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Forum: Compétitions Sujet: CALENDRIER des COMPÉTITIONS 2019 |
| Romain P |
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Posté: Vendredi 21 Juin 2019 18:27
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Réponses: 124
Vues: 146331
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| JUIN 23 juin : Triathlon M d'Aydat 63 -Reste quelques places en M - Planplan - AlainT (Inscrit) - Yannick 23 juin : Triathlon de Chalain (Jura) - Rom sur le S - ADE selon planning familial - Pierrot sur le M 30 juin : IRONMAN NICE - Bertrand - Gregtdi, report en 2020 30 juin : Triathlon Lac d'... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Marlène |
| Romain P |
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Posté: Mardi 18 Juin 2019 19:21
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Réponses: 18
Vues: 14415
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Forum: Compétitions Sujet: ALPSMENS ... les nouveaux fantastiques |
| Romain P |
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Posté: Samedi 08 Juin 2019 23:25
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Réponses: 130
Vues: 119336
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Forum: Compétitions Sujet: ALPSMENS ... les nouveaux fantastiques |
| Romain P |
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Posté: Samedi 08 Juin 2019 15:20
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Réponses: 130
Vues: 119336
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Quelle course il nous font
Ça se tire grave la bourre |
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Forum: Compétitions Sujet: ALPSMENS ... les nouveaux fantastiques |
| Romain P |
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Posté: Samedi 08 Juin 2019 9:23
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| François vient de reprendre le leadership |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Fête du Club – Vendredi 28 juin |
| Romain P |
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Posté: Jeudi 06 Juin 2019 21:29
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Réponses: 50
Vues: 83836
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Start-liste:
- Brouette + 3 invités
- Richelieu (pour réajusté mon record  )
- Zigmund (revanche à prendre sur le BBQ)
- Maverick
-Tagada
-Dragibus
- Romain +2 |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire coach Isma |
| Romain P |
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Posté: Mercredi 05 Juin 2019 18:51
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Réponses: 22
Vues: 17660
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2019 |
| Romain P |
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Posté: Mardi 04 Juin 2019 17:11
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Réponses: 129
Vues: 142890
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Mardi 4 juin 18 h rendez-vous parking Fontanil , 1500 à 2000m rythme cool et enchaînement cap si volontaires ;))
- Tagada
- Manue
- Rayzinlieu
- Richesec
- Gohu , grosse fatigue, je ne viendrais pas, bonne nat' à tous
- Moustavache
- Pastagaaaa en spray !
- Romain |
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Forum: Compétitions Sujet: The French Connection |
| Romain P |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 20:52
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Réponses: 47
Vues: 32731
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Bravo à tous les deux
Quelle perf avec ses premières chaleurs |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| Romain P |
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Posté: Vendredi 31 Mai 2019 11:58
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Réponses: 179
Vues: 198213
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| DERNIER JOUR [/color][/b]- :!: ATTRIBUTION MASSIVE DE POINTS POUR LE CHALLENGE A LA CLE :!: Autant dire qu'atteindre l’élite rilliette sans être présent à ces championnats du monde c'est mission quasi impossible :mdr: Par contre, y participer, c'est un grand pas en direction du podium :sly: INSCRIPT... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Zig |
| Romain P |
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Posté: Mercredi 22 Mai 2019 11:43
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Réponses: 23
Vues: 16869
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| Bon anniversaire Profites bien |
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Forum: Compétitions Sujet: CR-70.3 Pays D'Aix 2019 - Vent, Soleil, Bonheur |
| Romain P |
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Posté: Vendredi 17 Mai 2019 21:21
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Réponses: 18
Vues: 22301
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Oui il y a des cheveux
Une chose est sûre c est pas moi  |
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Forum: Compétitions Sujet: CR-70.3 Pays D'Aix 2019 - Vent, Soleil, Bonheur |
| Romain P |
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Posté: Mercredi 15 Mai 2019 15:01
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Réponses: 18
Vues: 22301
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| Allez à mon tour je me lance. Mon premier CR, l'année dernière je lisais attentivement les CR de certains et je me disais où je suis tombé c'est vraiment des fous. Ben ca y est c'est fait je fais parti des fous. :biggrin: Tout à commencé en juin de l'année dernière avec planplan, "et si on le f... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: L'Anniversaire Du CoachAlain |
