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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon de l'ile barlet (en face de vienne) |
| Fraglle |
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Posté: Lundi 11 Juin 2012 12:25
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| petit CR de mon tout premier vrai triathlon. Je vais être assez bref : - Nat : 500 premiers metres très difficiles, on ne vois rien, ca caille, je me fais fouétter de tout le cotés. Ensuite les sensations reviennent et la je commence a prendre du plaisir. Je pensais vraiment être a la ramasse mais j... |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon de l'ile barlet (en face de vienne) |
| Fraglle |
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Posté: Samedi 09 Juin 2012 15:11
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| bon bin amusez vous bien et bon courage car partie vélo violente et je crois que la pluie de votre coté va etre assez calme mais chez nous à roanne y parrait que c'est la merde j'en ai mare je suis abonné à la pluie :huh: :huh: :huh: :huh: bonne course à vous. ouep ca sent les jambes lourdes. Tu te... |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon de l'ile barlet (en face de vienne) |
| Fraglle |
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Posté: Vendredi 08 Juin 2012 11:43
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| - Zap (inscrit j'ai changé d'avis effectivement en regardant de plus près, on peut eviter le remake de doussard. Donc je t'emmène fraglle?) Avec plaisir, voila un souci de moins. Bon du cp aucun entrainement de la semaine a part un peu de nat, une periostite qui me fait carrement mal ca sent la bou... |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon de l'ile barlet (en face de vienne) |
| Fraglle |
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Posté: Vendredi 08 Juin 2012 11:21
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Ismael |
| Fraglle |
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Posté: Mercredi 06 Juin 2012 8:56
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Bon anniv Isma ! 25 ans faut fêter ca dignement !  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Proposition entraînement jeudi soir |
| Fraglle |
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Posté: Mercredi 06 Juin 2012 8:46
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Un grand Bravo pour cette proposition ! mais malheureusement j'ai des impératifs boulot qui m'empécherons d'être présent. J'espère vraiment que cette sortie ne restera pas orpheline.
Bonne sortie a tous ! |
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Forum: Compétitions Sujet: LD Lac des Sapins 17/06/2012 |
| Fraglle |
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Posté: Vendredi 01 Juin 2012 11:57
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| Kiki vient à Cublize ????? Start List Triathlon du Lac des Sapins : Moyenne Distance : 3/100/20 - Cricri --> Une bonne préparation pour Embrun - Arthuro ?? - JMF --> vais pas laisser CriCri seul, je vais déjà à St Rémy/Durolle pour aider le Duck ........... - SAM SAM => Cricri a déjà assis son autor... |
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Forum: Compétitions Sujet: CR half barcelona |
| Fraglle |
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Posté: Jeudi 31 Mai 2012 10:26
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Bravo a vous 2 !! très bon CR. Ca donne envie  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sorties vélo |
| Fraglle |
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Posté: Jeudi 31 Mai 2012 9:55
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| Ne pouvant échapper a cette fête commerciale que l'on nomme "fête des mères", je ne peux roulé dimanche. Par contre j'aimerai roulé samedi matin (plutot de bonne heure) sur les routes du tristar 2012. Je propose donc une tite sortie d'environ 100 km avec quelques bosses. - Fraglle PS : si ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Commande tenues mai 2012 |
| Fraglle |
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Posté: Mercredi 23 Mai 2012 23:35
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MARC_G a écrit: Tu peux  Je t'ai laissé un message sur ta boite vocale  M.
La vache comment il gere le président ! et je serai present jeudi Merci en tout cas. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: entrainement mardi 22 mai |
| Fraglle |
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Posté: Mercredi 23 Mai 2012 11:41
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Franchement palmes et plaquettes je ne m'attendais pas à une telle torture  |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon de l'ile barlet (en face de vienne) |
| Fraglle |
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Posté: Mardi 22 Mai 2012 11:45
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| Ce fut un bon souvenir de l'année 2011. Kiki va cette année ? Le 10 juin 2012. http://triathlondebarlet.free.fr/index.php Start List CD - Ade (inscrit) - Rom - Marc_G - Lolo (inscrit) - Fraglle (si co-voiturage de possible) - Inscrit - Fab et Cédric Tri avenir (le matin) - Jeanne ( inscrite) - Anton... |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon de l'ile barlet (en face de vienne) |
| Fraglle |
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Posté: Mardi 22 Mai 2012 11:40
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ade out a écrit: fraggel, co voiuturage tout à fait envisageable.
Cool, je suis a la X-rousse mais je peux me deplacé sans problème. :) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Commande tenues mai 2012 |
| Fraglle |
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Posté: Mardi 22 Mai 2012 11:32
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Réponses: 24
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hello marc
serai-il possible d'essayer une trifonction suit club en L et un tri short long en M et L lors de la seance de nat de ce soir ?
