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Forum: Compétitions Sujet: 10 kms de vénissieux 20 Novembre 2011 |
Cyril |
Posté: Vendredi 16 Septembre 2011 12:10
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Réponses: 21 Vues: 18362
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Avant cela il y aura le 10km de Saint-Etienne prévu ce dimanche, le 10km de Saint-Just-Saint-Rambert début octobre, le 10.6km de Bonson le 11 novembre donc on verra en fonction de la condition pour le 10km de Vénissieux. Aux vues des classements et chrono de l'année dernière il y a de sacrés clients... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 kms de vénissieux 20 Novembre 2011 |
Cyril |
Posté: Vendredi 16 Septembre 2011 9:04
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Réponses: 21 Vues: 18362
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ça pourrait éventuellement m'intéresser si le parcourt est plat |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Captain Ced |
Cyril |
Posté: Jeudi 08 Septembre 2011 10:07
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Réponses: 26 Vues: 15304
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Good anniv. Running Coach |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon Anniv ISMA |
Cyril |
Posté: Mardi 07 Juin 2011 8:28
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Réponses: 19 Vues: 7769
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Good anniv Isma avec un peu de retard @+ sur une CAP dans la Loire |
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Forum: Compétitions Sujet: Bourg-en-Brasse ou en Crewl |
Cyril |
Posté: Mardi 31 Mai 2011 9:42
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Réponses: 54 Vues: 29047
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Félicitations pour toutes ces belles perf du week end. Le challenge Triclair est bien lancé et avec de belles Tabasses en perspective. Pour ma part ce sera une saison entièrement consacrée à la CAP avec pour objectif de tomber la barre des 35' sur 10km route. C'est pas passé loint le week end dernie... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10km de Lezigneux |
Cyril |
Posté: Lundi 09 Mai 2011 19:13
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Réponses: 0 Vues: 1258
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Ce week end avait lieu le 10km Trail de Lézigneux auquel j'ai participé. Superbe parcourt 100% chemin avec 250m D+ et une belle bosse très selective dès le départ +o( Avec la chaleur et des conditions météo dignes d'un mois de Juillet, les jambes n'étaient pas trop au rendez-vous :huh: . Le parcourt... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux Anniversaire Doud !!!! |
Cyril |
Posté: Mardi 03 Mai 2011 16:33
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Réponses: 26 Vues: 9979
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Good anniv le Kenyan blanc |
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Forum: Compétitions Sujet: Romans : la gagne pour Jeanne ! |
Cyril |
Posté: Mardi 03 Mai 2011 16:30
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Réponses: 14 Vues: 6607
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Félicitations les champions |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon Anniversaire ISMA....HEN |
Cyril |
Posté: Vendredi 22 Avril 2011 16:05
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Réponses: 12 Vues: 5666
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Good anniv Isma |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Cyril |
Cyril |
Posté: Samedi 16 Avril 2011 22:26
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Réponses: 17 Vues: 7007
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Merci à toutes et à tous. Et oui, 39 bougies et dernière année en Sen 4 avant la "retraite" en V1 Va falloir la préparer sérieusement la "retraite" ..... |
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Forum: Compétitions Sujet: Un dimanche en chiffres et en images |
Cyril |
Posté: Mercredi 13 Avril 2011 10:10
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Réponses: 24 Vues: 10042
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Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !Nos deux marathoniens sont arrivés au bout à Rotterdam comme à Paris. La meilleure perf de l'année reste néanmoins la propriété du Pou à Rome. Nos jeunes étaient également sur la 1ère manche du Challenge Avenir du Rhône au Triathlon des Vallons du L... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage 2011 - Quoi pour les enfants ? |
Cyril |
Posté: Mercredi 13 Avril 2011 9:45
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Réponses: 15 Vues: 8295
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Hello les Rilliettes et les Mini-Rilliettes du Stage Tabasse Ta Race 2011 :onfire: S'il n'est pas d'actualité de lever le rideau sur le Programme Tabasse stricto sensus :non: , il m'est au contraire utile de dévoiler aujourd'hui une partie du programme des activités tarifiées des ch'ti n'enfants ..... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage 2011 - c'est quoi de neuf ? |
Cyril |
Posté: Mardi 05 Avril 2011 16:36
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Réponses: 109 Vues: 71279
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Quelle bonne idée de venir consulter ce post :onfire: :onfire: Allez allez, on se mobilise !! Je vous mâche le travail, pour compléter le tableau, vous n'avez plus qu'à double-cliquer là ... Mais oui, là, c'est écrit : doublecliquerlàpourcompléter :mrgreen: (Maurice Green ?) _________________ Yo yo... |
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Forum: Compétitions Sujet: Programme du week-end |
