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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Qui roule ce dimanche |
| brouette |
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Posté: Samedi 05 Décembre 2009 17:51
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Réponses: 7
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Désolé de vous abandonner demain matin, mais j'ai la gorge en feu; ce ne sont malheureusement pas les douceurs d'hier qui l'ont apaisée.
Roulez bien! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Covoiturage X-Rousse - Piscine/athlé |
| brouette |
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Posté: Mercredi 02 Décembre 2009 13:04
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Réponses: 11
Vues: 6752
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Départ Croix-Rousse, ce mercredi soir: 20h15:
Pilote: Brouette
Passagers: ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Qui roule ce dimanche |
| brouette |
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Posté: Mercredi 02 Décembre 2009 13:03
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Réponses: 7
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Avec plaisir!
Start-list:
- VB
- Brouette |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Covoiturage X-Rousse - Piscine/athlé |
| brouette |
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Posté: Vendredi 27 Novembre 2009 18:41
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Vues: 6752
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| Salut à tous, vu que j'ai l'impression qu'on ai est (je préfèrerais qu'Arthuro m'inspire plus en piscine qu'en orthographe...:mdrire: )pas mal à être du côté de croix-rousse, on pourrait essayer de mettre en place un "système" de covoiturage ? Pour Mardi 1 decembre : RDV place Tabareau (bo... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Covoiturage X-Rousse - Piscine/athlé |
| brouette |
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Posté: Vendredi 27 Novembre 2009 15:57
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Réponses: 11
Vues: 6752
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| Salut à tous, vu que j'ai l'impression qu'on ai pas mal à être du côté de croix-rousse, on pourrait essayer de mettre en place un "système" de covoiturage ? Je propose comme lieu de rdv la Place de la Croix-Rousse: Samedi 9h45: Pilote: Brouette Passagers: - - Mardi 19h30: Pilote: Passagers... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo ce vendredi |
| brouette |
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Posté: Vendredi 27 Novembre 2009 15:47
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Réponses: 49
Vues: 19328
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| Je crois qu'il va falloir qu'on synchronise nos montres... c'est vrai qu'on a pas été très indulgent et qu'on a pas attendu très longtemps: on s'est dit que vu les gouttes, tu ne te mouillerai pas... :wink: au final on a roulé 70km. Pepe s'est fait une petite frayeur en chutant sans trop de bobos. :... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo ce vendredi |
| brouette |
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Posté: Mercredi 25 Novembre 2009 10:17
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Réponses: 49
Vues: 19328
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| Qui pour rouler vendredi 27/11 à partir de 11h00 (pour pepe) si météo correcte RDV à la piscine - VB - Arthuro (enfin s'il ne fait pas comme samedi :mdrire: rester chez lui ) - pepe (enfin si je me fais pas casser la g*** par le gars garé devant mon garage... mais l'avantage c'est qu'en vélo, pas b... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 Kms de Vénissieux |
| brouette |
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Posté: Dimanche 22 Novembre 2009 19:24
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Réponses: 84
Vues: 43211
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| peut-être mais comme dirai jool's t'es un bucheron !! et quand on est un bucheron, ça vient vite... Parole de bucheron ! Va falloir en abbattre du bois pendant l'hiver! Dégainons nos tronçonneuses!!! (j'ai beau cherché, je en trouve pas d'emoticones avec une tronçonneuse à la main : dommage...) en ... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 Kms de Vénissieux |
| brouette |
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Posté: Dimanche 22 Novembre 2009 18:50
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Réponses: 84
Vues: 43211
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| peut-être mais comme dirai jool's t'es un bucheron !! et quand on est un bucheron, ça vient vite... Parole de bucheron ! Va falloir en abbattre du bois pendant l'hiver! Dégainons nos tronçonneuses!!! (j'ai beau cherché, je en trouve pas d'emoticones avec une tronçonneuse à la main : dommage...) |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 Kms de Vénissieux |
| brouette |
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Posté: Dimanche 22 Novembre 2009 14:08
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Réponses: 84
Vues: 43211
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| wahou bien ouéj Brigitte, trop balaise !! T'en fais pas Brouette, ce n'est que partie remise, je suis sur qu'au mois de mai, tu nous mettras tous à la rue sur les tris de la région ! Pourquoi?? vous ne participez à aucun tri dans la région ? car c'est le seul moyen que je mette à la rue quiconque..... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 Kms de Vénissieux |
| brouette |
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Posté: Dimanche 22 Novembre 2009 13:06
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Réponses: 84
Vues: 43211
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| wahou bien ouéj Brigitte, trop balaise !! T'en fais pas Brouette, ce n'est que partie remise, je suis sur qu'au mois de mai, tu nous mettras tous à la rue sur les tris de la région ! Pourquoi?? vous ne participez à aucun tri dans la région ? car c'est le seul moyen que je mette à la rue quiconque..... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 Kms de Vénissieux |
| brouette |
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Posté: Dimanche 22 Novembre 2009 12:19
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Réponses: 84
Vues: 43211
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| Brouette si tu veux me laisser ton portable en MP je penses viser les 40 voir un peu moins... Excuses moi, j'ai pas vu le post, hier. Du coup on s'est loupé ce matin... :? j'ai croisé Bilbo qui m'a donné un coup de motive entre le 8 et le 9° km, au moment où ça devenait vraiment dur: tu sais, dans ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: AG du 04 décembre 2009 et Buffet Dinatoire |
| brouette |
