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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Commande OneShot - Veste Softshell millésimée Rillieux Tri |
Maya |
Posté: Vendredi 09 Novembre 2018 22:15
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Réponses: 88 Vues: 78856
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En complément de la commande de tenues (tri-fonction, maillot de vélo, cuissard, ...) qui vous est proposée tous les ans par Marion, nous vous proposons une fois par an un article millésimé aux couleurs du club dans le cadre d'une commande unique et indépendante. Cette année, nous avons reçu une off... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: cardiofrequencemetre |
Maya |
Posté: Samedi 03 Novembre 2018 14:14
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Réponses: 0 Vues: 3510
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hello tout le monde ,
merci d'amener vos cardiofréquencemètres pour ceux qui en ont … essayez ,si vous pouvez de me prendre votre fréquence cardiaque au repos pdt 1mn chez vous position allongée |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînements vacances Toussaint |
Maya |
Posté: Samedi 27 Octobre 2018 0:04
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Réponses: 2 Vues: 4717
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MARDI 30 OCTOBRE ENTRAINEMENT NATATION ADULTE A 20H |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Etablicyclette |
Maya |
Posté: Dimanche 07 Octobre 2018 14:37
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Réponses: 1 Vues: 3554
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Rue corneille Lyon 6 Atelier d auto reparation velo(association) Vous pouvez emmener vos vélos pour les reparer vous meme Ou les faire réparer |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
Maya |
Posté: Mercredi 08 Février 2017 16:44
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Réponses: 17 Vues: 19066
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la musculation est un bon complement à la natation pour travailler la force mais également endurance (circuit training). adaptée à la natation elle aide à travailler plus spécifiquement sur certains muscles sollicités . |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: REPRISE SEANCE NATATION LE MARDI 3 JANVIER 20H |
Maya |
Posté: Vendredi 23 Décembre 2016 16:38
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Réponses: 0 Vues: 4193
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les séances natation pour adultes se sont terminées ce mercredi ... bonne fetes de fin d'année ...reprise des séances natation le mardi 3 janvier à 20h |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: L'aventure Rillieux triathlon se termine ici pour moi..... |
Maya |
Posté: Vendredi 23 Décembre 2016 16:16
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Réponses: 14 Vues: 21808
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Bonne continuation caps pour la suite avec ta petite famille ....et sans nul doute que l'on se reverra ...pour des épreuves sportives !!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: ENTRAINEMENT CE MERCREDI 21 DECEMBRE |
Maya |
Posté: Mercredi 21 Décembre 2016 9:44
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Réponses: 0 Vues: 3480
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EXCEPTIONNELLEMENT L ENTRAINEMENT DE NATATION COMMENCERA A 18H30 |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Ce n'est qu'un au revoir |
Maya |
Posté: Samedi 17 Décembre 2016 16:05
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Réponses: 15 Vues: 29197
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bonne continuation et merci ..
maya |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Le record de Frodeno bientôt battu ? |
Maya |
Posté: Mercredi 30 Novembre 2016 11:37
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Réponses: 32 Vues: 76902
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Réservez votre samedi après-midi et entrez dans la légende le 3 décembre! L'union fait la force et une bonne bande de Rillettes surmotivées peut/doit établir un nouveau record sur Ironman. Ouvert à toutes et à tous, les distances individuelles dépendront du nombre de participants, le challenge étan... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement piscine |
Maya |
Posté: Mardi 15 Novembre 2016 0:38
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Réponses: 0 Vues: 6434
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PALMES+PLAQUETTES TTE LA SEMAINE |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: entrainement samedi 12 novembre |
Maya |
Posté: Vendredi 11 Novembre 2016 18:17
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Réponses: 0 Vues: 6179
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PALMES PLAQUETTES POUR CE SAMEDI ET POUR TTE LA SEMAINE PROCHAINE |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement piscine le samedi 5 Novembre |
Maya |
Posté: Jeudi 03 Novembre 2016 9:13
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Réponses: 1 Vues: 5185
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Pensez a amener vos palmes!!!!!!
Entrainement à 10h15!!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Servez-moi deux coachs s'il vous plaît ! |
Maya |
Posté: Mardi 01 Novembre 2016 20:59
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Réponses: 3 Vues: 12158
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pensez a amener vos palmes!!!!
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon aniv Marc! |
Maya |
Posté: Dimanche 09 Octobre 2016 16:57
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Réponses: 17 Vues: 22728
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excellent anniversaire !!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: entrainement natation Mardi 26,mercredi 27,samedi 30 TEST |
Maya |
Posté: Mardi 26 Avril 2016 11:26
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Réponses: 2 Vues: 4997
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CHRONO SUR 750M
AMENEZ VOS CHRONOS !!!!!!!!!!! |
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Forum: Compétitions Sujet: Don Diego de la Sarra |
Maya |
Posté: Mardi 12 Avril 2016 8:33
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Réponses: 7 Vues: 7700
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super!!! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: États généraux de Rillieux Triathlon |
Maya |
Posté: Mercredi 30 Mars 2016 3:10
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Réponses: 48 Vues: 50280
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au final..impossible pour moi je suis sur les bassins jusque 21h30 |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: États généraux de Rillieux Triathlon |
Maya |
Posté: Jeudi 10 Mars 2016 0:58
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Réponses: 48 Vues: 50280
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Start-list : 1er Avril 18h30 - The Pou - Rom - Zigmund - Ray zin sec - ade - tricastor - Gregtdi (normalement) - Lau - Maya |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux Anniversaire |
Maya |
Posté: Jeudi 28 Janvier 2016 0:34
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Réponses: 4 Vues: 4209
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excellent anniversaire!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: ENTRAINEMENT NATATION DE LA SEMAINE DU 25 JANVIER |
Maya |
Posté: Mardi 26 Janvier 2016 13:09
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Réponses: 1 Vues: 3347
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PENSEZ A EMMENER VOS PALMES !!!!!!!!!!! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Le sport devant les Assises |
Maya |
Posté: Samedi 16 Janvier 2016 23:37
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Réponses: 12 Vues: 13335
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pour moi sport loisir/sport compétition
merki!!!! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Le sport devant les Assises |
Maya |
Posté: Mardi 12 Janvier 2016 23:55
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Réponses: 12 Vues: 13335
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the POU a écrit: On ne va pas se mentir... la mairie regardera attentivement les associations présentes à cette journée. Le maintien des créneaux piscine en 2016-2017 se joue peut être là. A nous de jouer.
Start List : - Pou : matin et buffet - Maya: buffet +apm |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TEST 400M |
Maya |
Posté: Mercredi 09 Décembre 2015 10:24
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Réponses: 1 Vues: 3708
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COMME PREVU TEST 400M LE MARDI 15 DECEMBRE LE MERCREDI 16 DECEMBRE LE SAMEDI 19 DECEMBRE LE MARDI 22 DECEMBRE LE MERCREDI 23 DECEMBRE MERCI D AMENER MONTRES CHRONOS! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: piscine 2 décembre,5 décembre |
Maya |
Posté: Dimanche 06 Décembre 2015 9:43
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Réponses: 3 Vues: 4529
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PENSEZ A AMENER VOS MONTRES CHRONO AMENEZ VOTRE MATOS SI VOUS VOULEZ QUE JE VOUS FILME |
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