| Romain P |
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Posté: Mercredi 15 Mai 2019 9:12
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Réponses: 13
Vues: 12883
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Bon anniversaire
Profites bien |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| Romain P |
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Posté: Samedi 11 Mai 2019 8:42
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Réponses: 179
Vues: 198213
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| WAOUW 48 inscrits, ça promet !!! bigups: MOINS D'UN MOIS POUR S INSCRIRE :bigups: Un jeu de vinyles de cadre et de casque offert à chacun(e) des rilliettes inscrites :arrow: Le parcours // Le parcours vélo en détail :-) https://zupimages.net/up/19/16/k583.jpg https://zupimages.net/up/19/15/i4q5.jpg... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club |
| Romain P |
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Posté: Vendredi 10 Mai 2019 12:34
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Réponses: 70
Vues: 73519
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| Bonjour, Petit sondage pour savoir qui serait intéressé pour une casquette vélo aux couleurs du club (environ 10 euros). - Brouette - Emmanuel_ et je veux aussi un bonnet pour l'hiver - Gregos - Cyprien - Richelieu - Planplan (casquette, buff & bonnet) - stef - Jojo - Gregtdi - Zigmund - Jean-Ph... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club |
| Romain P |
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Posté: Jeudi 09 Mai 2019 22:22
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Réponses: 70
Vues: 73519
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| Romain P |
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Posté: Lundi 15 Avril 2019 12:20
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Réponses: 179
Vues: 198213
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| Un jeu de vinyles de cadre et de casque offert à chacun(e) des rilliettes inscrites :arrow: Le parcours // Le parcours vélo en détail :-) https://zupimages.net/up/19/15/i4q5.jpg Start-List : - Pauline - Isma - Brouette - Gregos - Hugo Ga - Crapatueur - Manuee - Planplan - AlainT //-----10 rilliettes... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| Romain P |
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Posté: Samedi 13 Avril 2019 9:42
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Réponses: 32
Vues: 27147
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[quote="Marion.launay"]Dimanche 14 Avril
Départ église de fontaines sur saône 8h30 : 2h30-3H
Je propose un entrainement vélo : Technique de pédalage et vélocité
- AlainT
- Marion
- Romain |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| Romain P |
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Posté: Mercredi 10 Avril 2019 23:24
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Réponses: 179
Vues: 198213
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Start-List :
- Pauline
- Isma
- Brouette
- Gregos
- Hugo Ga
- Crapatueur
- Manuee
- Planplan
- AlainT
- Atrien
- Romain |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo mars |
| Romain P |
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Posté: Vendredi 29 Mars 2019 23:29
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Réponses: 68
Vues: 55358
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Dimanche 31 mars, 100 km, 2000m de D+ dans les Monts, RDV 8h Confluence
https://www.strava.com/routes/17792444
- Dauphin
- Brouette
- Ray zin
Autre proposition plus tranquille
Dimanche 31 mars, dans les monts d or rendez vous 9h église de fontaine, 60 80km
- Romain
- Laeti |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo mars |
| Romain P |
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Posté: Jeudi 21 Mars 2019 16:01
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Réponses: 68
Vues: 55358
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| Salut les Rillettes Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!! Avec Planplan, on vous propose Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+ Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Recherche plaquette rouge et noir |
| Romain P |
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Posté: Jeudi 21 Mars 2019 15:58
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Réponses: 2
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo mars |
| Romain P |
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Posté: Jeudi 21 Mars 2019 8:59
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Réponses: 68
Vues: 55358
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| Salut les Rillettes Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!! Avec Planplan, on vous propose Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+ Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo mars |
| Romain P |
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Posté: Mercredi 20 Mars 2019 22:16
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Réponses: 68
Vues: 55358
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| Salut les Rillettes Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!! Avec Planplan, on vous propose un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+ Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Mo... |
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