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Posté: Samedi 21 Novembre 2009 20:14
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Réponses: 103
Vues: 55308
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| Hello à toutes et à tous, Bon, comme le rappelait notre irremplaçable wouebmaster dans une news http://www.triclair.com/forum/assemblee ... -10897.htm, notre AG aura lieu le 04 décembre à partir de 18h30 à la Maison des familles de la Roue, 24 rue Fleury Salignat à Rillieux. Mais, c'est surtout du b... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Vends prolongateur vision |
| brouette |
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Posté: Samedi 21 Novembre 2009 20:02
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Réponses: 31
Vues: 14131
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| Yep! j'arrive peut être après la bataille mais si tu n'a pas déjà conclu la vente, je serai preneur... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Test VMA |
| brouette |
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Posté: Samedi 21 Novembre 2009 14:43
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Réponses: 57
Vues: 28559
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| Bien sur ceci est valable dans le cas ou le test que vous avez effectué est bien le VAMEVAL (test à palier de 1' ou la vitesse augmente de 0,5 km/h à chaque palier) C'était celui là mais les paliers augmentaient toutes les 30': je ne sais pas si ça change quelquechose? Personnellement, je ne pensai... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Test VMA |
| brouette |
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Posté: Samedi 21 Novembre 2009 10:24
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Réponses: 57
Vues: 28559
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| N'oubliez pas que le palier ou vous avez craqué lors du test n'est pas votre VMA. Par exemple le palier 20 donne une VMA de 18 km/h. Le palier 1 celui de départ est équivalent à une VMA de 8,5 km/h. Ah bah heureusement qu'on nous informe... c'est donc ça l'astuce: en effet, ça parait plus crédible ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Conseils Vélo pour l'hiver / Braqués |
| brouette |
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Posté: Vendredi 20 Novembre 2009 20:55
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Réponses: 16
Vues: 9240
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| :gratte: .....Ouais !!! Prends ton vtt et va rouler dans la boue 8-) .....en plus la boue c'est bon pour la peau :mdrire: :mdrire: ....et ça t'apprendra à nettoyer ton vélo comme il faut !!! :wink: ça serait une bonne idée mais j'ai pas de VTT: j'ai mis toutes mes économies dans le vélo de route! :... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Test VMA |
| brouette |
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Posté: Vendredi 20 Novembre 2009 19:53
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Réponses: 57
Vues: 28559
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| :gniark: 8-O .....ouh la la ...21 ou 22...ça me semble très optimiste...ça veut dire que le pélot devrait claquer entre 31' et 32' sur 10km ... C'est aussi mon avis: je le trouve bizarre ce test: on a tous claqué des super perfs: j'avais fait le même test il y a quelques années et j'était à 16km/h.... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Conseils Vélo pour l'hiver / Braqués |
| brouette |
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Posté: Vendredi 20 Novembre 2009 18:41
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Réponses: 16
Vues: 9240
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| J'en appelle à vos conseils pour la préparation hivernale: Fabrice m'a déjà dit qu'une bonne préparation, c'est 1000 km, en 42x15, et tout assis! Or, je n'ai pas de plateau de 42, alors, est-ce qu'il vaut mieux rouler sur le 34 avec un petit pignon (13, 14) ou sur le 50 avec un gros (18, 20) ou est-... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Test VMA |
| brouette |
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Posté: Vendredi 20 Novembre 2009 18:30
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Réponses: 57
Vues: 28559
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Si j'ai bien suivi, sachant que je me suis arreté au bout de la ligne droite finale (entre le bip du 20 et du 20,5), Sam s'arretant 3/4 de tours après moi (soit 2 BIP), je pense que ta VMA est de 21.
Doud s'est arrété à 21, 5 ou à 22 ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo ce vendredi |
| brouette |
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Posté: Vendredi 20 Novembre 2009 18:12
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Réponses: 49
Vues: 19328
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| Bon, dommage pour moi, je suis allé roulé tout seul du coup: 90 km à tourner les jambes comme un fou et j'ai pas rattrappé un quelconque pelo... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo ce vendredi |
| brouette |
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Posté: Vendredi 20 Novembre 2009 12:37
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Réponses: 49
Vues: 19328
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Motivé pour rouler cette apreme aussi: mais gentillement pour pas trop se cramer histoire d'être bien frais dimanche pour les 10 de Vénissieux.
Je propose, départ 14H à la piscine, si vous êtes toujours motivés:
Start-list:
-Brouette |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: LA SORTIE DE FOU !!!!! |
| brouette |
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Posté: Mercredi 18 Novembre 2009 20:02
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Réponses: 18
Vues: 9553
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| Joli!! Sylvain Calzati, vainqueur d'étape sur le Tour tout de même!! la classe! fait chier, j'ai hésité à aller rouler cette apreme mais j'ai préfér glandouiller avec un pote: t'as pris son 06 pour remettre ça une prochaine fois...? lol Et comment te sens-tu après avoir roulé à 37 de moyenne? t'as e... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Test VMA |
| brouette |
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Posté: Mercredi 18 Novembre 2009 18:30
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Réponses: 57
Vues: 28559
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| Ils ont prévu 19° à la météo: avec ça, on va tous être à 19km/h de VMA! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Test VMA |
| brouette |
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Posté: Mercredi 18 Novembre 2009 16:34
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Maya a écrit: 19 stade bourdan caluire
Aujourd'hui 19h ou demain 19? |
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