Posté: Mardi 23 Juin 2020 23:36
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Réponses: 14 Vues: 11987
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Joyeux anniversaire Gregos ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Raid du bugey 5 juillet |
Zigmund |
Posté: Lundi 22 Juin 2020 0:14
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Réponses: 47 Vues: 43400
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ADE, c'est en mode rilliette ? Rien à voir avec la course officielle ? La vérité, Coco, t'as pas confiance ??? :( Sans déconner...! Bon du coup, à Lagnieu, quand tu feras ta petite hypo, tu peux toujours rêver pour que je te donne un bonbon au coca ! D't'façon, ils sont déjà trustés par un certain ... |
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