Oui j'ai un peux honte de demander ca maintenant mais bon qui ne tente rien n'a rien :) |
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Forum: Compétitions Sujet: 17 MAI 2012: Cyclo les 3 cols |
| Fraglle |
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Posté: Mercredi 16 Mai 2012 10:17
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| http://www.taccyclo.fr/3-cols-2012/accueil_2012.htm Ah OUF !!! 150kms Rando ( départ libre entre 8h et 9h15) -Bambi ( départ vers 8h) - VB (départ 8h) Veux-tu bambi que l'on co-voiture !!! 95kms Rando ( départ libre entre 8h et 9h15 ) - Arno (départ 9h15 avec celui du chrono) - Polymps (Inscrit)(dé... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation à Miribel Beach |
| Fraglle |
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Posté: Lundi 14 Mai 2012 12:23
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| Start List MARDI 15/05 à 18h15 (ça vous va ?) --> Pour moi (ade) ce serait mieux 18h30 (dur de m'échapper avant) - Rom - Tricastor - ADE + nat + Cap -Ax'L - Anthony - Ray zin sec: en fonction de mon travail! -maya (si jariv à l'heure) - Vous acceptez les enclumes ?? si oui Stef ! :wink: - Fraglle (s... |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon de l'ile barlet (en face de vienne) |
| Fraglle |
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Posté: Lundi 14 Mai 2012 12:18
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Réponses: 70
Vues: 42430
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| Ce fut un bon souvenir de l'année 2011. Kiki va cette année ? Le 10 juin 2012. http://triathlondebarlet.free.fr/index.php Start List CD - Ade (inscrit) - Rom - Marc_G - Lolo (inscrit) - Fraglle (si co-voiturage de possible) Tri avenir (le matin) - Jeanne ( inscrite) - Antonin (inscrit) A l'étude :lo... |
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Forum: Compétitions Sujet: 25ème Triathlon International du lac d'Annecy |
| Fraglle |
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Posté: Vendredi 11 Mai 2012 10:11
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Réponses: 69
Vues: 63792
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Inscriptions closes  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: 13 mai 2012: l'Octocote à Fontaines sur Saone |
| Fraglle |
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Posté: Vendredi 11 Mai 2012 9:23
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Réponses: 23
Vues: 18090
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| Plusieurs parcours possibles: 60, 80, 100 et 130 km. 130 km avec un départ matinal vers 7h30. - Greg - SAM SAM - VB - Marc_G - juan (100 km car repas famille ensuite) - Ray zin sec (j'ai réussi a me servir du cite!!!) :mrgreen: 80 km - Franky (si d'autres rilliettes car pas envie de rouler seul !) d... |
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Forum: Compétitions Sujet: 25ème Triathlon International du lac d'Annecy |
| Fraglle |
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Posté: Mercredi 11 Avril 2012 22:56
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Réponses: 69
Vues: 63792
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polymps a écrit: play-list
- Polymps (je me tate pour le faire)
- Fraglle (si des rillettes se motivent et si du covoiturage se met en place) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Besoin combinaison Tri Néoprène |
| Fraglle |
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Posté: Mercredi 04 Avril 2012 14:56
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Réponses: 8
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| Bonsoir, Voila je cherche une combinaison natation néoprene pour parfaire ma garde robe :yell: Je mesure 1,77m pour 74Kg J'ai un budget serré donc je cherche plutot les entrées de gammes. Merci par avance Sans dec, t'as déjà un shorty de planche à voile, arrête de faire ta bourgeoise ! :sarcasm: Oh... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: cyclo rando la castellane 22 avril 2012 |
| Fraglle |
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Posté: Mercredi 04 Avril 2012 13:56
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Réponses: 46
Vues: 34082
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Oups en plus tu me l'avais dis hier. 
Seul la meteo pourra donc me faire changer d'avis. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: cyclo rando la castellane 22 avril 2012 |
| Fraglle |
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Posté: Mercredi 04 Avril 2012 10:02
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Réponses: 46
Vues: 34082
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| Hello, qui participe cette année a cette cyclo rando avec un parcours nouveau cette année. Attention prévoir dérive chaine, pansements, pas de vêtement blanc enfin je me comprend (inscription 7 euros) parcours 80 km 820 D+ (parcours sur open runner "castelanne 2012") - parcours 120 km 1800... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Besoin combinaison Tri Néoprène |
| Fraglle |
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Posté: Mercredi 04 Avril 2012 10:01
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Réponses: 8
Vues: 4828
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| Bonsoir, Voila je cherche une combinaison natation néoprene pour parfaire ma garde robe :yell: Je mesure 1,77m pour 74Kg J'ai un budget serré donc je cherche plutot les entrées de gammes. Merci par avance Entrée de gamme neuf = 180€ environ, avec la garantie, le SAV... :wink: d'occasion, pas toujou... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Besoin combinaison Tri Néoprène |
| Fraglle |
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Posté: Mercredi 04 Avril 2012 9:58
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Réponses: 8
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MARC_G a écrit: Les Rilliettes, surveillez bien le site et sachez vous montrer dispos la semaine prochaine M.
Comment faire monté le suspens. Pour quel raison ? que ce passe-il la semaine prochaine ?? bon en tout cas ca fonctionne je vais être au tacquet, j'ai posé une semaine de vacance. |
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