| Auteur |
Message |
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: LA CYCLO DE LYON 2009 |
| SAM SAM |
|
Posté: Samedi 21 Février 2009 22:36
|
|
Réponses: 96
Vues: 29386
|
manain a écrit: SAM SAM a écrit: Hum ... la tapette est en vogue   Tu dis ça parce que tu es jaloux. Tu aimerais bien faire 60 km de vélo avec ta femme 
Si je lui propose, sûr qu'elle couine avant même de démarrer |
|
 |
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: LA CYCLO DE LYON 2009 |
| SAM SAM |
|
Posté: Samedi 21 Février 2009 22:26
|
|
Réponses: 96
Vues: 29386
|
| a priori les parcours sont de : 15 km, 30 km, 60 km, 85 km et 105 km. on lance les paris ??? :shock: :x * 15km - *30 km - * 60 km - Messire - (Laisse-tomber le 85 bornes Kokoj, on est encore en prépa, et sauf si t'as envie de préparer du long, viens faire 60 bornes avec moi) - Manain - Xplane * 85 ... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Comment nager avecun pull boy sans couler ? |
| SAM SAM |
|
Posté: Samedi 21 Février 2009 22:18
|
|
Réponses: 40
Vues: 14671
|
| après, en lac, le modèle Orca Apex 2, par exemple, m'a beaucoup aidé en flottaison, car un néoprène épais avec bulles d'air sur les cuisses relève les jambes !! ke jour et la nuit avec la pourtant bonne Métall Cell l'équipement fait parfois des miracles avec les enclumes!! :lol: ben oui je crois qu... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: LA CYCLO DE LYON 2009 |
| SAM SAM |
|
Posté: Samedi 21 Février 2009 22:09
|
|
Réponses: 96
Vues: 29386
|
| * 60 km - Messire - (Laisse-tomber le 85 bornes Kokoj, on est encore en prépa, et sauf si t'as envie de préparer du long, viens faire 60 bornes avec moi) j'ai pas envie de t'attendre pendant que tu changes tes roues !! :mdrire: non sérieux, viens sur le 90, sinon je dis à tout le monde que tu es un... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie vélo ce week !! |
| SAM SAM |
|
Posté: Samedi 21 Février 2009 21:55
|
|
Réponses: 52
Vues: 20259
|
| Ben, comme discuté avec Cri Cri à la piscine ... (vous savez, Cri Cri, le plus courageux d'entre nous dans l'eau, celui qui se bat contre le flotte, il frappe, il frappe ... forcément, ça le ralentit, alors que nous, on fuit, aussi vite qu'on peut, et les plus lâches, ce sont ceux de la ligne 4 ... ... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage TABASSE TA RACE 2009 - C'est Parti ! |
| SAM SAM |
|
Posté: Samedi 21 Février 2009 20:48
|
|
Réponses: 107
Vues: 37558
|
| En ce qui me concerne, je ne pourrai confirmer que bcp plus tard. Y-a t'il des possibilités de s'inscrire sur la tard ? Par contre, ce qui est sûr, c'est que, si je viens, je viens seul, désolé pour Tom et mes fils qui gardent un excellent souvenir de l'édition 2008, mais ils seront en vacances à l'... |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Aquathlon : bénévole tu seras |
| SAM SAM |
|
Posté: Samedi 21 Février 2009 20:44
|
|
Réponses: 150
Vues: 64599
|
| Salut les gens ! C'est déjà le moment de s'inscrire pour l' http://aquathlon.triclair.com/ . :-) Oui mais en tant que BE-NE-VOLE (fais comme l'oiseau :roll: ) Tu es du club ? Sache que si tu as besoin du club, le club a besoin de toi. (Yes, oui nide iou , disait Super Dupont). Tu n'es pas du club ?... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Séances Athlétisme les Jeudi soir |
| SAM SAM |
|
Posté: Mercredi 04 Février 2009 21:10
|
|
Réponses: 3
Vues: 2474
|
Dieg'oh a écrit: Je me demandais si il fallait pas prévoir la frontale pour demain et les qq mois à venir 
Ouais, n'oublie pas non plus ta carabine pour les bêtes sauvages et ton canoé pour passer les flaques d'eau Caluire, c'est tout de même un peu éclairé ... surtout le stade  |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Compressport, tu cours comme un Cador |
| SAM SAM |
|
Posté: Mercredi 04 Février 2009 21:04
|
|
Réponses: 50
Vues: 41852
|
| RAPPEL !!!! je ne vais pas attendre des lustres !! alors les retardataires, on se bouge, sinon, la commande vous passe sous le nez !! Comme toujours, je fais pour vous, mais il fauit un certain respect du travail et de toutes les personnes qui ont rapidement répondu et qui attendent. Franchement, s... |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Compressport, tu cours comme un Cador |
