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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Commande OneShot - Veste Softshell millésimée Rillieux Tri

Posté: Vendredi 09 Novembre 2018 22:15 

Réponses: 88
Vues: 78856


En complément de la commande de tenues (tri-fonction, maillot de vélo, cuissard, ...) qui vous est proposée tous les ans par Marion, nous vous proposons une fois par an un article millésimé aux couleurs du club dans le cadre d'une commande unique et indépendante. Cette année, nous avons reçu une off...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: cardiofrequencemetre

 Sujet du message: cardiofrequencemetre
Posté: Samedi 03 Novembre 2018 14:14 

Réponses: 0
Vues: 3510


hello tout le monde ,

merci d'amener vos cardiofréquencemètres pour ceux qui en ont …
essayez ,si vous pouvez de me prendre votre fréquence cardiaque au repos pdt 1mn chez vous position allongée

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînements vacances Toussaint

Posté: Samedi 27 Octobre 2018 0:04 

Réponses: 2
Vues: 4717


MARDI 30 OCTOBRE ENTRAINEMENT NATATION ADULTE A 20H

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Etablicyclette

 Sujet du message: Etablicyclette
Posté: Dimanche 07 Octobre 2018 14:37 

Réponses: 1
Vues: 3554


Rue corneille Lyon 6
Atelier d auto reparation velo(association)
Vous pouvez emmener vos vélos pour les reparer vous meme
Ou les faire réparer

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Option musculation pendant les séances du mercredi soir

Posté: Mercredi 08 Février 2017 16:44 

Réponses: 17
Vues: 19066


la musculation est un bon complement à la natation pour travailler la force mais également endurance (circuit training).
adaptée à la natation elle aide à travailler plus spécifiquement sur certains muscles sollicités .

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: REPRISE SEANCE NATATION LE MARDI 3 JANVIER 20H

Posté: Vendredi 23 Décembre 2016 16:38 

Réponses: 0
Vues: 4193


les séances natation pour adultes se sont terminées ce mercredi ...
bonne fetes de fin d'année ...reprise des séances natation le mardi 3 janvier à 20h

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: L'aventure Rillieux triathlon se termine ici pour moi.....

Posté: Vendredi 23 Décembre 2016 16:16 

Réponses: 14
Vues: 21808


Bonne continuation caps pour la suite avec ta petite famille ....et sans nul doute que l'on se reverra ...pour des épreuves sportives !!!! :inlove:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: ENTRAINEMENT CE MERCREDI 21 DECEMBRE

Posté: Mercredi 21 Décembre 2016 9:44 

Réponses: 0
Vues: 3480


EXCEPTIONNELLEMENT L ENTRAINEMENT DE NATATION COMMENCERA A 18H30

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Ce n'est qu'un au revoir

 Sujet du message: Re: Ce n'est qu'un au revoir
Posté: Samedi 17 Décembre 2016 16:05 

Réponses: 15
Vues: 29197


bonne continuation et merci ..

maya

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Le record de Frodeno bientôt battu ?

Posté: Mercredi 30 Novembre 2016 11:37 

Réponses: 32
Vues: 76902


Réservez votre samedi après-midi et entrez dans la légende le 3 décembre! L'union fait la force et une bonne bande de Rillettes surmotivées peut/doit établir un nouveau record sur Ironman. Ouvert à toutes et à tous, les distances individuelles dépendront du nombre de participants, le challenge étan...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entrainement piscine

 Sujet du message: Entrainement piscine
Posté: Mardi 15 Novembre 2016 0:38 

Réponses: 0
Vues: 6434


PALMES+PLAQUETTES TTE LA SEMAINE

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: entrainement samedi 12 novembre

 Sujet du message: entrainement samedi 12 novembre
Posté: Vendredi 11 Novembre 2016 18:17 

Réponses: 0
Vues: 6179


PALMES PLAQUETTES POUR CE SAMEDI ET POUR TTE LA SEMAINE PROCHAINE

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entrainement piscine le samedi 5 Novembre

Posté: Jeudi 03 Novembre 2016 9:13 

Réponses: 1
Vues: 5185


Pensez a amener vos palmes!!!!!!

Entrainement à 10h15!!!!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Servez-moi deux coachs s'il vous plaît !

Posté: Mardi 01 Novembre 2016 20:59 

Réponses: 3
Vues: 12158


pensez a amener vos palmes!!!!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon aniv Marc!

 Sujet du message: Re: Bon aniv Marc!
Posté: Dimanche 09 Octobre 2016 16:57 

Réponses: 17
Vues: 22728


excellent anniversaire !!!!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: entrainement natation Mardi 26,mercredi 27,samedi 30 TEST

Posté: Mardi 26 Avril 2016 11:26 

Réponses: 2
Vues: 4997


CHRONO SUR 750M

AMENEZ VOS CHRONOS !!!!!!!!!!!

 Forum: Compétitions   Sujet: Don Diego de la Sarra

 Sujet du message: Re: Don Diego de la Sarra
Posté: Mardi 12 Avril 2016 8:33 

Réponses: 7
Vues: 7700


super!!! :onfire:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: États généraux de Rillieux Triathlon

Posté: Mercredi 30 Mars 2016 3:10 

Réponses: 48
Vues: 50280


au final..impossible pour moi je suis sur les bassins jusque 21h30

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: États généraux de Rillieux Triathlon

Posté: Jeudi 10 Mars 2016 0:58 

Réponses: 48
Vues: 50280


Start-list : 1er Avril 18h30
- The Pou
- Rom
- Zigmund
- Ray zin sec
- ade
- tricastor
- Gregtdi (normalement)
- Lau
- Maya

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux Anniversaire

 Sujet du message: Re: Joyeux Anniversaire
Posté: Jeudi 28 Janvier 2016 0:34 

Réponses: 4
Vues: 4209


excellent anniversaire!!! :onfire:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: ENTRAINEMENT NATATION DE LA SEMAINE DU 25 JANVIER

Posté: Mardi 26 Janvier 2016 13:09 

Réponses: 1
Vues: 3347


PENSEZ A EMMENER VOS PALMES !!!!!!!!!!!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Le sport devant les Assises

 Sujet du message: Re: Le sport devant les Assises
Posté: Samedi 16 Janvier 2016 23:37 

Réponses: 12
Vues: 13335


pour moi sport loisir/sport compétition

merki!!!!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Le sport devant les Assises

 Sujet du message: Re: Le sport devant les Assises
Posté: Mardi 12 Janvier 2016 23:55 

Réponses: 12
Vues: 13335


the POU a écrit:
On ne va pas se mentir... la mairie regardera attentivement les associations présentes à cette journée. Le maintien des créneaux piscine en 2016-2017 se joue peut être là. A nous de jouer.

Start List :
- Pou : matin et buffet
- Maya: buffet +apm

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: TEST 400M

 Sujet du message: TEST 400M
Posté: Mercredi 09 Décembre 2015 10:24 

Réponses: 1
Vues: 3708


COMME PREVU TEST 400M LE MARDI 15 DECEMBRE LE MERCREDI 16 DECEMBRE LE SAMEDI 19 DECEMBRE LE MARDI 22 DECEMBRE LE MERCREDI 23 DECEMBRE MERCI D AMENER MONTRES CHRONOS!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: piscine 2 décembre,5 décembre

Posté: Dimanche 06 Décembre 2015 9:43 

Réponses: 3
Vues: 4529


PENSEZ A AMENER VOS MONTRES CHRONO
AMENEZ VOTRE MATOS SI VOUS VOULEZ QUE JE VOUS FILME
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