Cyril |
Posté: Mardi 29 Mars 2011 14:39
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Réponses: 18 Vues: 9598
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Félicitations Doud, superbe perf sur semi
Je pense que tu vas certainement bientôt tomber la barre des 35' sur 10km |
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Forum: Compétitions Sujet: La Saint-Jeandaire 14km - Samedi 26/03 15h00 |
Cyril |
Posté: Mercredi 23 Mars 2011 15:13
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Réponses: 0 Vues: 1580
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Les 14km de la 16ème Edition de la Saint-Jeandaire sont organisés ce samedi 26 Mars du coté de Saint Jean Bonnefond à proximité de Saint-Etienne :-) Il s'agit d'une CAP sur Route+Chemins en deux boucles de 5.5 et 8.5km avec environ 300m D+/D- :twisted: Il y a possibilité de faire également le 5.5km ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Podium scratch au Milotrail ! |
Cyril |
Posté: Mardi 08 Mars 2011 15:36
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Réponses: 13 Vues: 11443
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Merci pour tous vos encouragements :-) Ce 10km MiloTrail est toujours aussi difficile avec un peu plus de 400m D+ sur un parcourt technique identique à celui de la première édition. Pour moi qui m'entraine exclusivement sur routes plates, pistes ou chemins très carrossables, ça change radicalement d... |
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Forum: Compétitions Sujet: MiloTrail de villechenène - Dimanche 6 Mars |
Cyril |
Posté: Mardi 01 Mars 2011 14:54
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Réponses: 0 Vues: 1056
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Si vous cherchez un petit Trail sympat dans les monts du Lyonnais pour le week-end à venir, il y a la 2ème édition du MiloTrail de Villechenève ce dimanche 6 Mars :wink: Deux parcourts au choix: - Un 10km avec 410m/D+ :twisted: - Un 20km avec 640m/D+ :evil: Pour ma part je me suis déjà pré-inscrit s... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage 2011 - c'est quoi de neuf ? |
Cyril |
Posté: Mercredi 23 Février 2011 21:58
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Réponses: 109 Vues: 71279
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Hello les Rillettes :coucou: La Papa Wouembe's Corp est heureuse de vous présenter ses meilleurs voeux ... ( :roll: non ? trop tard ? tant pis, je continue, c'est ma transition à deux balles :oops: ) Que cette nouvelle année 2011 vous apporte ainsi qu'à vos proches et collègues de travail :mrgreen:... |
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Forum: Compétitions Sujet: Yes week-end : résultats et photos |
Cyril |
Posté: Lundi 21 Février 2011 10:12
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Réponses: 17 Vues: 6969
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Félicitation à Doud pour sa superbe perf du week end J'ai même pu voir dans le journal du dimanche une photo ou on pouvait apercevoir les couleurs du club juste derrière le leader du jour...ou plutôt de la nuit |
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Forum: Compétitions Sujet: Yes week-end : résultats et photos |
Cyril |
Posté: Lundi 21 Février 2011 10:07
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Réponses: 17 Vues: 6969
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Petit résumé: Plutôt mal placé sur la ligne(en 5 ou 6ème ligne :huh: ), il a fallu que je m'extirpe dès le départ du paquet en partant assez rapidement sur les 500 premiers mètres en jouant des coudes :evil: . Ensuite j'ai tenter de gérer la course à une vitesse régulée de 3'40"/km sens trop v... |
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Forum: Compétitions Sujet: Foulées San Priotes |
Cyril |
Posté: Lundi 14 Février 2011 15:07
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Réponses: 33 Vues: 17114
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DOUD a écrit: Start Liste : 10 KMS - Messire - Brigitte (Lièvre de Messire) - GG - Cyd - Doud (tentat sub 35'43) Semi - JMF [/quote]
Doud annonce la couleur et c'est du lourd .... Pour ma part, je vais tenter de passer en 37', soit 3'42"/km ça sera déjà pas mal |
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Forum: Compétitions Sujet: Foulées San Priotes |
Cyril |
Posté: Dimanche 13 Février 2011 19:09
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Réponses: 33 Vues: 17114
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D'autres amateurs pour cette course de début de saison |
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Forum: Compétitions Sujet: Foulée des Monts d'Or |
Cyril |
Posté: Samedi 22 Janvier 2011 22:02
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Réponses: 35 Vues: 13023
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Allez, bon courages les gars... |
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Forum: Compétitions Sujet: Foulées San Priotes |
Cyril |
Posté: Jeudi 20 Janvier 2011 11:57
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Réponses: 33 Vues: 17114
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Start Liste :
10 KMS
- Messire
- Brigitte (Lièvre de Messire)
- GG
- Cyd
Semi
- JMF |
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Forum: Compétitions Sujet: Foulées San Priotes |
Cyril |
Posté: Samedi 15 Janvier 2011 16:05
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Réponses: 33 Vues: 17114
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J'ai également planifié le 10km à mon agenda pour démarrer la saison 2011 |
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