| SAM SAM |
|
Posté: Mercredi 04 Février 2009 21:03
|
|
Réponses: 50
Vues: 41852
|
| RAPPEL !!!! je ne vais pas attendre des lustres !! alors les retardataires, on se bouge, sinon, la commande vous passe sous le nez !! Comme toujours, je fais pour vous, mais il fauit un certain respect du travail et de toutes les personnes qui ont rapidement répondu et qui attendent. Franchement, s... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Séance Athlé Jeudi 05 Février |
| SAM SAM |
|
Posté: Mercredi 04 Février 2009 14:38
|
|
Réponses: 27
Vues: 11756
|
Piépié a écrit: Je serais pas là pour celle ci...pour raisons évidentes de repos avant weekend, mais après pas de soucis je serais de toutes les séances normalement
Pareil. Pas là demain mais les séances du jeudi étaient sympas ... Je serai ravi si cela reprenait  |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Compressport, tu cours comme un Cador |
| SAM SAM |
|
Posté: Mercredi 04 Février 2009 14:34
|
|
Réponses: 50
Vues: 41852
|
| RAPPEL !!!! je ne vais pas attendre des lustres !! alors les retardataires, on se bouge, sinon, la commande vous passe sous le nez !! Comme toujours, je fais pour vous, mais il fauit un certain respect du travail et de toutes les personnes qui ont rapidement répondu et qui attendent. Franchement, s... |
|
|
Forum: Compétitions Sujet: Trail Givré : nos filles à l'honneur ! |
| SAM SAM |
|
Posté: Lundi 02 Février 2009 18:55
|
|
Réponses: 14
Vues: 5391
|
Bilbonsacquet a écrit:
Je peux te garantir que derrière, ça poussait sec ! Pas question de prendre racine sous peine de se faire ratatiner ...  |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Aquathlon : réunion lundi 2 février |
| SAM SAM |
|
Posté: Lundi 02 Février 2009 18:52
|
|
Réponses: 34
Vues: 15161
|
Salut Manain,
Je ne vais pas pouvoir venir mais je mets à ta disposition SAM + 3 garçons le jour de l'aquathlon, là où tu penses que nous serons utiles (pingouins ...).
Merci ! |
|
|
Forum: Compétitions Sujet: Trail Givré : nos filles à l'honneur ! |
| SAM SAM |
|
Posté: Lundi 02 Février 2009 14:56
|
|
Réponses: 14
Vues: 5391
|
| Bravo les filles ! Et je suis impressionné par les perfs nos camarades de la ligne d'eau N°4 :shock: il ne va nous rester que des miettes cet été... Un parcours toujours aussi sympa bien qu'un peu violent pour une reprise. D... que j'ai eu mal aux jambes :cry: et chaud aux fesses :shock: Nos deux li... |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Compressport, tu cours comme un Cador |
| SAM SAM |
|
Posté: Samedi 31 Janvier 2009 23:02
|
|
Réponses: 50
Vues: 41852
|
| Bilbo, tu es mon sauveur ! Je n'avais pas vu ce post ... est-il encore temps ? J'ai souffert du martyr à Nice avec la chaleur. Je souffre d'ailleurs toujours des pieds à vélo par temps chaud après 2 ou 3 heures de courses. Les chaussettes de compression sont très certainement la solution. Puis-je m... |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Compressport, tu cours comme un Cador |
| SAM SAM |
|
Posté: Samedi 31 Janvier 2009 16:01
|
|
Réponses: 50
Vues: 41852
|
| Bilbo, tu es mon sauveur ! Je n'avais pas vu ce post ... est-il encore temps ? J'ai souffert du martyr à Nice avec la chaleur. Je souffre d'ailleurs toujours des pieds à vélo par temps chaud après 2 ou 3 heures de courses. Les chaussettes de compression sont très certainement la solution. Puis-je me... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Un peu de vélo ??? |
| SAM SAM |
|
Posté: Dimanche 25 Janvier 2009 13:09
|
|
Réponses: 66
Vues: 24467
|
| bon, 1 juan luca cassé. Faites gaffe , y a un put.... de verglas. Je me suis rétamé à cote de chez VB. Le vélo n'a rien mais j'ai une hanche bien éraflée et gonflée. Nettoyage et alcool à 100°C. Je vais de ce pas acheter un home trainer...... Bon , je vais essayer de venir à la seccion de rattarppa... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Un peu de vélo ??? |
| SAM SAM |
|
Posté: Samedi 24 Janvier 2009 22:39
|
|
Réponses: 66
Vues: 24467
|
Messire a écrit: VB, tu préfères plus tôt ? 
Possible 14h30 ?... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Un peu de vélo ??? |
| SAM SAM |
|
Posté: Samedi 24 Janvier 2009 16:39
|
|
Réponses: 66
Vues: 24467
|
De fortes chances que je me joigne à vous dimanche après-midi (plutôt après-midi).
Après une nuit à traverser l'Europe en voiture et un déficit total d'entrainement, la foulée des Monts d'Or ne me semble pas une initiative bien sérieuse. Plus favorable au vélo. Rdv ? Horaire ? |
|
|
Forum: Compétitions Sujet: Mon long CR |
| SAM SAM |
|
Posté: Mercredi 21 Janvier 2009 19:22
|
|
Réponses: 31
Vues: 16051
|
| Merci VB pour ce grand moment d'émotion ! :razz: J'en ai les larmes aux yeux :cry: Après ce que tu m'as fait vivre un jour de février pour récupérer ta voiture :roll: :roll: je ne crains plus le froid :mdrire: Un peu de ta gloire rejaillit sur Boubou et moi et nous en sommes très fiers :razz: :razz... |
|
|
Forum: Compétitions Sujet: Mon long CR |
| SAM SAM |
|
Posté: Mardi 20 Janvier 2009 22:26
|
|
Réponses: 31
Vues: 16051
|
| Génial ! :razz: Un exploit sportif et une merveilleuse expérience humaine ... Ca me rappelle mon passé scout ... en culotte courte et grosses godasses ... Toute une époque ... :roll: Nous aussi on partait en exploration, on décriptait des messages codés, on portait les petits, ... Ah ! si on avait c... |
|
|
Forum: Compétitions Sujet: Courses à pieds début 2009 |
| SAM SAM |
|
Posté: Lundi 19 Janvier 2009 19:44
|
|
Réponses: 40
Vues: 18488
|
| Je citerai Kokoj : Tapette ! 8-) Bon, en ce qui me concerne, je suis très, mais alors très incertain pour les Monts d'or. Les quelques tentatives de sorties depuis la Sainté n'ont fait que remonter douloureusement des remugles de la fameuse ballade nocturne. A moins que dans ma bonne âme, je n'aies... |
|
|
Forum: Compétitions Sujet: Raid 28 : départ samedi à 22 heures ! |
| SAM SAM |
|
Posté: Lundi 19 Janvier 2009 19:29
|
|
Réponses: 43
Vues: 18772
|
| Je l'avais taper mon CR :evil: :evil: :evil: :evil: mais mon d'ordi s'est déconnecté . ah la poisse :twisted: :twisted: :twisted: Après la boue, la purée de poix, ... la poisse ... Rien d'anormal... Courage VB ! A la fois, c'est normal qu'il se casse, ton CR, si tu l'as tapé ! C'est pas gentil VB .... |
|
|
Forum: Compétitions Sujet: Raid 28 : départ samedi à 22 heures ! |
| SAM SAM |
|
Posté: Lundi 19 Janvier 2009 16:39
|
|
Réponses: 43
Vues: 18772
|
| Moi, plus de félicitations sans CR :stern: je me suis déjà fait avoir avec Pou :sneaky: Disons que c'est déjà bien mais j'attends de lire pour laisser déborder mon enthousiasme :razz: le sport sans littérature, c'est comme des jeux olympiques sans média, une course sans public, ... :gratte: au clavi... |
|
|
| Trier par: |
Connexion
M’enregistrer
FAQ
Rechercher
Membres